Yamato
ой не знаю я какой буду. . .
На 75 останавливаться не собираюсь. . . Когда достигну этой цели. . Пойду до 65. .

Я про ближайшее будущее))) дальше то понятно)))

Привет!
это правильно, всегда надо стремиться к лучшему

ну вот 80.5. . После фруктового дня . . . А до этого все прыгала чуть выше 300, 200 грамм. . . Надеюсь в выходные прыгать не будет. . Постараюсь держать себя в руках. . .

все к линеечке вернулась теперь не шагу назад!

что то захотелось достичь 75 к новому году......
интересно получится ли....

Еще времени вагон))) Все получится))

Yamato
ну да может и вагон.. но порой так быстро время пролетает..

вчера на завтрак немного какого то салата
на обед в час где то суп..
на ужин спагетти с морковкой с чесноком...

вес с стоит.. ну и слава богу думала после спагетти изменится не в лучшую сторону...

Это да)) Но ноябрь точно в запасе имеется)) вот декабрь полетит быстро..это к гадалке не ходи) Но в целом все равно задача вроде вполне реальная

А про спагетти...я в передачках видела говорили, мол это отличный продукт, главное их есть без жира. Например с овощами

Yamato
мне немного после них тяжело в последнее время.... и ем я обычно с мясом

надеюся я справлюсь

Не надейся, у тебя просто нет выбора)) Ты обязана справиться

хочу рассказать как я в 2008 похудела немного..
конечно не знаю сколько тогда я весила... и больно то и не обращала на свой вес никакого внимания.... тогда я училась в 9ом классе.. и в поледний день зимних каникул я сломала ногу.. сидела дома с гипсом.. в нем отмечала свой день рождения.... ела как обычно.. в рационе ничего не поменялось...
дома в основном сидела телик смотрела.. или лежала читала книги..

а самое главное я от души высыпалась.. я ложилась и вставала когда сама захочу..
после того как я вернулась в школу.. мне одноклассницы сказали что я похудела.. да я и сама это видела..

так что девченки хороший сон тоже помогает в нашем деле.. не забывайте высыпаться

похоже я попала.. звучит как угроза..

angel-guardian, именно)))