в каком смысле? у меня у самой беда, недобр, переживаю из-за этого

в результате вышло так
#77

что ж делать-то

Аааеее, спасибо кавказскому лавашу и кофе с молоком) я в коридоре)

что бы мне завтра приготовить может курицу с рисом? туда барбариса, зиры и чеснок закинуть. почти плов а то суп мне уже надоел, неделю его ем но доесть-то его тоже надо

ага
только вот не знаю, кожу снимать или нет. как бы без нее сухо не получилось. а с ней жирнее будет вот дилемма-то

ну есть я ее в любом случае не буду) сниму сразу
или суп доесть завтра, а в воскресенье приготовить

завтра планирую так
завтрак - макароны+яйцо жареное+чай+хлебец
ланч - творог+банан+корица
обед-суп+хлеб постный+помидор,огурец, листя салата
полдник- сыр 17%+хлеб постный (может помидор еще)
ужин - гречка+отварное яйцо (а может будет творог с корицей, бутерброд из постного хлеба и филадельфии, но тогда будет недобор по углям опять. печеньки так и просятся в меню )

я супы почему-то только на сборах ем а дома не особо. ну как-то бестолково для меня) я люблю кусок чего-то мясного с гарниром на обед)
хотя я подумываю сварить томатный суп с макарошками и перекусывать им да, именно так сделаю

чувствую, весы меня завтра не порадуют...

ну вот просто печаль вселенская
что организму надо? все бжук-и соблюдены, воды пила больше, фрукты, овощи есть, в меню только сложные углеводы (за исключением редкостным), молочка есть, пластом не лежала. чтооооооооо? хоть печеньки начинай есть. они, кстати, очень соблазнительно лежат и вполне вписываются в завтрашнее меню
не буду я их, конечно, есть. но как-то несправедливо
а вообще хочу мороженное "Магнат" и нутеллу с бананом на сладком хлебе
но тоже не буду
живот по каким-то непонятным мне причинам вздутый
вот я нытик