Оля, привет!



Нужно подумать - спасибо за идею!

Выражаю благодарность Галине (Galena2) за еще одну гирьку - "-10 кг" - Спасибо!
#77

Неожиданно-радостная новость: 2 место в групповых похуделках .
Жаль, что медальку дают только на время

День 27 (4-го месяца) 20.09.2012
еда:
цикорий+мед;
греч.каша, молоко, 1 бутерброд с сыром, кекс, чай;
1 мал.яблочко;
мясо/лапша, 2 бутерброда с маслом, 1 шок.кекс (17-00);
кекс (17-30);
1 яблочко мал., ч-ч сырой морковки (21-00)
Вес на сл.утро: 65,8 (-100)

День 28 (4-го месяца) 21.09.2012
еда:
рассольник, бутерброд, чай;
рассольник, бутер с маслом/сыром, 1 конфета, джем, чай;
каша греч. с молоком, кексы, чай; (16-00)
ч-ч булочки с чаем; (19-00)
1 бок.мартини (22-00)
Вес на сл.утро: 66,1 (+200)

День 29 (4-го месяца) 22.09.2012
еда:
цикорий+мед;
каша геркулесовая, калачи, мед/сметана, чай;
1/4 огурца, ч-ч жареной мойвы;
1/4 огурца, салат Франц (сырые свекла, морковь, капуста; мясо, картошка, чесн, м-з), свежий хлеб; (16-00)
чай с медом (19-00)
Вес на сл.утро: 66,0 (-100)

Привет!
С медальками тебя, дорогая!
Буду забегать как смогу, я под Одессой

gerly
Моя ж ты умничка!Всё радуешь и радуешь

Будь добра, расскажи мне в деталях это ч.ч.
Это СКОЛЬКО?
Вот хотя бы за этот день.
Ч.ч плова-это чайная ложка? Или столовая? Или 2 столовых? а сердца? 2-3 штуки? Или другое? Пирожное какого размера или веса было?
Я буду тебе ну просто ооооооочень бдагодарна!

Девочки, очень рада Вас всех видеть!!!
А то грустно самому с собой разговаривать


Женя, спасибо!
Удачного тебе отдыха и лова!


Надя, привет!
Спасибо. Вот только гоняю вес туда-обратно.
На выходных, к сожалению, отъедаюсь.
А пора бы уже сдвинуться...

Оля, давненко тебя не видела у себя в гостях!
Очень рада!
Пытаюсь вспомнить: плова было ок. 3 ст.л. (остатки), сердца - шт.5, лапши немного - спагетти трудно измерить - тоже ст.л. 3 может быть?
Пирожное песочное, вроде, стандартного размера: 4*10? примерно, в высоту около 3 см.
Оля, помогла тебе?

Попробую отчитаться за свои "зажорные" выходные:

День 30 (4-го месяца) 23.09.2012
еда:
рис.каша, блины с вареньем, чай;
толченка, говядина, блины с вареньем, мал.кусочек сала с хлебом, зефир в шок., чай;
арбуз (16-30);
ч-ч блинов, ч-ч сметаны, ч-ч ябл.варенья, чай (19-30).
Вес на сл.утро: 66,9 (+900)

День 1 (5-го месяца) 24.09.2012
еда:
перец фарш., чай, ч-ч булочки;
рассольник, салат, чай с вареньем, 1 конфета;
грибы/картошка, 2 трубочки, греч.хлеб, 1 слойка с брусникой, ч-ч кекс; (16-00)
1 перец ф., греч.хлеб, (18-00)
Вес на сл.утро: 66,8 (-100)

Красота: через день маски для волос, ног
Спорт: только пешие прогулки очень быстрым шагом.

На выходные после недельной работы получается, что не отхожу от плиты: стряпаю, готовлю, готовлю...
Результат на весах.
Нужно будет попробовать хоть одни выходные сдержаться

Леночка , привет! Даже и не надеялась на столь быстрый ответ. Спасибо. Помогла, конечно. Попробую завтра питаться такими малюсенькими порциями. Не знаю.что получится, но по попытка не пытка.
А что редко забегаю-так я и к себе редко заглядываю. То работа, то уроки, теперь уже с двумя по очереди. Некогда.

Оля, привет!

Очень-очень знакомо.

Мне кажется, что основное, почему я худею: разгон обмена веществ+ не есть (особо) на ночь.
Когда надоедает "застой" веса, после 16-00 резко ограничиваю прием пищи. Только совсем ч-ч. Утолить голод.
Сейчас немного отдохну и попробую еще скачок сделать .

День 2 (5-го месяца) 25.09.2012
еда:
цикорий+мед;
сырники, сметана, мед, чай;
1 огурчик;
2 фарш.перца, ч-ч булочки чай с малин. вар.;
лапша/мясо, чай с ябл.вареньем (18-00)
хлеб черный кусочек (19-30)
Вес на сл.утро: 66,6 (-200)

Привет!


Да, выходные это засада, вкуснота кругом, а мы на диете

Доброе утро, Еленочка

Оля, не говори!
Сейчас села на больничный с махонькой - хоть глаза и рот завязывай!
Столько еды в свободном доступе!

Аня, доброе!
Очень рада видеть тебя!
Уже забежала в гости к тебе познакомиться.

gerly, Лена, привет! Мне почти как тебе - 35 (очень скоро 36) и 3-е детей (15,9 и 7). Тоже вот себя в порядок привожу.
Ты молодец! Посмотрела твои фото - девочка. Кто поверит, что у тебя 3-е...

Забегай в гости!