Всем приветик!!!
Меня зовут Маша, мне 26 лет, рост мой 173 см, а вес 93кг, вот с ним то я и хочу побороться с вашей помощью и поддержкой.
В детстве я очень много болела ( ангина не давала покоя) и была очень худенькой, в 12 лет мне удалили гланды и процесс прибавления веса стал набирать свои обороты, а в 15 лет этот процесс остановился и пошел на спад (все само собой, никаких диет и голоданий). С 15 до 17 лет я скинула с себя все лишнее, было во мне 65 кг, объемы 90х60х90, носила 42 размер одежды, а на лице было видно только нос и губы-вареники. Учится уехала в другой город с весом никаких проблем, и тут по окончании учебы вышла замуж и пошла работать.
Вот тут и понеслось...
Режим питания стал отсутствовать полностью, весь день кофе, вечером пока на всю семью приготовишь (мы жили с сестрой мужа и ее семейством)ужин начинался часов в 9 вечера, потом под киношку что-нибудь вкусненькое и сон.
И так за пол года сразу +10 кг, потом еще прибавка. В итоге в свой 21 год я получила 85 кг и 50 размер одежды.
Больше я не поправлялась, (но за последние пол года просто резко доскакала до 93) но и не скажу что жить мне тяжело с таким весом, я достаточно подвижна, много хожу пешком, и по лестнице стараюсь подниматься пешочком, все домашнюю работу делаю сама, вот только с вещами проблемки - то что мне нравится и хочется носить на себе моих размеров не бывает
С мужем проблем у меня нет по поводу веса, ему нравятся мои формы и нравится за них подержаться ( если паразит правду говорит ).
Но для себя я хочу убрать этот балласт.
Мучить себя голодом не собираюсь, пробовала 2 раза за компанию с подружками считать калории по системе "Славянской клиники" ( у одной откуда-то взялась книжка с калоражем продуктов) все классно получалось за 1 мес. где-то 4-4,5 кг убегало, но как только подружки бросали скучно становилось и мне. Поэтому мои убежавшие кг прибегали назад.
И вот я снова решилась бороться, только теперь не хочется бросать на пол пути, а хочется довести дело до конца. Вот такой получился рассказище!!!
Худеть буду так же считая калории, для меня достаточно 1200 в сутки, я и этого могу не наесть.
Надеюсь на вашу поддержку!!!
Вперед

Завтра постараюсь выложить свои сейчашние фото чтобы получилась полная картина происходящего

Привет!
Молодец что пришла! Вместе и вправду легче достичь результата! Тут девченки отзывчевые.. подскажут что надо, где надо поругают! Так что всё у тебя обязательно получится! Ждем фоточки!
Удачки на старте!

привет,

а вот я легко могу на 1800 худеть... ваще без проблем.
не мори себя голодом, лучше займись спортом.

Приветик МарьСанна. Я тоже считаю калории . Давай худеть вместе. Рассказывай, что кушаешь может открою для себя что-нибудь новенькое.

Пасибки девочки за прием

Привет!!!
Вливайся в наш дружный коллективчик, мы всегда поддержим!

Привет. Я Аня. Добро пожаловать в наши ряды.

Приветик!
Буду рада почерпнуть новых низкокалорийных рецептиков для разнообразия.
вечером оказалось что свою брошюрку с калорийностью продуктов я куда-то засунула и никак не могу найти, поэтому пока до воскресенья ограничения в еде (а потом у сестры возьму книгу)
когда пробовала худеть раньше пила воды где-то 1-1,5 литра, обязательно что-то горячее (суп, борщ, бульон) что-то из молочного, мясо или рыба, овощи и фруктики.
Ну а когда начну считать буду расписывать все основательно

Сегодня утром был чай с лимончиком и ложечкой (чайной) меда и бутербродик (черный хлебушек гр.10 и чайная л. икры красной) в обед будет 2 яблока а на вечер еще ничего не придумала.

Хотелось бы мне заняться каким-нибудь спортом, но нет мне подходящей компании, а одной как-то страшновато.

и все????

можно позаниматься дома, походи по дневничкам, посмотри, кто чем занимается

Да 2 яблочка, я вообще отвыкла есть в обед, от того и толстик такой.
Дома позаниматься я не против, но мне то муж мешает, то дел много-пока переделаешь уже не до занятий, мне нужно куда-нибудь ходить-тогда и просимулять не получится.

щас попробую фото загрузить

а надо есть. надо