это я утрировала, имея ввиду что долгий процесс и надо много времени уделять


дома занимать ся получается



хи хи, ну помечтала и ладно в общем

а я упражнения на пресс уже больше года делаю каждый день( дней 10 за год профилонила только) а вдруг там уже подтяну то и красиво все, под слоем жира

я уверена, что пресс у тебя уже в полном порядке, теперь надо над жирком работать

настроение улучшилось? У нас погода грустная, тож чей-то тяжко. Расскажи про рацион, сильно ли изменила по сравнению с ДО?

Здрасти, какими судьбами мне так повезло?

Про рацион тебе почему интересно? Сравнивать с собой будешь?
Так вот: бывают хорошие дни, бывают плохие. Или тебе вот прям всю подноготную?
Меня сильно не токсикозило, хотя бывало и не очень. А почему? Потому что я заниматься продолжала, хоть и через силу. И потому что хоть и ела "не то", но "то" всё таки доминировало в рационе. А молокочай ваш я не пила и не буду.

Ещё вопросы?

Йулька-Спортсменка
Юль,привет) спасибо, что ответила на мой вопрос. Всегда выручаешь!

gella
я вот смотрю блин на твои -36 кг. Это ведь реально круто! напомни это ты с марта или чуть раньше начала?

Алина-малина
Алин, с 23 февраля начала, на форум пришла через месяц.

память хорошая или злопамятная? да с собой сравнить хотела. Я тоже продолжаю придерживаться принципов правильного питания, калораж подняла значительно, за БЖУКами слежу, но вот заниматься никак - предыдущая да и нынешняя беременность с угрозой, только пузом кверху лежать можно...

вопросов больше нет. Легкой беременности и родов...

ты реально крута! Реально уважуха!

нет. память плохая, я просто злая.
ага, как я догадалась?
Ох, девчонки, удивляюсь я вашим принципам "правильного питания". Как в эти принципы молокочай вписывается я никогда не пойму.
Спасибо. Тебе того же!

у меня есть девочка-подружка, проф. дизайнер. отрыла недавно совсем свою марку...
сегодня рассматривая модели её, мне очень вот эта штука понравилась, хочу что-то подобное сама смастерить... я ж таки шила когда-то хорошо и тоже хотела быть дизайнером.
#77

хочу то, что серое - чтоб было такое "футболко"-джерси, а чёрное под бархат, но тоже джерси.
вотс.

а ну да... футболко чтоб это было, а не комбинезон.

а чем плох молокочай?
я сама лично люблю чай с молоком пить, в детстве когда у меня гастрит обострился, врач назначил пить, с тех пор и привычка осталась, пью иногда)

чай с молоком после обеда - отличная весчь а вот им заменять всю еду...

а я где-то вообще слышала, что он вредный

теперь поняла))