Худеем Вместе.Ру Интернет-клуб для желающих похудеть
Форум "Худеем Вместе.Ру" Статьи о похудении Ваши вопросы о похудении Дневники форумчан Самые популярные диеты Физические упражнения Словарь терминов


Текущее время: 24 окт 2025, 23:19


На страницу Пред.  1 ... 35, 36, 37, 38, 39, 40, 41 ... 103  След.
Начать новую тему Ответить на тему
Предыдущая тема :: Следующая тема 
Автор Сообщение

 Заголовок сообщения: Re: моя попытка номер...5
СообщениеДобавлено: 01 окт 2012, 11:54 
Маркиза
Маркиза
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 06 авг 2012, 22:53
Сообщений: 1669
Откуда: spain
Награды: 6
Орден славы 4 степени (1) Цветок форума (1) Звезда форума (1) Вперед новичок! (1)
Минус 5 килограмм (1) Минус 10 килограмм (1)
Благодарил (а): 352 раз.
Поблагодарили: 89 раз.

Дневник: Хватит жрать!
nebesnaya писал(а):
ого с отвесищем!

спасибо,Ириш) :Rose: :oops:


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: моя попытка номер...5
СообщениеДобавлено: 01 окт 2012, 14:11 
Баронесса
Баронесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 10 сен 2012, 11:01
Сообщений: 120
Награды: 1
Вперед новичок! (1)
Благодарил (а): 10 раз.
Поблагодарили: 13 раз.

Дневник: Мой дневник
estrella писал(а):
Используйте метод «зигзага»

Если вы уже долгое время строго соблюдаете режим 1500, например, калорий в день, неудивительно, что организм привык к таким условиям. Сдвинуть плато при этом можно всего за пару дней, сначала резко уменьшив, а затем увеличив число калорий. На торты, правда, бросаться все равно не рекомендуется, но если обычно вы строили рацион, исходя из 1500 калорий, попробуйте в один день уменьшить их до 1200, а на следующий, наоборот, увеличить до 1700.


Это реально работает! По себе знаю. Я так года 3 назад похудела. 2 дня ела 1200, потом 3 на 1500.. как-то так.
Результат супер был.
Но говорят результат будет то же, если менять белки-жиры-углеводы..

Все хорошо, но считать всё это :bad:


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: моя попытка номер...5
СообщениеДобавлено: 01 окт 2012, 14:16 
Баронесса
Баронесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 10 сен 2012, 11:01
Сообщений: 120
Награды: 1
Вперед новичок! (1)
Благодарил (а): 10 раз.
Поблагодарили: 13 раз.

Дневник: Мой дневник
Почитала про твой разгруз на шоколаде и 7-й день сделаю шоколадным :grin:

А ты просто молодец. :Rose:


За это сообщение автора Chochito Loco поблагодарил: estrella(01 окт 2012, 17:13)  
Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: моя попытка номер...5
СообщениеДобавлено: 01 окт 2012, 14:39 
Графиня
Графиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 08 июн 2012, 14:21
Сообщений: 2275
Откуда: Москва
Награды: 6
за позитивность (1) Цветок форума (1) Звезда форума (1) Вперед новичок! (1)
Самый смелый (1) Минус 5 килограмм (1)
Благодарил (а): 18 раз.
Поблагодарили: 97 раз.

Дневник: Мы худые будем, если жрать не будем :)
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: моя попытка номер...5
СообщениеДобавлено: 01 окт 2012, 14:46 
Графиня
Графиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 08 июн 2012, 14:21
Сообщений: 2275
Откуда: Москва
Награды: 6
за позитивность (1) Цветок форума (1) Звезда форума (1) Вперед новичок! (1)
Самый смелый (1) Минус 5 килограмм (1)
Благодарил (а): 18 раз.
Поблагодарили: 97 раз.

Дневник: Мы худые будем, если жрать не будем :)
#77


За это сообщение автора nebesnaya поблагодарил: estrella(01 окт 2012, 17:13)  
Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: моя попытка номер...5
СообщениеДобавлено: 01 окт 2012, 15:32 
Маркиза
Маркиза
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 05 июн 2012, 23:43
Сообщений: 1306
Откуда: Россия,МО
Награды: 7
Цветок форума (1) Всезнайка (1) Вперед новичок! (1) Минус 5 килограмм (1)
Минус 10 килограмм (1) Минус 20 килограмм (1) Крепкий орешек (1)
Благодарил (а): 7 раз.
Поблагодарили: 32 раз.

