ах дааааа...)
развернула спойлер)
восхищаюсь... (-10 кг)
и не скромничай что 63 это осторожная цель))
мы и глазом моргнуть не успеем как стрелка весов на 60 останавливаться будет))

День 22 (4-го месяца) 15.09.2012
еда:
творог/сметана/варенье из яблок, чай;
хлеб/масло/копч.рыба, чай;
варенье+чай;
лапша, курица, яблочко, чай;
1/2 огурца, орехи, птич.молоко, щербет, огурец... и по кругу...
вечером ч-ч пива, апельсин, ч-ч кириешек.
Вес на сл.утро: 66,5 (+200)

День 23 (4-го месяца) 16.09.2012
еда:
каша манн, бутерброд, чай, сдоба;
грибы с толченкой, 1/2 помидора, молоко;
чай, миндаль, мед, щербет (16-00)
Вес на сл.утро: 67,0 (+500), отеки...

Расслабилась, пока вес "шел" сам собой.
Теперь снова за работу! А то 67 - как-то многовато...

Настя, спасибо!
Очень вдохновляет!
А вдруг?....
___________
P.S. Вместо купленной булки пошла чистить морковку

Что будешь готовить?

Лен, доброго вечера!
Ты морковку сырую кушаешь, ил блюдо какое интересное с ней делаешь? (Вспомнила об оладушках из морковки *облизнулась и налила чая*)

Давайте вместе пооблизываемся
#77

Всем привет!
Как же радостно Вас всех видеть!

Женя, я ее так съела Правда, закусив это кусочком булочки....

Женя...это так вкусно.....
Жаль, что на воплощение таких вкусностей катострофически не хватает времени!

Ирина, сырую бы вместо всего на ночь ...
Женя воплотила твою мысль в картинку... очень вкусная идея. Надо на выходных постряпать - тем более у свекрови урожай

День 24 (4-го месяца) 17.09.2012
еда:
цикорий+мед;
каша манн, ч-ч сдобы, чай;
1/2 помидора, 1/2 огурца, ч-ч плова, ч-ч сердце куриное+лапша, песочн.пирожное, 1 конфета, чай;
картошка с грибами, хлеб/масло/мед, чай, ч-ч халва. (16-00)
1 сырая морковка, ч-ч булочки, 1 ст.л. куриного мяса (19-30)
Вес на сл.утро: 66,7 (-300)

gerly
вот тоже думаю на выходных постряпать))) может тортик какой сделать, помнится где-то видела низкокаллорийный торт из свеклы)

поздравляю с отвесом

#77

и я и я поздравляю))

Девочки, всем - привет!
Вновь очень рада Вас видеть!



Ирина, если получится - поделись рецептиком!
Совершенно не представляю такой тортик!


Спасибо, Оля, Настя!

День 25 (4-го месяца) 18.09.2012
еда:
цикорий, мед;
ч-ч каша манн., чай, ч-ч булочки;
1/2 помидора, 1 персик, 1 булочка, мясо+цвет. капуста, ч-ч варенья, чай;(13-00)
салат: огурцы/помидоры/лук/подс.масло, 1/8 морковки, ущипнула булочку; (18-00)
1 ч.л. меда (22-00)
Вес на сл.утро: 66,1 (-600)

День 26 (4-го месяца) 19.09.2012
еда:
цикорий+мед;
каша гречнев, молоко, ч-ч кекс+чай с медом;
мясо, лапша, помидор, джем, 1 конфета, чай;
мясо, цвет.капуста, ч-ч булочки, чай (16-00);
мойва жарен. (18-00);
1 маленькое яблочка (22-00).
Вес на сл.утро: 65,9 (-200)

вот на кого надо равняться

Пора менять фото