Не раскисай, звездочка, все будет хорошо...улыбнись, и все получится

вес сброшенный держать не тяжело, если худеешь в час по чайной ложке и на правильном питании и спорте, и потом держишь привычки.
а если худеть на кефире, молокочае и огурцах, а потом вернуться к тортикам и пиву... то как-то не держится вес. ну может ещё годик-два нормально протекают, а потом организм таки возмёт своё.
И от возраста тоже многое зависит.
я пока худела, наоборот привыкла кушать по-больше, потому что в какой-то момент поняла, что не столько кол-во еды для моего похудения важно, сколько его качество. А сейчас я вообще уверена, что качественная еда плюс качественный расход калорий - это единственно верный путь для красивого тела. Да и питание контролировать придётся до конца жизни и активный образ жизни вести... но не то что для меня это проблема, мне так даже нравится.
а чего? жаренное без масла - нормально. а мюсли-то чего? или ты имеешь в виду такие с сахаром?

Не, не с сахаром. Alpen, синие такие, roasted. Но они такие сладкие сами по себе, из-за изюма, наверное.
А жареное без масла как-то не очень... Как-то пыталась драники жарить без масла - бе. И в духовке не то. Пока запекаю - с оливковым маслом же подойдет? Совсем без жира получается иначе.

о, знаю, ем иногда. мне они нравятся. ничего против них не имею.
если всё питание сбалансированно, то их сутра с молоком (0.1%, ясное дело) - отлично катит!

- а чем это лучше, чем жарить?
- чем-чем? чем жарить!!!

короче бред... понимаю, что драники без масла никак не приготовить, но вот чем запекать в масле лучше, чем в нём жарить? я как-то не поняла. объясни?

я сырники пеку без масла. мясо иногда пеку, без масла! жарю мясо на рифлённой сковороде без масла. чё ещё... а... у нас вот такое вот есть, у вас наверное тоже
#77 2 пшыка и вся сковорода в масле, жарь себе пожалста хоть драники, хоть аладышки

Ferrada, привет!
Зашла познакомиться еще с одной мамочкой - как и я
Детки - очаровательны!
Прочитала все, но так и не нашла:" Как же тебя зовут?"
_______________________________

Я очень много готовлю в пакете для запекания (рукаве) без масла.
Духовочка еще помогает порой избавить наши организмы от жарки.
Помимо того, что еда становится полезнее, еще и экономится время, что немаловажно для нас.

Йулька-Спортсменка, чтобы запечь протвень картошки, мне ложки масла, обвалять, достаточно. А чтобы пожарить, много больше уходит. У меня не тефлон, а сталь сковородки - для здоровья, опять же.

А вот на грильной сковородке ни разу не запекала. Ты ее смазываешь? Или этим спреем? У нас нет такого, но могу мужа попросить привезти в выходные. Но у нас оливкового масла - залейся:) С собой ежегодно привозим из Италии:)

gerly, Лена, привет! Меня Юля зовут:) Надо в подпись поставить:)

если корова или баранина, не смазываю, т.е. вообще без масла "грилю".
если курогрудь или индейкогрудь, то 2 пшика прям на мясо (2 пшыка на пол кило )

я вообще не понимаю, как народ может месяцами варёную курогрудь есть, без всего... без приправ, без перца... зелень и курогрудь - капец же.

Не, не знаю. я вообще лучше рыбу, или орехов погрызть:) Сыр (Чеддар канадский ), а мясо не очень. Да я его и готовить толком не умею:)

А вообще я везде пюре из фасоли кладу. Картофельное пюре - там треть фасоли, оладьи, котлеты - там фасоль, суп - и там фасоль. Ее не видно, на вкус не чувствуется, а все едят, и всем полезно

пюре я не делаю, мне лень чистить картоху обычно если варю то прям так, как есть.
Оладьи у меня часто по выходным, муж очень уважает, но очень классические: йогурт, мука белая, яйца. правда жарю как уже сказала, почти без масла. Ничё, ест.
котлеты я если и делаю, то тоже тру туда кабачок, лук обязательно, иногда ещё сладкий перец, который паприка.

Юля, привет!
Как дела сегодня?

Юля, привет!
А рецепт супа ты забыла написать
Тот который фасолевый

Женя, рецепт я здесь, на форуме нашла. Сейчас найду.
Я в него еще помидоры кладу, и могу морковь потереть. Моцареллу не кладу, но могу сметанки ложку кинуть уже в тарелку.
http://hudeemvmeste.ru/forum/viewtopic.php?f=20&t=2128 Вот он, самый первый. Вкуснотища!!!!!!!

Приветик , зашла познакомится , меня зовут Юля , просмотрела фотки - детки очаровашки и ты очень красивая , похудееш будеш вообще красотка .Желаю тебе хороших отвесиков .!!!
Будет время заходи в гости.
#77