Согласна, Анют, на все стопроц: изящное тело - лучший подарок!

Можно ещё прикупить к нему что-нить улётное, типа платья, и уронить челюсть дед-Мороза,
а заодно и все окружающие челюсти.


Олечкин, приветы!
Ну как же классно, что ты тоже берёшься!
Давай, ага, контролировать это дело, а в случае отлынивания поднимать шухер и кипеж


А у меня ещё экстренный мотив появился - подруга со своим МЧ решили срочно пожениться - обязательно
в этом году, чтобы не переносить на 13-тый: ну, вот такие суеверные они вдруг проснулись в конце года
Вчера подали заяву, свадьба намечается на декабрь, и я свидетель
Так что мне уже к декабрю дозарезу нужны и стройность, и платье


Короче, действуем:
меню на сегодня:

Утром - два яйца с чаем.
Днём - рыбный суп (дереву))! Цветная капуста тушёная с зел.фасолью, грибами и сладким перцем.
Ужин - творог, креведки.
Перекусы - яблоко, ананас, кефир

ОК, ловлю на слове!
С тебя к НГ фотка, и никаких отмазов!
С меня фотка в платье и с Анютки!

Аааааа, фоты для меня - ещё больший стимул, с моей-то фото-фобией
Вообщем - замётано, Олькин, берёмся! Анютика тоже припаяем, она фоток не боится #77


Тэкс, сейчас дую в магазин за всяческим диет-продуктом. Не-диет вкуснот у нас в холодильнике
завалы, я к ним уже отношусь, как к бутафории. Тока по ночам манят...

Любуюсь, Оль, на твою НГ-линейку - по такой прям хочется красиво передвигаться
А моя стройняга-роллер пробивается через мух - это у меня прототипы килограммов

ООО, вот это мотивашка будет, и такая суперская новость. платьице себе уже подыскала?

а это что такое?

хороша менюха как и всегда)
думается, и мне нужно свои менюшки вывешивать? но чой-та лень

Привет, Лисичка!


Не-а, платья пока нет, и я в этом плане в лёгкой панике: хороших денег до НГ не предвидится,
а на хорошее платье их надо много (даже на материал, чтобы самой сшить).
Ну, ничего, за два месяца что-нить наколдуем


Это из мультика про ненасытное дерево - "Дереву рыбный суп!" А пока дядюшка добывал ему
рыбный суп, оно, поганое, весь дом обожрало и чуть самого дядюшку не съело


Если не хотса, то и не вывешивай, главное - как тебе удобно. Меня это дисциплинирует,
в смысле - как-то закрепляет в башке меню, чтобы не соскочить с него ненароком


Кстати, про меню:

Сегодня утром - творог, яйцо, чай.
Днём - рыбка тушёная с луком и капустой (дерево пошло по рыбке))
Вечером - курогрудь в сыре, со сл.перцем, помидорками и зел.фасолью.
Перекусы - ананас, кефир, ахурец, яблочко.

Да, плохо. После НГ скидки, я всегда жду это время!
Решила-каждый месяц (ну, вот эти три ) откладываю деньги,
и если худею(до конца линейки), то устраиваю безумную гульбу по магазинам!!!
Ну, а если нет, то наказание ещё не придумала!

может МЧ профинансирует платье?

отлично, а не голодно то?)
кстати. вес то как? а? отвесы уже должны идти при таком меню

Оля, приветы!

А какой это кайф - после НГ по магазинам прошвырнуться! Когда народ ещё доедает салаты,
и уже не носится, как оголтелый, за подарками. Такая кругом тишь и утомлённое благолепие


А в наказание - никакого шопинга


МЧ надо свалить наповал - платьем, а не требуемой на него суммой


Не, не голодно, хе-хе, про величину порций я ж умалчиваю

Вес пока стоит, но я не парюсь: думаю, это потому, что спортиком занялась поактивней,
и жир пока уходит за счёт прироста мышц
Но, если ещё дня три простоит - уменьшу порции

Опять я сегодня без отвеса, и решила вот что: фигли ждать ещё три дня у моря погоды,
сделаю завтра разгруз - ананасовый, мой любимый
Ещё лублю шоколадный, но тут проблемка: у меня от шоколада диатез#77
Зато, как сейчас помню: с последнего моего шоко-разгруза отвес был - кило двести - а это не хухры-мухры#77

Диатез через пару дней прошёл, а отвес остался! Словом, изредка можно и РД-шоколаднуть,

за всё хорошее (шоколад + отвес) так и так приходится чем-то расплачиваться - в нашем мире это нормально#77


А сегодня рацион такой:

Утром -творог с чаем.
Днём - суп куриный; рыбка тушёная с луком и морковью.
Ужин - креведки, салат помидоро-ахурца.
Перекусы - яблоко, грейпфрут, кефир.

поподробней)

слушь ты, утро должно быть углеводным, а у тебя белки.
да и на обед гарнира нет.

Привет, ну держись ,друг!!!
В понедельник я приступаю.
Пишу вес+объёмы, устраиваю разгруз!!!


Во вторник отчитываемся по разгрузу, ну, готова?

OLVIN
Идёт, значит - завтра стартуем!


Всё как обычно на разгрузах: на кефирном пьешь кефир, на яблочном трескаешь яблоки,
а на ананасовом - рубаешь целый день ананасы! (ну, без лишнего фанатизма, канешна)


1) Это у меня был такой хитрый "финт ушами": всё надеюсь, что моя организма сама начнёт добывать
себе углеводы, расщепляя запасённые жиры#77

2) Ты не представляешь, скока там было моркови с луком - я их обожамс и настругала себе
чуть не сковородку, аж рыбка под ними утонула - вот и аффигенный гарнир

Лекс, как ты и просила, фотки в моем дневничке)
бежим любоваться