У меня тоже 71,1. А потом я встала на весы -71,6, а потом 72, а потом я вставать больше не стала.

может и мне надо было еще парочку раз взвеситься, может отвес бы показали

Сегодня на Дионе какие то проблемы, не смогла зайти, поэтому КК не считала, но нарушений не было, даже на торт меня девченки на работе не соблазнили
завтрак - овсянная кашка моментальная , банан
2ой завтрак - бутер с сыром - (хлеб тёмный 30г/30г сыр эдам), кофе с молоком с сахаром (в 11часов)
обед- 2 кусочка рыба омуль тушеный, огурчик
ужин - 5%творожный десерт , добавила туда отруби
перекусы, 2 яблока, 5шт миндаль
30 мин на виброплатформе Пауэр Плейт, остановка пешком, воды 1,5л

Катён, привет, а ты где?

Девченочки привет!
#77

Я только недавно с работы вернулась, а на работе сегодня времени не было зайти
Взвесилась я сегодня 71.1, но помня Женечкин опыт, взвесилась еще раз 70.8 взвесилась еще - 71.2 Мораль сей басни такова взвешиваться лучше 1 раз
На Дион опять попасть не могу - не загружается и всё тут Так что я опять без подсчета кк и бжу
На завтрак ела банан и собиралась съесть запеканку творожную, в принципе я ее съела, но девченки на столе оставили аппетитнейший кусочек тортика "от Палыча Белая Вишня". Решила я прочитать сколько там кк на 100г - оказалось всего 207, вроде не много - я попробовала чайную ложечку- вкуснятина нежнейшая - ну и съела весь кусок, там как раз гр 100 не больше честно честно!!!
В обед у меня была ячневая кашка тоже не больше 100г и тушеная рыбка с овощами (190г)
Ужин - 200г 9% творога, 30г сыра эдам
перекусы - 2 помидорки, 1киви, чай с 1чл меда
Спорта сегодня нет, остановка пешком, вода 1,5л
Вот кажись отчеталась, пойду по гостям

Привет, Катёночка вкусно там у тебя...

#77
Не смотря на тортик, сегодня вес снизился 70.9, а потом с собачкой прогулялась, так весы вообще 70.5 показали. Весы у меня волшебные

Привет Катёночка, какие у тебя весы хорошие Поздравляю с отвесиком! Тебе уже совсем немножко осталось до 64кг

#77

да я вот ни как до 6 то не дойду вернее дохожу и обратно - качели надоели

приветик

отчет 24.10.12
кк не считала, немного меня это напрягать стало, особенно на работе сейчас не получается этим заниматься. Питание у меня сегодня такое-
завтрак - бутер с салом (махонький)- 25г хлеба+30г сала (муж так аппетитно наворачивал, что не устояла, слабовольная я какая то ), кубик сыра г.20 (был 36г, но пришлось с собакой поделиться - выпросила, засранка ), 1 цельнозерновой хлебец.
обед - помидорка/огурчик/соевый соус/ капля подсолнечного масла/клетчатка "легкий вес"--+ 2 вареных яйца
ужин - доела творог9% грамм 50, данисимо творожный+ отруби с курягой
перекусы - банан, 5шт миндаля, 2 цельнозерн.хлебца, кофе с сахаром
воды около 1,5л, вместо спорта - домашняя уборка+ активная 50мин прогулка с собачкой ( в марафонах это не учитываю)

Доброе утро, Катён. Вот прочитала у тебя про сало и тоже захотелось...

всем приветик!
#77
сегодня вес 70.7, вроде снижается тьфу-тьфу
Съешь кусочек, если дома есть, говорят в холода полезно , тем более до 12 тебе можно баловаться всякой всячиной

У нас и вчера и сегодня 2-3 градуса, а меня моя собачка по часу на улице выгуливает. у меня вчера аж ляшки замерзли, а ей гуляй и гуляй Не знай конечно как в минус будет ( ну на этот случай я вроде как свитерок должна связать )

Рыжая Катёна
Катюш приветик у вас тоже холода...держись, дальше интересней будет