Привет,Танюша! Ну как настроение?

+100

taha
Танюш ты что..что за тоска..печалька..НЕНАДО твои уехали...так ОТДАХАЙ!!! и это не говорится жрать что под руку попадёт) это время как раз для тебя...ванночки...масочки...наконец можешь фильмы любимые посмотреть иль книжки почитать) КОРОЧЕ! вариантов море, чем можно пищу плохую заменить ДАВАЙ!!!! мы с тобой

Tatochka
Нутусенька как и прежде ненавижу себя

Иришка вот именно этого и хоца,непонимаю что сомной,

Да солнышко ненужно, а помидорок всё-таки два ящичка на сок нужно переработать,ну это скорее отговорка я понимаю при желании везде можно успеть и всего добиться1

Да Наташ я с тобой полностью согласна,ужин должен быть безукоризненным или лучше заняться чем нибудь интересным и вовсе забыть о нём

Да я всё понимаю ну хочется применить к себе новенький какой-то приём что-нибудь свеженькое и необычное в этом дело понимаеш тут психологич.проблема все даты к которым я стремилась постройнеть прошли и поэтому как то растерялась,а зачем мне это?Как подумаю что мне уже 45 так тоскливо вот и пенсия незагорами,мама дорогая как летит время!

Танюшка, Привет!!!!

Так ты не думай!!!! Я в такие минуты просто продолжаю мысль....Лет до восьмидесяти еще почти столько же.... Ого, ого, сколько еще всего можно переделать!!!!

Как это зачем????? В первую очередь для ЗДОРОВЬЯ!!!!!! А оно нам очень нужно!!!!!И для красоты конечно!!!!!

Galena2
Давай Галюш а где ты высмотрела? И почему со вторника, хотя знаеш нелюблю я эти диеты,представь курицу целый день ,я привыкла овсянку с утра,потом в 11 фрукты а потом в 2ч обед из большого овощного салата и мяска а вот с ужином часто импровизация происходит на фитнесс пока нехожу вот и время свободное появилось кушаю вот

а я сейчас хожу и оформляю пенсию по педстажу....
может к датам приурочивать более реальные цели? тогда и теряться не будем

Тань, я увидела эту диету у Малышевой, смотрела на сайте передачи о здоровье и про диеты...получается чередование белковых и углеводных дней, я думаю, можно добавить творог вместо курицы вечером и яблоко добавить к капусте...
мне просто надо начать хоть что-то! я просто падаю по наклонной...не могу себя удержать!
у тебя хорошее меню, но наверное вечером позволяешь себе вредности? почему то же вес не уходит? значит, нарушаешь и движения мало, раз забросила тренировки...
а цель теперь- это Новый год!

Танюшка, Привет!!!!
Как настроение?????

Хорошее Наташенька,спасибки дорогая.Вот придумываю что-нибудь новенькое благо время позволяет,осталось капусту посолить.К врачу записалась на субботу со своим варикозом,если разрешит снова ломанусь в спортзал,ещё купила себе новый блокнотик для записей за день ккал записывать.Искала халохуп ну такого как хочу пока ненашла,отрубей опять накупила.Вообщем супруг дома нервы в порядке

Ага Галюш ещё моя болезнь выходные душа требует удовольствий а еда самое доступное удовольствие в спортзал не хожу же

Да у меня Анечка они вполне реальные,просто я иногда сама незнаю что хочу то одно то другое вообщем нужно над собой работать

Привет Танечка!! слушай а если покупать продукты более экзотические, ну или те которые ты раньше не пробовала, питание всегда модно разнообразить, давай что нибудь вместе придумаем, как ты обычно кушаеш?