Да понимаю, знать бы ещекакие меры
К врачу надо, а тут нога сломана. Хоть муж меня подерживает, совсем раскиснуть не дает

А ногу сломала на высоких каблуках с платформой:-):-):-) Я ж без каблуков даже закартошкой не хожу, так ка они стройнят хорошо... с моей-то попой... шла с тяжелыми сумками, они меня мотнули в сторону, вот и поплатилась... теперь ни нагрузки, ни каблуков...

Спасибки! Я верю, что все наадится:-)

Блин, вес прёт неудержимо.
Уже 73 сегодня на весах... я в ауте... за два дня кило, и это не глюк, не вода... до этого 1 кг в неделю прибавлялся, теперь в 2 дня.

Я конечно не сижу на диете и не заанимаюсь спортом, но и не лопаю в три глотки, муж подтверждает это... могу я и печеньки с конфетками поесть запросто, но не в огромных количествах же, а штуки 3-4-5 день. При этом ничего жареного, ни
какого масла иимайонеза, никакого макдональдса и колы никогда употребляла.
Что делать?! Читала в нете про девушку, которая за месяц невесть с чего набрала 40 кг и так с ними и живет, причем была на диете во время набора этого, врачи только руками разводят.
Я уже 73!!!!!!!!!! Мне страшно, так и до 100 не далеко... по 1 кг вюдва дня-то.
Завтра иду сдавать анализы на сахар и щитовидку, но думаю, что всеи норме будет.

Девушки, кто сталкивался с такой ерундой? Подскажите, я реально в пвнике.
Сейчас за 5 месяцев уже 10 кг набрала....

Сегодня сдала анализы. Гормоны щитовидки в норме, сахар тоже. Только холестерин оказался повышен... Почитала, буду понижать правильным питанием и физической нгрузкой какой-нибудь.
Сейчас у меня еще нога болит, которую думала, что сломала, может, так и есть, но страшно к врачу идти... Вот сижу и надеюсь, что сама пройдет, не хочу гипс
Поэтому спорт пока никак нельзя из-за ноги.

Я теперь готовлю в мультиврке. ПРОСТО супер! УДОБНО и полезно:-)


Сегодня наела... отнюдь не идеально, зато честно.

Стакан кефира 1%
Творог 7% 180 грамм с сахаром и молоком
Булочка белая грамм 30, сыр - у нас отключили воду и свет, поэтому съела что нашла
4 овсяных печенья
Половика яблока, половинка апельсина
Гречка тушеная без масла с фаршем и овощами


Вот, вроде ничего не забыла. Еще несколько изюмин.

Лишнее - булка с сыром, печенье...


Вес утром был 72 кг

Неженка
привет
ты ножку сломала, бедняжик, выздоравливай

ты что, иди к врачу, а если что-то неправильно срастется если сломала, ну ты что, марш к врачу, потом не хватало последствий.

а ты к врачу ходила, может какие-то гормоны повышены или понижены, или что там с ними может быть. сахар в норме это хорошо, холестерин это не так страшно если не сильно.
ну за пять месяцев это не так уж и много, может сильно пассивный образ жизни, да и может ты еще мало но калорийно

Я к врачу пойду с ногой, только если заживать не будет, а так я ходила сегодня сдавать анализы... ходить вполне нормально могу, может, просто подвернула... Там видно будет:-)

А по поводу веса... может и правда пассивный образ жизни плюс отсутствие стресса эти полгода...
Когда-то на этом форуме я достигла результата 59 кг! И вот теперь набрала больше, чем было в прошлый раз до старта... Грустно, но слезами горю не поможешь. Буду за себя браться снова. В шкафу столько новой красивой одежды висит, я летом на нее все деньги свои потратили, а уже к августу мне ничего из этого не лезло.

Так что в бой!

Сегодня вот оно как... Опять от печенья не смогла удержаться

овсянка на воде с изюмом
2 перца мясным фаршем
апельсин
сладкий фруктовый творожок 170 грамм
4 печенья
овсянка чуть на молоке

К ночи жутко захотела есть, да еще рези в животе весь день
В общем, съела большую пачку крабовыхпалочек - белок все же... и выпила стакан кефира, еще вот сейчас пару фиников к чаю прикончу:-)

Все, решила, что однозначно буду худеть. Без вариантов!
Чувствовала же, что мотивации не хватает, но вот почитала дневнички тут, посмотреда фото успехов, и так обидно стало за себя... Сразу мотивация появилась.
Да и мои последние фото очень не порадовали меня что-то... Думаю, 12 кг точно надо сбросить, тем более, что я уже это делала 2 года назад.

Надо раз и авсегда уже принять для себ концепцию правильного питания, чтобы возвратов к обжорству больше не было.....

Сегодня разгруз на твороге 2% общее количество - 2 пачки по 220 грамм:-)
И кефир обезжиренный.

Решила такую разгрузку раз в неделю делать, а на следующее утро контрольное взвешивание