я вот когда не ленюсь и кручу, то и от обычного эффект хороший, бока уходят быстро

[quote="Anna_sunny]я вот когда не ленюсь и кручу, то и от обычного эффект хороший, бока уходят быстро[/quote]
Обычный надо дольше крутить. Мне ребенок постоянно под обруч лезет, поэтому чем быстрее я с этим закончу, тем лучше Приходится на диван от сына забираться и там крутить.

Юли
приветик!
а как это можно посмотреть?Railana

приветик) у меня тоже обруч с шариками,возлагаю на него большие надежды)

а у меня кот мешается, пытается напрыгнуть на меня в таком состоянии

сегодня с утра вес уже 55,6. обрадовалась)
что наела за сегодня:
завтрак:мюсли с клубничным йогуртом.
обед:суп лапша с курицей.
ужин:суп лапша с курицей.печенька,конфета.
в перекусах на работе - 2 яблока,банан,2 конфеты.без конфет ну никак не могу)

Не, мои кошки стараются держаться от меня подальше во время кручения хула-хупа.

у меня кот еще маленький,глупый)везде лезет

созрела я таки для линеечки.желаемый вес пока поставила 53.вот как до него дойду - поставлю 50.пусть это будет первая мини-цель

мои как я ток достаю, глаза по пять копеек смотрят на меня а сами бугут)))

воо нашла)) за 10 минут сжигается 50-100 ккал.но что бы эффект был,надо крутить полчаса не знаю правада ил нет...

с отвесиком)) молодчинка прям

Пчелка_Майя
привет! Как твои разгрузки, удались?

Чтобы был эффект достаточно крутить по 10 минут каждый день. Понятное дело, что если крутить по 30 минут, то эффект будет быстрее.

ого, но если эффект есть,то и можно полчасика то попотеть)правда сразу полчаса,мне кажется,я не осилю)
спасибо,дорогая!

по 10 минут можно)ура