Да все под впечатлением утреннего взвешивания


Спасибо

Машерочка
да ладно ты...загулы воды в организме случаются)))ты сама же понимаешь, что плюсовать не с чего??(или есть???)
завтра на работу, а там холодильник далеко, и дело пойдет семимильными шагами)))

нееее, вчера вообще не нарушала. Да и вообще еще ни разу не нарушила.

да будет так!!!

Прошагала две мили Уся мокрыя Но так клево. Прессик покачала. Счас дети уснут- пойду в ванной лежать, скрабиться и мазаться

Ну все,девчонки и мальчишки,отпуск кончился - завтра на работу. Не знаю, забегу ли в течении дня завтра - буду разгребать накопившуюся работу

Всем отвесиков! #77

ну я ж говорю...пусть не семь миль, но усе равно)))
с выходом тебя) не забывай нас!!!

Нееее, ты что )))

Сегодня вес 106,9 - хоть что-то

План.
З - кусочек штруделя, две мойвы маринованные, кусочек хлеба, чай черн+ две ложки брусники
О - тыква с морковкой, говядина
У - салат овощной, творог

2 мили Лесли, пресс, приседания.

Привет!

#77

Happy Carrot
Приветик! Спасибо.

Девочки, по вашим дневничкам вечерком побегаю.

Приветик! Как у тебя делишки?
Ты молодец, несмотря на плюс руки не опустила, а пошла дальше в бой! Так держать!!!
#77
Мы справимся!

а я сегодня ужинала в 19.00 запеченой картошкой с мойвой, и не занималась. Вместо занятий была стрижка и покраска

Поругайте меня, такую нехорошую, чтобы мн жизнь малиной не казалась.

107,4 Ожидаемый, в принципе, привес. Буду сгонять.

План:
З - кусочек пиццы, 2 шок. конфеты, чай (с сахаром, имбирем и брусникой)
О - борщ без картошки, ежик
У - творог, 2 мандарина

Лесли 2 мили, пресс, приседания.
Витаминки обязательно!!!
Комплекс антицеллюлитный для кожи обязательно!!!
8 стаканов воды!!!


Девчонки, а у вас как дела? В ваши дневнички заглядываю, но писать вообще некогда, уж простите меня.

Машерочка
прикольно ты сгоняешь))) прям с утра)))
ну а вообще, привес, конечно ожидаемый...после таких нагрузок сразу - бац...и все))) так что все еще уйдет))) держись))) войдешь в рабочее русло и наладишь и занятия и вес остальное)))

Я же ведь по системе минус 60 питаюсь, а по ней до 12 можно все Да и диетологи многие говорят, что с утра можно есть все при все, оно быстро уходит.
Держусь! Уйдет как миленькое! Медленно, но верно

Доброе утро!

а чем они это аргументируют? а то как-то...что там каллория, что тут каллория

#77