а по миримановой пробовала питаться?

когда наступает моральный кризис можно делать так, я лезу в интернет, ищу какие нибудь безумные вкусные блюда, и можно с ними и душу отвести и похудеть. как мысля?

Наташенька у меня какое-то время это работало,но недолго я её все книги прочитала,и сдвигов особенных я недобилась хотя она мне и её система оч даже симпатична!Разрешить себе всё, а потом запретить после 12ч я никак

а если совсем все неправильное запретить - худееш?

Мысль вполне нам подходящая мы недолжны себя убыточными чувствовать а запрещать себе тож долго опасно, чревато это всё срывами,работать нужно постоянно над собой вот теперь поболтала бы ещё,нужно идти мужа кормить мяско на кухни ждёт,сама уже поужинала,знаеш чем?В ряженке замочила отруби гранулах с кальцием,так вкусненько получилось даже неожидала так что сег вечером уже не ем

на сколько отруби в гранулах с кальцием правильная еда, если я правильно понимаю они уже обработаны на заводе?

Худееш Наташ только недолго,срыв будет 100% проверенно на себе,вот ещё оч хорошо подчёт БЖУК организм получает всё что ему нужно и вполне сносно себя чувствует,попробуй формулы есть.

не ну худеть конечно тяжело, я сама голову ломаю что на завтра себе готовить, не подумай что хвастаюсь, 2.5 месяца без вкусного выдержала, потом начала добавлять в разумных пределах, еще очень помогает телек, у нас есть передача Зважени и щаслыви, там и советы диетологов, короче когда совсем крышка, послушаеш и как то стимулируешся дальше

а за время без сладкого сбросила 16 кг, без спорта, спорт гачался потом, но это все очень индивидуально, Желаю тебе добится своей цели и удержать вес неизменно комфортным для тебя!!!

И тебе Наташенька дорый день!Унас дождь со снегом,но тепло и пасмурно.Хочется спать целый день, кофе три раза принемалась пить.Пойду спать пораньше

И тебе Наташ на легке по жизни!

taha
Танюша приветик

Приветик

Танюшенька, Приветик!!!!
Как дела, моя хорошая?????
Хандра прошла?????