Дай им больше света! И прохладу.

Свет дала, насчет и то и другое - поищу.
Раньше на террасе было холоднее.............

Письмо отправила, вот только что, но забыла вот что:
попробуй походить на внутренней стороне стопы, потом на внешней, помнишь, как в школе на физ-ре.
И скажи как "удобнее", вернее каким образом ты можешь пройти дольше.
Скажем, на внешней стороне 10-ть шагов, на внутренней - 8-мь или наоборот.

Ой, а по теме забыла отчитаться
Повесила себе в спальне табличку и ставлю крестики. Ещё придумала для себя, лентяйки, экспресс подсчет калорий, т.к. это единственно верный путь к похуданию. Выписала обычный свой рацион и сгруппировала в Экселе по калориям. Сделала карточки от 20 до 500 ккал. Теперь после каждого сеанса чревоугодия складываю в стопочку "Сегодня" карточки. Вчера набрала 1800! Причина простая - была дома одна и готовить было лень, целый день чай и бутики с сыром. А на ужин купили пельмени. Но, как ни странно, с утра на весах 63!
Сейчас ещё только пять вечера, а я дневную норму (1100) выбрала. Надо на ужин чего-то легонькое себе придумать.
Я сегодня своим котлеты делала - фарш куриный и размоченный геркулес. Прикольно. Получилось вкусно и пышно. Это я на нашем форуме переняла - теперь и в запеканки и в биточки геркулес пихаю.

Ох, и почему ты такая молодец???:waiting:

Повторяю: письмо отправила, рассаду переставила.

С ума сойти! Вот это научный подход!

Ах, Ниночка, я ж экономист - плановик! Это моя стихия
Вчера наела 1350! Уже лучше. С утра ездила по делам и не успела сделать зарядку. Смотрю вечером на табличку и совесть меня мучает. Постелила коврик и... В общем крестик в строчке "зарядка" теперь стоит!
Утром 63!
Сегодня в Е-бурге по делам. Взяла карточки и табличку с собой, совсем не трудно из одной стопочки в другую переложить.

Все, помидоров больше нет
Мелкий выдрал .
Все остальное почему-то оставил

А ты знаешь, мне нравится твой подход. Я в душе - страшный педант, люблю, чтобы все было как говорится "по линеечке", и мне кажется, что этот метод с карточками очень дисциплинирует. Здорово!

Бедная, бедная Сашенька! Будешь питаться кабачками
Нина, если ты педант, значит табличка с крестиками и карточки - точно твоё! У меня когда 1000 ккал набирается , я мелкие карточки на эту сумму заменяю одной - КРАСНОЙ!
Девочки, я сегодня получила Пенсионное удостоверение! Обалдеть! Я - пенсионерка! НЕ ВЕРЮ! ( но 5000 рубликов пригодятся на крема и тренажерчики ).

Тань, ну на самом деле, МОЛОДЕЦ!!!
Сижу и тихо завидую......

10-й раз спрашиваю: ПИСЬМО ПОЛУЧИЛА????

Дачница, какая нужная находка - КАРТОЧКИ!!! Все, срочно делаю себе! Спасибо за идею
Тань, какая разница как тебя государство величает, главное, что ты сама себя так не ощущаешь!

Получила! Тестирую лапки и сочиняю ответ! Не ворчи! Чмок!

ТАНЯ-А-А-А!!!!
Я получила от тебя аж ТРИ письма .
Внимательно прочла все три, но разницы не увидела

Кратко и на бегу:
- собаку выбирали серьезно.
- станок хорошо, но, на мой взгляд, главный упор надо делать на терки-шлифовалки, по-любому полировать придется. У нас одно время в салоне была девочка, которая вообще не резала, только терла.
- помидоры посеяла заново - красные, желтые и розовые, по чуть-чуть. Если вдруг все вырастут - придется раздавать, мне столько не вскопать

Не виноватая я!

А почему без сантиметра? Я же тебя предупреждала по этому поводу!!!

Да я тебя и не виню - и-нет глючит, бывает. По-любому, так лучше, чем ни одного .

Заметь, ты меня предупреждала, а не её...
Я их увидела только 5-го октября, на выставке