Дневник: Мой дневник.Rummy
ну вот и отвесище!Поздравляю! :Bravo:


За это сообщение автора rummy поблагодарил: estrella(01 окт 2012, 17:13)  
Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: моя попытка номер...5
СообщениеДобавлено: 01 окт 2012, 16:49 
Герцогиня
Герцогиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 06 мар 2012, 19:03
Сообщений: 3430
Откуда: Киев
Награды: 7
Цветок форума (1) Вес взят! (1) Форумчанка года (1) Вперед новичок! (1)
Симпатия форума (1) Минус 10 килограмм (1) Крепкий орешек (1)
Благодарил (а): 167 раз.
Поблагодарили: 255 раз.

Дневник: Будем Стройны, Здоровы и Счастливы!
estrella писал(а):
привет,солнышко,у меня отвесик в 700г. хорошо на шоколаде отвешиваю)я довольна.

Привет, Катюш!!!! :Rose: Поздравляю с очередным отвесиком!!!! :Yahoo!: :Yahoo!: :Yahoo!:


За это сообщение автора Nattalia поблагодарил: estrella(01 окт 2012, 17:13)  
Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: моя попытка номер...5
СообщениеДобавлено: 01 окт 2012, 17:17 
Баронесса
Баронесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 12 авг 2012, 12:07
Сообщений: 442
Откуда: Бишкек, Кыргызстан
Награды: 2
Вперед новичок! (1) Минус 5 килограмм (1)
Благодарил (а): 19 раз.
Поблагодарили: 26 раз.

Дневник: Жизнь с чистого листа

Команда: Леди Лайт( команда № 2)
С отвесищем тебя!!!! Умница!!!! :crazy: :crazy: :crazy: :crazy: :Rose: :Rose: :Rose: :Rose:


За это сообщение автора gentille daemon поблагодарил: estrella(01 окт 2012, 17:22)  
Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: моя попытка номер...5
СообщениеДобавлено: 01 окт 2012, 17:18 
Маркиза
Маркиза
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 06 авг 2012, 22:53
Сообщений: 1669
Откуда: spain
Награды: 6
Орден славы 4 степени (1) Цветок форума (1) Звезда форума (1) Вперед новичок! (1)
Минус 5 килограмм (1) Минус 10 килограмм (1)
Благодарил (а): 352 раз.
Поблагодарили: 89 раз.

Дневник: Хватит жрать!
Chochito Loco писал(а):
Почитала про твой разгруз на шоколаде и 7-й день сделаю шоколадным

А ты просто молодец.

спасибочки,мне нравится на шоколаде разгружаться
nebesnaya
спасибо,Ириш) :Rose:
rummy писал(а):
ну вот и отвесище!Поздравляю!

спасибочки) :Rose:
Nattalia писал(а):
Привет, Катюш!!!! Поздравляю с очередным отвесиком!!!!

спасибочки ,Наташенька) :Rose:


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: моя попытка номер...5
СообщениеДобавлено: 01 окт 2012, 17:19 
Маркиза
Маркиза
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 06 авг 2012, 22:53
Сообщений: 1669
Откуда: spain
Награды: 6
Орден славы 4 степени (1) Цветок форума (1) Звезда форума (1) Вперед новичок! (1)
Минус 5 килограмм (1) Минус 10 килограмм (1)
Благодарил (а): 352 раз.
Поблагодарили: 89 раз.

Дневник: Хватит жрать!
gentille daemon писал(а):
С отвесищем тебя!!!! Умница!!!!

спасибо, Настюш


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: моя попытка номер...5
СообщениеДобавлено: 01 окт 2012, 17:49 
Графиня
Графиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 08 июн 2012, 14:21
Сообщений: 2275
Откуда: Москва
Награды: 6
за позитивность (1) Цветок форума (1) Звезда форума (1) Вперед новичок! (1)
Самый смелый (1) Минус 5 килограмм (1)
Благодарил (а): 18 раз.
Поблагодарили: 97 раз.

Дневник: Мы худые будем, если жрать не будем :)
Как сегодня провела денек?


