Ой, прям даже завидно, десять занятий с бдительным инструктором. Класс! Вперёд, Рыжусик, так держать!!!

как всегда все схвачено

Рыжая Катёна
Катюш, хороший же у вас директор а тренажёр суперр, обидно что золотой такую бы бандуру дома?!

ой здорово с инструктором

А что вообще лучше всего домой купить из тренажеров?

Не знаю, что лучше, но я бы эллипсоид хотела Но пока жаба давит , да и ставить в однокомнатной квартире если только на балкон

Сегодня КК не считала, но рацион почти как вчера, поэтому думаю не больше 1300КК
на завтрак 1бутер из темного хлеба 30г с тонким слоем сл.масла гр5, и икра минтая (без добавок, но соленая),
2ой завтрак творожный сырок 15%
обед - плов с курицей примерно 250-300г
полдник бутер с сыром
ужин 2 вареных яйца
вода 2л, 1 остановка пешком
ну хотя бы завтра утром я дождусь отвесика или нет
#77

Привет, Катён, ну что там с отвесиком???

#77

привес 71.3 - по ходу в "Пионерочках" ждет меня медаль с толстой пионервожатой и смайлик со словом "Писька" . Грешу на приблежающиеся КД

Рыжик приветик))) Ох тыж собака какой он дорогой-то Занимайся, занимайся потом будешь нам хвастаться формами

Привет! Что-то мы с тобой в 6й десяток никак не перейдем. Шаг вперед два назад

Девочки всем#77
Я пухну с голода У меня Сегодня снова привес 100г - вес 71.4 - нчего не понимаю, чё делать то, а девченки???

Как что делать? Тоже, что и все. Смириться с временными качелями и терпеливо пережить приближающиеся КД, а после них радостно прыгать в связи с большуууущим отвесищем. Вот! Привет, кстати...

Надеюсь на это а то прям гляну на весы и так грустно становиться, хочу к НГ - 68, а лучше 67

Да ладно, у меня в КД та же фигня была, так что не заморачивайся, Катён...причём у меня резко большой отвес не сразу случился, а через двое суток после окончания КД