Не, я специально имбирь и паприку добавила! Плюс колбаски копченой чуть-чуть и пшено добавила
По калориям вполне прилично получилось - 65 ккал на 100 гр.
Сейчас в личку сброшу адрес! Спасибо, Наташенька! (ты выздоравливай скорее!!!)

Спасибо!

Книжку скинула.

Эх, припозднилась я вчера и съела на ночь опять лишних 100 ккал (яблоко и полбанана). Получилось за день 1500 ккал. В выходные вряд ли буду считать, надеюсь не переберу много.
Нат, за книжку спасибо!

Нам повезло. Поищу упомянутые книги.
Сейчас с удовольствием читаю, только начала, правда, воспоминания Тимофеева-Ресовского, который генетик. Навела меня на нее лекция на канале "Культура", где о нем упоминали.
Хороший язык, очень приятное чтение.

Тань, я могу электронный вариант поискать. Только названия и авторов напиши.

Ведь тут собрались не просто толстые тётки, которых мучает мысль: "Что бы съесть, чтобы похудеть?"
Тут много интересных образованных дам с широким кругозором, богатым опытом, разнообразными увлечениями... Та о спектакле написала, другая фото с экскурсии выложила, третья рецептом поделилась, четвёртая упомянула, что читает интересную книгу (и это, слава богу, не последний "детектив" Донцовой )... Мы все что-то новое и полезное получаем друг от друга, и это отлично!

Да, меня это и привлекает в первую очередь на нашем форуме! Складываются "группы по интересам" и каждый участник щедро делится своими знаниями, мнением, чувствами!

Наташенька, ты чего бабушку обижаешь? Я ж не такая тёмная
Если серьёзно, я сама уж много скачала, но некоторые книги хочу именно в БУМАЖНОМ виде ! Если близко не найду, куплю на ОЗОНЕ...
По теме форума не отчитываюсь - на выходных запланированный читтинг со старшенькой

Ох уж этот читтинг....
Раньше обходилось привесом в полкило, а в этот раз целый килограмм!!!! К выходным сброшу, а потом снова?
Надо бы завязывать с подобным безобразием.... Я могу! Я в себя верю!
"Пацан сказал - пацан сделал"

Прочла - и решила отнести и на свой счёт тоже!

А я вчера скачала Гуго Глязера. "Драматическая медицина. Опыты врачей на себе". Очень интересно. Посоветовал один кардиореаниматолог в своём блоге, когда все проявили к таким опытам интерес, после того, как он рассказал, как было изобретено то как сейчас делают операции на сердце, вводя тоненький проводок через вену руки или ноги и через вену ведут к сердцу и там уже проводят манипуляции. Оказывается один врач сам себе ввел через вену руки мочевой катетер прямо в сердце. После этого его лишили лицензии и отстранили от практики, но в дальнейшем уже другие ученые вели разработки на основе его опыта и даже спустя много лет когда двое врачей получили нобелевскую премию з изобретение такой операции, они поделились деньгами с этим сумасшедшим врачом.

А один доказывал что страх перед чумой преувеличен. Делал себе раны, мазал их гноем из ран больных чумой и накладывал на них повязки пропитанных кровью этих больных, носил одежду, которую до смерти носил больной и лежал в его постели. Не заболел. В общем интересное чтиво, вроде впереди еще много сумасшедших экспериментов, как удачных, так и нет.


я подумала, что ты не можешь найти, а где я качаю (на торрентах), там много чего есть.


Я раньше практиковала, но пришла к выводу, что такая практика полезна, когда желаемый вес уже достигнут т.к. убрать привес получается примерно за неделю, как раз к следующему читингу и так по кругу. Хорошо что бы держать постоянный вес, но что бы активно худеть нет, не получается.

У меня по твоей ссылке не получилось (файл ,пишет, поврежден), но я настырная - нашла в другом месте, скачала сегодня и прочитала уже! Не зря старалась - мне понравилось! Спасибо за наводку!

А то!
Сегодня у меня день подготовок к трудовой неделе - прочитала книжку Яны Франк, взяла на вооружение, буду действовать.
Потом наготовила еды полезной на пару дней (чтобы потом не отвлекаться или не слопать чего вредного с голодухи), записалась на завтра к парикмахеру.
Пойду супчика похлебаю - запахи зовут на кухню

Вот не может такого быть Взяла сейчас из отправленного письма скачала и открылась книга хорошо. И всем кому тут девочкам раз 5 уже скидывала у всех открылась. Так что у меня вариант только такой, что ты его открыла быстрее чем книга успела скачаться. Тогда выдаёт ошибку. Сейчас пока скачивала, ради интереса попробовала открыть на "полпути", тоже ошибку выдало. А как скачалось - всё ок.

Наташа, у меня часто бывает подобное, может канал связи виноват? У меня безпроводной, охват слабый. Но в любом случае я тебе благодарна за интересные ссылки, как хорошо, что ты много бродишь в Инете, много там знаешь. У меня то возможности меньше, мне проще идти "по проторенному пути"
По теме форума.
Вчера уложилась в 1500 ккал, а хотела меньше...
Всё равно половину выходного привесика сбросила!
Вечером просчитала примерное своё меню на день - получается 1300-1500 ккал. Для поддержания вполне нормально, но я пока худею, надо бы снизить калораж и баланс ЮЖУ не получился. Буду прорабатывать и набор, и рецепты блюд. Работаю в Экселе, очень мне удобно. Ох, люблю я посчитать
На сегодня у меня планы большие - парикмахер, заготовки(банки вчера приготовила!) и по тайм-менеджменту составить список ВСЕХ рутин! Это самое проблематичное - большие прожекты я как-то уже приноровилась планировать и выполнять, а с рутиной .... полный бардак!

Ну вот, так и знала - ничего вчера не успела плюс калории перебрала
Всегда так получается, если приходится куда из дома выезжать.
После ужина (правильного) только собралась зубки почистить, рука потянулась к яблочку... потом увидела, что семечки тыквенные высохли... после них захотелось сладкого и схомякала банан....
Весы, как ни странно, пока молчат. Буду сегодня дома и постараюсь больше не хулиганить

аналогично
я как тот козленок, который любил считать
#77