ну вот
завтра жду привесов. . .
Сейчас обожралась. . Да еще и после шести да еще и рыбки съела соленой, еще и вино выпила(оно у меня вообte долго задерживается в организме и не дает остальной воде выходить)
ух как ненавижу себя
почему же я не могу сидеть за столом и не есть. . . Бесит прям. .

Приветик! Что за негатив)) Ну налопалась...главное что? Правильно встать и продолжать дальше худеть))
Упал-встал-пошел дальше) Не зацикливайся на минусах..наоборот думай какая ты молодец и что хорошего сделала! вот держи ромашек))

Yamato
спасибо. .
Просто знаешь сама же понимаю что мне нужно сдерживать себя. . . Прекрасно это понимаю. . . Но как дура сижу за столом и лопаю. . . Набиваю свой желудок. . Когда даже не хочу ести. . . И меня это очень бесит. . .

Вот! Это наша задача номер один))
Я вот раньше тоже бывало что сяду кааак нажрусь..сейчас тоже могу слопать иногда лишнего, но порция значительно меньше. И конечно злюсь, расстраиваюсь..ну чтож мне не пихали сама ела..а раз ела надо просто завтра-послезавтра это дело сгладить. Похудения к сожалению дело не дней и даже не месяцев..в моем случае уж точно. Главное стабильность не слишком окрыляться результатом и на впадать в уныние от не удовлетворяющего результата.
Лишний раз себя накручивать не надо..да и выносить мозг самой себе довольно скучное и сомнительное занятие
Не знаю получилось ли донести свою идею, но я старалась. Если коротко, то не парься))

париться не получается
но я даже не думаю расслабляться. . . Буду стараться . .

Привет! как сегодня настрой? как у тебя дела?

irena
привет.. все хорошо настрой боевой..

молодец! так держать!

делала себе вчера небольшой разгруз. . С утра йогурт, потом молоко и сырок из творога. .
Вечером соблазнилась на конфетку. .

но разгруз не прошел даром. . Вес на сегодня 79.9
семерочка как я тебя долго ждала

angel-guardian
привет! поздравляю!!!!!!!!!!молодец!!!!

irena
привет спасибо

angel-guardian
ЕЕЕ! Это я вовремя починила инет))

Семееерочка)

Darika
Даа вовремя. .
Она родимая. . Теперь боюсь ее потерять. .

в выходные намечаются

и снова восьмерока. .ну ничего сгоним:)
Вчера не завтракала,
на обед бутерброды с сыром и сардельками
на ужин суп. . .