Худеем Вместе.Ру • Просмотр темы - Клуб: 6-недельный тренинг с Джудит Бек.

FAQ

Поиск

Награды

Вход

Текущее время: 18 окт 2025, 01:43

Сообщения без ответов | Активные темы

Клуб: 6-недельный тренинг с Джудит Бек.

Модератор: Владимир

На страницу Пред. 1 ... 32, 33, 34, 35, 36 След.

Для печати

	Список форумов » Интернет-клуб "Худеем Вместе.Ру" » Архив конкурсов
Предыдущая тема :: Следующая тема

Автор

Сообщение

ЛеSeHoK

Заголовок сообщения: Re: Клуб: 6-недельный тренинг с Джудит Бек.

Добавлено: 01 сен 2012, 08:19

Графиня

Зарегистрирован: 29 окт 2010, 10:37
Сообщений: 2097
Откуда: Уфа
Награды: 40

Благодарил (а): 208 раз.
Поблагодарили: 169 раз.

Дневник: ЛеSeHoК

Команда: Команда "Милашки -Постройняшки"

Отчет за 30.08
1. Мои впечатления от тренинга - благодаря тренингу, удалось четко поставить цель для похудения, появилась карточка с преимуществами, разобраться с основными ошибками и научиться разбираться с вредительскими мыслями, появились и привились хорошие привычки - 5 баллов
2. Мой вес на сегодня 76,0 - 1 балл
Итого 6 баллов.

#77

За это сообщение автора ЛеSeHoK поблагодарил: Irishonka(09 сен 2012, 02:50)

Вернуться наверх

Galena2

Заголовок сообщения: Re: Клуб: 6-недельный тренинг с Джудит Бек.

Добавлено: 02 сен 2012, 08:21

Графиня

Зарегистрирован: 29 авг 2011, 07:59
Сообщений: 2240
Откуда: Томск
Награды: 9

Благодарил (а): 25 раз.
Поблагодарили: 41 раз.

Дневник: ПОВЕРЬ В МЕЧТУ!

Отчет за 28.08
1. Когда я похудею, я внесу в свою жизнь следующие изменения, схожу по магазинам, сменю гардероб на размер меньше, ещё я сделаю большие фотографии и буду смотреть на себя стройную для стимула! - 1 балл
2. Над своей целью "сбросить вес до 65" я начну работать с 3 сентября и достигну цели к Новому году - 1 балл
3. Для достижения этой цели я предприму следующее- продолжу правильное питание,выберу кратковременную диету, добавлю спортивную нагрузку - 1 балл
4. Я соблюдала диету - 1 балл
Итого 4 балла

Отчет за 30.08
1. Мои впечатления от тренинга - благодаря тренингу удалось понять, когда появляются вредительские мысли и как на них отвечать, что можно просто начать делать физические упражнения, нужно правильно мыслить и не утешать себя обещаниями, можно продолжить начатое, если сорвался, можно сделать свою жизнь более насыщенной и интересной, чтобы не осталось времени на тупое обжорство - 5 баллов
2. Мой вес на сегодня 73,0 - 1 балл
Итого 6 баллов.

Вернуться наверх

Galena2

Заголовок сообщения: Re: Клуб: 6-недельный тренинг с Джудит Бек.

Добавлено: 02 сен 2012, 08:33

Графиня

Зарегистрирован: 29 авг 2011, 07:59
Сообщений: 2240
Откуда: Томск
Награды: 9

Благодарил (а): 25 раз.
Поблагодарили: 41 раз.

Дневник: ПОВЕРЬ В МЕЧТУ!

Ириночка! большое тебе спасибо за этот тренинг! ты помогла нам всем ! :Rose:

За это сообщение автора Galena2 поблагодарил: Irishonka(09 сен 2012, 02:50)

Вернуться наверх

Аnka

Заголовок сообщения: Re: Клуб: 6-недельный тренинг с Джудит Бек.

Добавлено: 04 сен 2012, 15:12

Герцогиня

Зарегистрирован: 22 сен 2009, 10:59
Сообщений: 4023
Откуда: М.О
Награды: 8

Благодарил (а): 31 раз.
Поблагодарили: 218 раз.

