Юличка- стройняшечка
да на здоровье!

rummyУтро доборое) как у тебя интересно на страничке, пойду читать)

приветик,как успехи? какие планы на выходные?

Надя, привет!


Поздравляю!!!!
Молодец!!!
Придает сил и настроение достигнутое?
Что говорят на работе?

отвесик за два дня -500 гр

Привет,Катюша!успехи есть -500гр))На выходные планы - работать и худеть

Привет!Заходи,располагайся

gerly
Лен,привет!На работе...ну девчонки уже смирились))Клиенты - тактично молчат,женщины заводят разговор о килограммах,диетах и т.д.Советую питание,упражнения))А вообще замечают конечно кто хвалит,кто спрашивает КАК?

отчетик 20.10.2012 6 баллов
1.Спорт."йога для снижения веса"Джиллиан Майклс 30 мин - 1 балл
2.Питание. - 2 балла
завтрак - омлет из 2 яиц и молока 0.5%,сыр 16%,огурец,помидор
перекус - кофе с молоком без сахара
обед - суп из маша,курогрудка(,печеные овощи(перец,помид,баклажан)с олив.маслом,зеленью,бальз.уксусом
ужин ------ работы было много не успела вовремя поесть(((
вода 1.5л,чай зел.
ж - 53.6гр, б - 88.9гр, угли - 112.43гр Всего - 1252 кКал
3.Красота.Совет по уходу - 1 балл
4.Ведение дневника - 2 балла

rummy
отвес просто супер и отчет тоже! Так держать, буду на тебя ровняться

halerik
это кто еще на кого ровняться должен?))у меня - 77, у тебя - 60

утром - 500гр иногда полезно оставаться без ужина))

Приветик !!!!!!, да ты воще молодчинка , поздравляю с отвесищем

Юличка- стройняшечка
Спасибо!

Еще раз почитала твои менюшки , буду себе копировать , а то я все на месте стою
#77