Таак, девоньки, я сегодня в настроении, с утра отвела мелкого в сад, покупалась+АЦмассаж мочалкой+АЦкрем на целлюлит, бодикрем на боди, и пару кремов на морду лица, потом сделала комплекс упражнений, пока все по немногу пока мышцы за неделю привыкнут, потом буду каждое занятие на какую-нибудь часть тела "налегать" и плюс по чуть-чуть остальное.
Ела сегодня салат с пекинской и кукурузой, туш.капусту, фасоль, вместо варенья пью чай с ... финиками , ах да, еще на улице съела банан...
Вот. Завтра белковый день. Запеку щуку (муж наловил сегодня), есть немножко тв. сыра, молоко, яйца.
Захотела я создать в рубрике "наши фото" и свой альбом... думаю, найду фотки где я в лучшие времена, потом в худшие и как я худею. вывалила с дисков в комп кучу старых фоток и давай смотреть... и поняла, что лучшие времена их было очень немного и недолго и в основном я была ТОЛСТАЯ! Правда в 65 я так не думала, а счас ужаснулась вот так-то...

ха-ха!!! Та же история. Я вот смотрю свои фоты и понимаю, что до 30 лет на меня можно было смотреть без содрогания, а в 30 я так расслабунилась при спокойной жизни, что набрала эти "Чудесные" 10-15 кг за 5 лет! последние два года я точно была 80-82 кг, В 35 я стала стабильно толстой теткой! Пипец, почему я так спокойно жила девочки? бедный мой муж, он с такой со мной спал! хвала ему за терпение..... А сейчас, когда во мне 65, я могу спокойно глядеть фотки и не хвататься за сердце Так что очень надеюсь, что лучшие времена таки настали сейчас! Чего и тебе Настюша желаю! Однако о своих 60-ти я по прежнему мечтаю, и буду к ним ну хоть если не бежать, то ползти.....

вот-вот, может потому бедный муж и поседел раньше времени

-300 -300 -300

люблю я их
У всех мужики как мужики и только моего не выгнать на рыбалку , всё за компом торчит
Радуюсь вместе с тобой

Да ладно тебе...ничего не раньше, ему уже 43, кстати седина ему идет, мне нравится......

Поздравляю! Ура!!!

Во-во! а мой за телевизором торчит, всякие боксы смотрит без конца....я чаще езжу на рыбалку чем он

мой больной этим, если не едит на рыбалку, он в компе играет в неё

ну-ну, никто ж не спорит, очень, очень солидный, мужественный и симпатичный мужчина, и думаю поклонниц тебе прихотся палкой отгонять, я вообще к тому что мы порой забываем кто с нами в радости и горести
чем не конфеты?

[
quote="Албаночка"]Поздравляю! Ура!!![/quote]


спасибо, девчата, но тут скорее по шее надавать надо ибо привес есть результатом чрезмерного увлечения выпечкой всякой и стыдно от того что цель первоначальную 53 кг не взяла каких-то лишь 100 гр наверно оттого что и так себе безумно нравилась - после 65-ти в 55 у меня была эйфория всё лето А теперь вот трудиться и трудиться как тогда, весной Кстати сегодня днем так и не нашла времени для ф-ры и что б сфотаться для марафона потому что с утра все дома ладно, вечером придется отбиваться от Андрюши
Ща запекаю щуку в дух-ке, если понравится, буду делиться рецептом

За это и люблю!

Спасибки конечно, ну ты прям захвалила....просто нормальный мужик. Хотя...приятно

Я думаю у меня та же песня, 15 кг скинула и все- ступор!!! Налюбоваться на себя не могла, да еще с поддержкой от окружающих....а если приглядеться. еще пахатьи пахать, на боках сало висит, когда обтянешься- все и видно!!! Так что пахать нам с тобой пахать, пятерочку по любому надо сгонять.

Уже впряглась в плуг!
Отвесило -400, вышла вода наконец-то, лицо стало похоже на лицо, и на ногах под попой исчезла ужасная прослойка которая натягивает брюки. Сегодня нафоткала малая меня во всякой одежке, обработаю, выложу, чтоб было на что равняться и сравнивать результат.
Вчерашнее меню было белковым, ну просто праздник живота - на завтрак творог со сметаной (аж 100гр ) орехами, финиками и кусочком банана, вот это кайф! есть долго не хотелось, перекус яблоко, кофе с вареньем, на обед 2 окуня вареных и юшка из ухи, пару ложек риса с зажаркой , и в 19 ч. пару ложек по-флотски (ну сами в рот заскочили!)+яблоко но тем не менее отвесило, да, еще пофизкультурила таки вечером...
Сегодня в планах яйца, творог, рыба, чай-кофе с молоком,а завтра - винегрет! как же я его жду! Я б уже сегодня опять на овощи с удовольствием перешла опять, да доедать нужно
Рыба кстати не понравилась. Там по рецепту обмазать смесью сметаны и гочицы и сверху кружки лимона выложить, так вот горчица и цедра неприятную горечь на кожице дали, уж лучше бы без них - сметана, лук, чеснок, специи А так сочная и мягкая получилась, пока пеклась запах был офигенный. Как говорил Данди-крокодил, "есть можно, но на вкус дерьмо"))))))))) и вообще зачем лимон на рыбу ложить? лучше просто соком полить что б рыбий запах убить...

Ну поздравляю что ли, красотка! Нам то хоть покажи пару фоток!

Фотоальбом создала на 1 странице, буду постоянно обновлять, 3-й пост в спойлере, выложила там всю историю. Блин, потратила весь день впустую за компом просидевши зато забыла что кушать надо

Поглядела! Здорово! очень даже интересненько получилось и показательно, молодец!!!

Тоже глянула! Очень здорово получилось! Прям так подталкивает и настраивает на похудизм! Клас!! Смотришь и говоришь себе:" это ВОЗМОЖНО!!! Гдавное идти к цели!"