АааААААА, вот оно, чё Михалыч! Оказывается это заменитель кофе.


Ир, с отвесиком тебя!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Доброе утро всем!!!
Ура, сегодня вес 54,8 (минус 300 со вчера) Вот что значит не кушать вечером.

Меню вчерашнее:
завтрак - как всегда цикорий с молоком, хлеб с маслом, кусочек горь. шоколада
обед - рыба тушеная с цветной капустой, джем ежевичный с чаем.
потом 2 полоски шоколада Несквик, сын угостил, ну я и угостилась.
ужин - цветная капуста
потом в течение вечера две морковки.
Еще вчера танец живота, ох как все болит от него .


Спасибо, дорогая!

привет! С отвесами таешь на глазах!

А я что-то никак себя в руки взять не могу.....ем и ем, КД на носу. Может из-за ПМС
Меню у тебя вкусное

Я после первых занятий, сворачивалась комочком и пыталась понять.... Где до сего времени скрывались те мышцы, которые ТАК болят!

Всем привет!
Вес 55,0. Все эти дни танец живота, ни одного дня не пропустила. А питание вот хромает, но стараюсь вечером поменьше кушать.
Да это вода ушла так быстро, а дальше сбрасывать уже сложнее.
Во-во, у меня тоже видно из-за этого, сегодня первый день КД.
У меня особенно поясница ТАК хрустит, там же вращения по всем плоскостям вокруг копчика, ох и прорабатывается все здорово .

ты молодец! А я никак не могу настроится на занятия спортом.

Сначала не заставишь, потом не оттащишь .

Надо будет тоже танец живота попробовать.
Привет

Приветик! Я сегодня и вчера пропускаю занятия, а завтра опять по новой начну. Вес 55,0 так же, питание не очень, спать поздно ложусь и хот что-нибудь, да съем на ночь. А я сегодня сына записала на лыжы!!!

Правильно, мышцам нужно давать передых.

Ир, у вас что снег там уже?????????????? А у нас такая тёплая осень в этом году....каждый день солнце, вчера было +21, сегодня что-то пасмурно, но зато тепло

Привет! Нет еще, но лыжники занимаются круглый год, поэтому три раза в неделю занятия в спортзале и в сухую погоду в лесу, у нас лес рядом прям, там лыжня, все как положено.

Лыжи это хорошо!

ДА, мне самое главное, чтобы сын начал общаться со сверстниками, а там уже без разницы куда ходит .

Ир, привет!!!!!!!!!!!
Как у тебя похудательные дела??????