Приветик!
Питание вчера
#77

Кошмар!!! Без весов, на глаз, но я знаю что перебор по калориям и по жирам. В выходные всегда так, обжорство. Как с этим бороться, не знаю.

Т@т@
Привет! Язнаю, это всё семечки жареные, ну их, горстку съел, а калорий выше крыши А обжорство в выходные это у всех худеющих..надо разгрузку на эти дни планировать

У нас прям клуб чревоугодников собрался Такое меню, слюньки уже от перечисления одного текут
А если серьезно, спасибо, Лера, за подсказку: ведь даже если что-то съестся во время разгруза лишнее, все равно в коридор войдем!

привет! я знакомится, когда еду к своей маме в гости она тушит мясо и капусту, или творог покупает, в общем сладости мне не предлагаются, за что ей отдельное спасибо! мамуля рада что я похудела

halerik, Домоседка
приветик!

Там до семечек уже было понятно все

Это точно
Все мои обжираловки случаются в основном когда я из дома куда-нибудь выезжаю, никак не могу сдержаться

Если реально хочеш похудеть и морально готова,исключи полностью сахар, картофель, макароны, сосиски, майонезы и сладости любого вида, ешь просто очень правильную еду, результат гарантирован, недели через две три когда пойдет сдвиг веса добавляй сладости утром по немногу и желательно понатуральней

Наталья @
привет!
В основном к маме еду не одна и накрывается стол для всех с разными вкусностями и перед ними я не могу устоять , а еще у нее весов нет и считаю на глаз.
Похудеть хочу, никак не настроюсь на нужную волну Сладости я и так стараюсь только утром есть, жуткая сладкоежка не могу совсем отказаться.

Чтобы худеть хочу питаться сбалансировано, я ведь еще кормлю грудью (правда только в обеденный сон и ночью).

Без обид, пока не откажешся, не похудееш, они очень калорийные и сложные по составу, организму тяжело их перерабатывать без последствий

а чтобы продолжать кормить грудью сладости кушать необязательно, есть много других продуктов, кроме сладостей и булочек чтоб молоко было, согласна?

Согласна, буду стараться

Т@т@
вот это по нашему, стараться стараться (а потом немного вкусняшек, чтобы боевой дух укрепить), кстаати, мы почти соседи с тобой, я из Орла, у вас тоже МакДак открыли? Говорят столпотврения в городе из-за него случаются)) у нас в гоороде с фаст-фудм слишком хорошо дело обстоит( сложно удержаться.. А еще мы все лето собирались к вам в Зоопарк, но так и не доехали))

Привет, я знакомиться
Я Марина.
Вот это как раз про меня , это моя основная проблема в похудении
Я худеть начинала - дочке 5 мес. было.
Прилично сбросила, а за это лето опять кучу набрала .
Теперь опять вот худею
И дочку свою я до 1г и 8мес. кормила грудью .
Вы тоже смотрю долгие

И, кстати, поверь ты уже так долго кормишь грудью, что ничего с молоком не случится, если питание ограничить (до разумных приделов конечно).
Это я по себе знаю. Я и разгрузочные дни практиковала, и ничего не случилось с молоком .
Ведь у тебя детёнок уже на нормальном человеческом меню в этом возрасте#77
и грудь ему больше для успокоения
#77
Забегай ко мне в дневничок

М@рина, привет!

Как отучились?

Ага

Я больше не за молоко переживаю, а за свой организм, не хочется чтобы она все из меня вытянула