Дневник: Дневник

Всем еще раз драсти. Была в отьезде и на работе в "запаре" но тренинг старалась соблюдать по максимуму. Отчеты все скидывать уже не буду. напишу конечный результат.
Отчет за последний день.

1) Впечатления.
Очень интересная пошаговая стратегия. Позволяет понять свой организм и контролировать чувство голода. Хороший задел на будущее. Многое отложилось и соблюдается уже автоматически. Да и вообще. Открытий была масса. Хотя бы то, что банальное "Едим сидя" и выполняем спонтанные упражнения позволяет избавиться от целой массы нежелательных ккал.
Чего не хватило в тренинге? Пожалуй адаптированности. (Это не в ущерб организаторам, ясное дело) Тренинг американский. И порой не хватало душевности и какого-то тепла, что ли. Но, думаю. когда-нибудь кто-то заморочиться его переводом на нашу действительность

2)Вес на конец тренинга 55,5 кг. Минус 3 кг. Без напряга и с удовольствием + бесценный опыт на дальнейшее похудение.

Итого за тренинг 98 баллов

Irishonka
:Bravo:

СПАСИБО ОГРОМНОЕ!!!!
#77

За это сообщение автора Аnka поблагодарил: Irishonka(09 сен 2012, 02:51)

Вернуться наверх

Irishonka

Заголовок сообщения: Re: Клуб: 6-недельный тренинг с Джудит Бек.

Добавлено: 04 сен 2012, 20:21

Княгиня

Зарегистрирован: 16 фев 2010, 05:36
Сообщений: 7126
Откуда: Волгоградская область
Награды: 34

Благодарил (а): 677 раз.
Поблагодарили: 960 раз.

Дневник: Мой путь к успеху.

Девочки, милые, ну простите, что задерживаю отчет. Совсем времени нет, на работе запарка. Постараюсь поскорее высвободиться и все подсчитать. :oops:

Вернуться наверх

Irishonka

Заголовок сообщения: Re: Клуб: 6-недельный тренинг с Джудит Бек.

Добавлено: 09 сен 2012, 03:21

Княгиня

Зарегистрирован: 16 фев 2010, 05:36
Сообщений: 7126
Откуда: Волгоградская область
Награды: 34

Благодарил (а): 677 раз.
Поблагодарили: 960 раз.

Дневник: Мой путь к успеху.

Итоги тренинга!!!!!
#77
И баллы по неделям.
1 неделя
#77
2 неделя
#77
3 неделя
#77
4 неделя
#77
5 неделя
#77
6 неделя
#77

Вернуться наверх

Irishonka

Заголовок сообщения: Re: Клуб: 6-недельный тренинг с Джудит Бек.

Добавлено: 09 сен 2012, 03:44

Княгиня

Зарегистрирован: 16 фев 2010, 05:36
Сообщений: 7126
Откуда: Волгоградская область
Награды: 34

Благодарил (а): 677 раз.
Поблагодарили: 960 раз.

Дневник: Мой путь к успеху.

Девочки, поздравляю всех, кто прошел тренинг до конца!!!!!
Первое место занимает Galena2 !!!#77
Второе место - ЛеSeHoK !!!#77
Третье место поделили Рыся, Тали, Аnka и ЛанаСБ !!!#77
ПОЗДРАВЛЯЮ!!!
#77#77#77

Вернуться наверх

Irishonka

Заголовок сообщения: Re: Клуб: 6-недельный тренинг с Джудит Бек.

Добавлено: 09 сен 2012, 03:45

Княгиня

Зарегистрирован: 16 фев 2010, 05:36
Сообщений: 7126
Откуда: Волгоградская область
Награды: 34

Благодарил (а): 677 раз.
Поблагодарили: 960 раз.

Дневник: Мой путь к успеху.

Медальки будут чуть позже. :oops:

И еще, не стала считать баллы за вес, думаю, что вы и так все победители!!!

Вернуться наверх

Galena2

Заголовок сообщения: Re: Клуб: 6-недельный тренинг с Джудит Бек.

Добавлено: 09 сен 2012, 07:52

Графиня

Зарегистрирован: 29 авг 2011, 07:59
Сообщений: 2240
Откуда: Томск
Награды: 9

Благодарил (а): 25 раз.
Поблагодарили: 41 раз.

