Доброе утречко!

Поиск вариантов лечения ребенка дельфинотерапией поглотил все мое время!

Меню всю неделю на 1200-1350 кк. И что я заметила? Вот на этой калорийности я не толстею (в отличии от 1550 кк) НО и не худею Вес 78,1
Ладно поем пока так еще недельку посмотрим дальше.
Может при таком же калораже добавлю 1 день разгруза


Это точно. Я когда стала про аутизм читать в каждом из родственников нашла хоть одну


Молодчина


Да, уж как бы с места сдвинуть упряжку. Давай поднажмем



Здорово! Ты как прям в обнимку или на нем?

Диана, привет!

Ну, что не набираешь - тоже хорошо.
А зачем на этой калорийности неделю сидеть?
Если снизить, голодно будет?

Можно было держаться за верхний плавник, он нас "катал". При этом взрослый человек находится сбоку от него, а мой средний ребенок (8 лет) получалось, что "болтался" над ним.
Можно было с ним потанцевать - живот к животу, держась за боковые плавнички.

Добавь спорт, если со спортом будешь сжигать 300, то на 300 можно будет еще покушать и тебе вкусненько и для метаболизма полезно.
Зачем? Посадить обмен веществ окончательно?
Почитай информацию про ЗАГРУЗОЧНЫЕ дни, как интересней

и сытней!

Результат читтинга 80 кг утром в субботу, привес 2 кг.
Был кусок торта + бокал полусухого вина на дне рождении у коллеги.
Вечером дома пиво 1,5 литра+гренки чесночные.
Итого 2950 кк!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Не вот можно с такой скоростью вес набирать. Я вот смотрю на свои привесы и думаю, если б я все время не держала себя, я давно бы за 100 была!
В субботу ела правильно на 1300 кк, но организм воду не отдавал.
В воскресенье много пила воды, ела мало 1100 кк.

В понедельник утром 79 кг на весах. Отвес 1 кг.

Сказать, что у меня паника это ничего не сказать.

В субботу упражнения минут 30, в воскресенье вело-, вечером прогулка полтора часа-ездили в лес белочек кормить-такие милашки!

Забронировали отель с лечением на конец января-начало февраля!
Мы не привыкли такие деньги тратить на отдых, поэтому вроде и место красивое-Бали, но мы с мужем в шоке от денег которые затратим и настроение какое-то тревожно-депрессивное по этому поводу. Для себя мы бы точно не полетели, а вот для детенка чего не сделаешь!

Девочки вот чем не повод к январю похудеть! Ну не ехать же на Бали в образе коровы-Где утонченность, которую я так люблю!

Если я не похудею даже из-за этого, то забью на похудение и начну гардероб обновлять на свои 112-85-100

Не так бы наверное было шикарно, а у меня: 100-85-112

Хи-хи

Дина привет!!!

Ты даже не представляешь с какими я привесами, и тоже после алкоголя , причем после этого вода во мне сидит как родная, только спустя три дня начинает выходить. Короче вчера на весах было 70,2 кг, сегодня благодаря тому, что вода сдёрнула - 69,1 кг.

Вывод таков, что не так много ем, как достаточно часто пью

Даешь, месяц безалкогольного похудения!

Вот таже проблемка

Деньги дело наживное, да и на отдыхе экономить нельзя. я в этом году экономно съездила, спала с муравьями

Че, приставали?

Гостья из будущего
Не то слово, отбоя не было

я года 2 не пью и неохота.
Вот я честно сейчас не понимаю, какого х** я вообще пила раньше?
Обезьяна блин, хотелось крутой казаться. Быть не хуже других.
ахаха, муравьишки очень любят сладенькое

Так что мы имеем сегодня
Вес 78,9
По калориям вчера 1300

Сегодня
З: 1 сосиска+50грамм картофеля
О: Рис 50 гр+100 грамм курогрудь
У: То же самое
На вечерний перекус планировала творог с йогуртом и тогда бы по белкам было все ОК. Но в 11 дня с кофе съела 4 конфеты похожие на сникерс. Теперь чтоб калорий не перебрать творога не будет и белка теперь "недоборище".

Завтра думаю не допускать таких ошибок!

Воду пью! Вчера спорта не было! Сидели весь вечер билеты на самолет на Бали искали. Самые дешевые 130 т.р. с двумя пересадками. Летишь 11 часов. В пути примерно 1день 9 часов.
Думала уже может в Китай, но отзывы плохие о дельфинотерапии в Китае.

Гостья из будущего

Х*я се

ВСЕМ
Привет!

05.09.2012
ВЕс 78,4

Калорий за вчера 1702. Недобор по белкам , перебор по жирам, углеводы в норме.

Сегодня на завтрак кабачки с сыром и яйцом,
Перекус: Банан
Обед: Рыбка+рис
2-обед Кабачки
Ужин: Рыба+рис
Пойду посчитаю, может подкорректирую менюшку.
Дите в садик увела (дома сидел болел), слезы крокодильи при прощании. Никак мы с радостью в Сад не идем