Всем привет. Я новенькая тут. Решила начать худеть, и моя цель - это минус 40кг. Вешу я очень много и для своего роста и для возраста. Но я худею уже с 25 сентября. Хочу очень похудеть

Привет! Добро пожаловать!
Рассказывай! Какой вес, рост? как худеть собираешься?

имхотеп
Привет. У меня рост - 171см, а вес 25 сентября был 102,8 кг. Я решили взвешиваться раз в месяц, чтобы не расстраиваться если я вдруг нечаянно наберу несколько грамм.

Как худею? В принципе диеты мне не подходят, потому что я срываюсь, поэтому я просто не кушаю после 18:00 ничего. И плотно кушаю 1 раз в день - это утром, в остальное время чай, йогурты, фрукты, орешки и тд.

solncenotj
а какие физ. нагрузки?

ПРИВЕТ:) И ДОБРО ПОЖАЛОВАТь!!!

у тебя все получится-главное вера!!!!!

заводи линеечку:) и вперед;)

физические нагрузки я не очень люблю, потому что я прихожу с работы и мне уже лень этим заниматься. Но у меня дома стоит обруч, я думаю что как только я встану на весы и увижу цифру 99, у меня тут же появится цель продолжать, и я возьму и буду крутить этот обруч.

путешественница
Привет, спасибо за пожелания. Я буду стараться, потому что всё таки мы с моим молодым человеком планируем свадьбу в июле следующего года, так что я должна быть красивой и стройной.

А когда у вас были срывы, вы начинали заново или продолжали худеть и худели?

Я и раньше худела, но меня всегда беспокоило что я иногда худела месяц, потом вставала на весы и не видела никакого изменения, поэтому руки сразу опускались и начинала есть, вот поэтом за год из 85кг, я набрала до 103кг. это ужасно

И даже с 25 числа у меня были срывы, точнее как бы так сказать, просто я весь день не ела, а вечером приходила и пила чай с бутербродом но я продолжаю худеть

solncenotj
конечно бывают периоды у всех, когда начинается срыв, вот именно тогда нужна поддержка! мы для этого и есть!

просто надо есть по чуть-чуть, но часто. тогда не будет этого

имхотеп
Надеюсь вы мне поможете, и я все таки добьюсь результатов.

Я зашла к себе в дневничок мне кстати тоже 24 года давай дружить? а ты откуда?

давай! я из Липецка! А ты?

А я из Московской области

А ты давно худеешь? или со вчерашнего вечера как зарегестрировалась?

у меня был уже успешный опыт похудения.
потом в жизни началась "черная полоса" и все забросила, долго не могла взять себя в руки. вот вчера зарегистрировалась. с такой поддержкой не сорвешься