Есть тут девочки, которые опробовали диск для талии? У меня такой второй год без дела лежит. Вот думаю стоит ли его трогать. Есть результаты?

И вообще! Людиии! Посоветуйте мне упражнения на живот, бёдра и руки. Умоляю

Доброе утро, красавицы!
У меня сегодня был просто ужасный завтрак - яичница с колбасой, чай с конфетами и печеньками. Из перечисленного понятно, что было самым ужасным. В общем, я решила сократить свои порции в 2 раза. И нужно что - то делать со сладким. Но чтоо? Не могу я его не есть. Завтра контрольное взвешивание Хочу увидеть положительный результат, а учитывая , что я хаваю чуть ли не одно сладкое, расчитывать на это не стоит. Вот не буду больше сегодня есть и всё!

Привет. Это ты про тот, на который встаёшь и крутишься в разные стороны?

Приветик, именно про него. Пользовалась??

Свет, да ешь ты своё сладкое, НО УТРОМ, УТРОМ И ТОЛЬКО УТРОМ!!! Я вот, например завтракала блинами с неслабой порцией сгущёнки, но ничего плохого от этого не будет, потому что я ела это УТРОМ!!!

Не пользовалась. Пока что. Но я слышала про него много положительных отзывов, поэтому хочу начать и тебе советую.

Есть очень много разных, может тебе поискать в интернете именно то, что подойдёт тебе.
Я посмотрю, если у меня получится здесь что-то своё выложить, то я выложу.

Вот я решила только утром себе такое позволять

Было бы отлично! Я пресс качаю, обруч по 5 минут кручу, с гирьками занимаюсь, икры качаю(хотя они и так у меня уже как деревянные) и вот с этим диском для начала 5 минут. И ещё бодифлексом занимаюсь, но им редко.

Обед 13 30 - овсянка, яблоко, 2 кусочка сыра
Ужин - чай с печеньками. Пора меня наказать
Обещаю, это последняя фигня с печеньками. Не знаю как назвать по - другому. Завтра даже на весы вставать не хочу

Сладкоежка.... ешь ты их утром

Я и утром их ем
Завтра, думаю, на еду вообще времени не удет. Может и отвес появится или хотя бы отвесюнчичек

Света

Договорились
Сегодня я кушала, хорошо кушала, и сладкое кушала и всё всё. В общем у меня привес на 100 грамм