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: моя попытка номер...5
СообщениеДобавлено: 01 окт 2012, 18:10 
Графиня
Графиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 28 янв 2012, 21:36
Сообщений: 2226
Откуда: Москва
Награды: 7
Орден славы 4 степени (1) за позитивность (1) Цветок форума (1) Звезда форума (1)
Вперед новичок! (1) Минус 5 килограмм (1) Минус 10 килограмм (1)
Благодарил (а): 232 раз.
Поблагодарили: 265 раз.

Дневник: Я все смогу! Я все сумею!
Привет, хороший у тебя отвесик :!: поздравляю!
К отдыху готова? Чемодана собрала уже?
Будем ждать фоток с Дубая )))


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: моя попытка номер...5
СообщениеДобавлено: 02 окт 2012, 09:44 
Герцогиня
Герцогиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 09 фев 2012, 14:13
Сообщений: 4516
Откуда: Ярославль
Награды: 14
Орден славы 4 степени (1) за позитивность (1) Стройняшка (1) Цветок форума (1)
Звезда форума (1) Вес взят! (1) Вперед новичок! (1) Симпатия форума (1)
С вами я стала мамой! (1) Мисс Улыбка (1) Минус 10 килограмм (1) Крепкий орешек (1)
Королева осени 2012 (1) Королева пляжа (1)
Благодарил (а): 644 раз.
Поблагодарили: 326 раз.

Дневник: Поночкин дневник...)))***
Катюшка, привет!
Поймала волну, молодец :Bravo: :Bravo: :Bravo:
Вот люблю тебя такую........энергичная, целеустремленная...готовая на все........... :idea:


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: моя попытка номер...5
СообщениеДобавлено: 02 окт 2012, 16:54 
Маркиза
Маркиза
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 06 авг 2012, 22:53
Сообщений: 1669
Откуда: spain
Награды: 6
Орден славы 4 степени (1) Цветок форума (1) Звезда форума (1) Вперед новичок! (1)
Минус 5 килограмм (1) Минус 10 килограмм (1)
Благодарил (а): 352 раз.
Поблагодарили: 89 раз.

Дневник: Хватит жрать!
nebesnaya писал(а):
Как сегодня провела денек?

ох,Ириш,вчера шоколад на ночь сожрала 40г.где-то,так хотелось,оказалось неспроста,кд начались. вчера питалась так:
завтак:хлеб с маслом и сыром,крепкий чай
обед:2 яйца вареных
перекус:арбуз
ужин : полтора крыла куриного , запеченного в духовке,арбуз
на ночь догналас шоколадом,правда черным.был жор,пришли кд. но слава богу вес на месте.
esse писал(а):
Привет, хороший у тебя отвесик поздравляю!
К отдыху готова? Чемодана собрала уже?
Будем ждать фоток с Дубая )))

привет,Машенька,не чемодан еще не собрала,сегодня еще шоппинг устроила,купила себе платье черное,светло розовое,темно розовое,длинное черное,типа сарафана,заколочки для волос. пришли мой волосы,аж 86см длинной,красотища,седня иду в парикмахерскую волосы красить свои и волосы надевать) они мне ние попы) так прикольно.завтра арабы в шоке будут))) начиная с аэропорта))
ya.Ponka писал(а):
Катюшка, привет!
Поймала волну, молодец
Вот люблю тебя такую........энергичная, целеустремленная...готовая на все...........

привет,Оксаночка. ну дa ,не считая моего зажора вчера,натрескалась на ночь шоколадa.все кд виноваты. сфоткалась сегодня.вот такая я сейчас,фигура уже лучше,но еще работать и работать,руки толстые,всегда одно и тоже,не хотят худеть.
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: моя попытка номер...5
СообщениеДобавлено: 02 окт 2012, 17:11 
Графиня
Графиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 08 июн 2012, 14:21
Сообщений: 2275
Откуда: Москва
Награды: 6
за позитивность (1) Цветок форума (1) Звезда форума (1) Вперед новичок! (1)
Самый смелый (1) Минус 5 килограмм (1)
Благодарил (а): 18 раз.
Поблагодарили: 97 раз.

Дневник: Мы худые будем, если жрать не будем :)
:crazy: красавица!
Хочу увидеть тебя с длинными волосами! :twisted:


За это сообщение автора nebesnaya поблагодарил: estrella(02 окт 2012, 17:15)  
Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 1545 ]  На страницу Пред.  1 ... 35, 36, 37, 38, 39, 40, 41 ... 103  След.



Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  
cron

© 2000-2025