Дневник: ПОВЕРЬ В МЕЧТУ!

Irishonka писал(а):

Первое место занимает Galena2 !!!

не может быть!... :shock:

как так?... я же скинула меньше всех :oops:

не может быть! :ofigel:

Вернуться наверх

Irishonka

Заголовок сообщения: Re: Клуб: 6-недельный тренинг с Джудит Бек.

Добавлено: 09 сен 2012, 08:38

Княгиня

Зарегистрирован: 16 фев 2010, 05:36
Сообщений: 7126
Откуда: Волгоградская область
Награды: 34

Благодарил (а): 677 раз.
Поблагодарили: 960 раз.

Дневник: Мой путь к успеху.

Galena2 писал(а):

как так?... я же скинула меньше всех :oops:

не может быть!

Места распределялись по баллам (за выполнение заданий), а не по отвесу. :wink:

Вернуться наверх

Аnka

Заголовок сообщения: Re: Клуб: 6-недельный тренинг с Джудит Бек.

Добавлено: 11 сен 2012, 14:58

Герцогиня

Зарегистрирован: 22 сен 2009, 10:59
Сообщений: 4023
Откуда: М.О
Награды: 8

Благодарил (а): 31 раз.
Поблагодарили: 218 раз.

Дневник: Дневник

Спасибо за медальку! даже не ожидала :grin:

Вернуться наверх

ЛанаСБ

Заголовок сообщения: Re: Клуб: 6-недельный тренинг с Джудит Бек.

Добавлено: 13 сен 2012, 06:54

Виконтесса

Зарегистрирован: 10 апр 2012, 11:36
Сообщений: 796
Откуда: РК, г. Алма-Ата
Награды: 17

Благодарил (а): 91 раз.
Поблагодарили: 127 раз.

Дневник: Путь к совершенству...

Команда: Милашки -Постройняшки

Ирочка, спасибо огромное за такое интересное и поучительное мероприятие! Даже не ожидала получить медальку, т. к не отчитывалась за последнюю (ПРЕДШКОЛЬНУЮ) неделю. Ещё раз СПАСИБО!

Всем девочкам СПАСИБКИ за компанию! Вместе всегда интереснее.

Вернуться наверх

Барабуля

Заголовок сообщения: Re: Клуб: 6-недельный тренинг с Джудит Бек.

Добавлено: 13 сен 2012, 18:26

Графиня

Зарегистрирован: 13 май 2012, 10:09
Сообщений: 2191
Награды: 6

Благодарил (а): 27 раз.
Поблагодарили: 72 раз.

Дневник: Барабуля - это я, здравствуйте!

Молодцы! Мне жаль, что я спрыгнула с тренинга. Не получилось влиться после двухнедельного перерыва.

Вернуться наверх

Мурлышка

Заголовок сообщения: Re: Клуб: 6-недельный тренинг с Джудит Бек.

Добавлено: 15 янв 2013, 00:27

Виконтесса

Зарегистрирован: 09 янв 2013, 13:30
Сообщений: 658
Откуда: Германия
Награды: 10

Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 12 раз.

Дневник: Стройнеющая Мурлышка

Всем привет) А вторая попытка будет? Я бы охотно прошла этот треннинг! Меня в июле на форуме ещё не было

Я начала читать теорию. И думаю,что обязательно проведу этот треннинг. Но хотелось бы в компании

Вернуться наверх

Александра12

Заголовок сообщения: Re: Клуб: 6-недельный тренинг с Джудит Бек.

Добавлено: 23 мар 2013, 13:51

Виконтесса

Зарегистрирован: 07 фев 2013, 20:26
Сообщений: 632
Награды: 3

Благодарил (а): 19 раз.
Поблагодарили: 17 раз.

Дневник: мои первые шаги к мечте...

Девочки, а никто не хочет еще раз организовать данный тренинг? :oops:

Вернуться наверх

Страница 35 из 36

[ Сообщений: 538 ]

На страницу Пред. 1 ... 32, 33, 34, 35, 36 След.

Список форумов » Интернет-клуб "Худеем Вместе.Ру" » Архив конкурсов

Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти: