Приветик !!!! поздравляю с отвесиком , желаю тебе побыстрей дойти до заветной семерочки
#77

Ура!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Сегодня я уже 81,7 кг.
Я очень рада - план на єту неделю исполнен. Я даже планировала 82 а тут такое щастье. Теперь надо стремится к 80 кг. и я буду стремится.
Пишу пока отчетик по весу , а потом будет по меню. В суботу с утра я увидела на весах - 400 г., итого 82,2 кг,
в воскресенье - 100 г.,
и сегодня - 400 г.
Итого 81,7 кг.
Теперь цель к концу недели увидеть 80,5 кг. и я буду к этому очень стремится.
Да, девочки, вы были правы КД ушли вместе с моим 1,4 кг. , хотя это не без моих усилий, и я очень рада.
И даже при том что была все выходные на работе на кухне, но я не нарушала свое питание, правда спорта не было, но зато ходьбы на подобе полубега было очень много и обруч только в суботу вечером 6 мин. Вот так я старалась, а думала что опять не смогу, как в прошлые выходные и сорвусь.
Девочки, но с вами я все смогу и обизательно добьюсь своего результата.
Спасибо вам, мои хорошые за поддержку и понимание!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Девочки, всех с добрым утром!
Всем хорошего дня, настроения и настроя!
и хорошеньких результатиков!!!!!!!!!!
В гости забегу попозже, а то дочка немного волнуется.

Поздравляю! С таким упорством и 80 быстренько увидишь

Приветик !!! Поздравляю с отвесиком, желаю хорошей недельки!!!
#77

Поздравляю! у тебя все получится, тоже не ем после 6 вечера, за 3 дня сразу вес уменшился немного!

Валентина2012
Ну красотка!План выполнила,теперь новая неделя и минус 1 кг с тебя как минимум!Хвалю и горжусь!

Приветик , ну как обстоят дела сегодня?????.

Порадуешь нас очередными отвесиками?

Валюша привет, поздравляю тебя с отвесиками, ого.... ты уже 81,7. Молодец!!! Так держать!!!
#77

Привет всем девочки! Извените что не заходила - просто времени ноль, да еще й так устаю, что вечером падаю без сил.
Но могу вас порадовать - за это время не срывалась и не нарушала свой режым питания. напишу вам короткий отчетик по весу:
позавчера утром почемуто был привес в + 500г., растроилась немного, но посчитала что я все правильно делаю и все у меня получится. питалаь обратно правильно и на утро вчерашнего дня увидела и - 500 г и еще - 100 г., это 81,6 кг. Это меня очень порадовало и стаким настроением я приступила к РД на твороге и кифире.
На вечере канешно было что-то плоховато, да еще й муж принес хлебушек с отрубями, правда белый, но такой пахнючий, что ели здержалась. Но здержалась!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
И сегодня на утро - 80,8 кг, итого - 800 г, такое счастье, а как я довольна собой.
Спасибо вам девочки, я без вас даже бы и такого результата не добилась а так и 80 на весах да и настрой идти дальше к своим 75 кг.
так вчера хотела зайти, что бы вы меня поздравили: вчера ровно месяц как я зашла и ровно 5 кг. зброшеных.
Теперь у меня есть опять ровно месяц и надо еще 5 кг. збросить и думаю я смогу у меня все получится.

Привет поздравляю с отвесом -800 грм. Ну и конечно же с твоими -5 кг.МОЛОДЕЦ!!!!!, БРАВО!!!!!,СУПЕР!!!!!!

С отвесом Завтра может быть небольшой привес ( у меня обычно после разгруза всегда), не пугайся.
За месяц 5 кг очень даже неплохо

Девочки, как приятно у меня пчелка полетела!
Спасибо большое Наташка!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
И вам всем спасибо за поддержку и понимание а то без вас мои хорошие я бі не справилась!!!!!!!!!!!!!11

Да, Ирочка спасибо. Вот уже й 80 , а теперь очень хочу 79 кг. А тут еще й привесик может быть назад. но ничего главное работать над собой и результат будет обизательно!
Вот сегодян уже занималась с Джылиан 2-й уровень, да пришлось попотеть но ничего, мне понравилось и обруч около 10 мин.
Так что я стараюсь дальше.
А еще меряла сегодня свои брюки которые раньше носила, так еще немного и можно одевать, а раньше вообще не налазили.
Я так рада!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!


Наташка, спасибо за поздравление я стараюсь, что вас не подводить. А то что после 6 не еш, это очень хорошо. Я своей сестре посоветовала. а то она была похудела и опять начала поправлятся, так говорит что вечером старается не кушать и уже 2 кг. нет. Я понимаю это водичка но и это хорошо.
Так что старайся и все у тебя получится!!!!!!!!!!!


Спасибо тебе Юличка! Знали б вы девочки как мне приятно когда вы меня хвалите. Я вот сначала было опустила руки и впала в депресию но благодаря вам и вышла из нее и пошла дальше и вот моих 5 кг. уже ушли с ней (депресией). Так что теперь я не только верю но и знаю, что меня, нет у нас вместе все получится!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!


О, да спасибо, я стараюсь, ведь надо успеть к 10.11. своих 75 увидеть и одеть какоето платье получше чем на 85 кг.
Так что времени мало а работы над собой еще очень много. Буду стараться дальше!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!