Худеем Вместе.Ру • Просмотр темы - топтание на месте или ходьба по кругу

FAQ

Поиск

Награды

Вход

Текущее время: 26 окт 2025, 12:45

Сообщения без ответов | Активные темы

топтание на месте или ходьба по кругу

Модераторы: Владимир, ТРЕНЕР, Классная_Фигурка

На страницу Пред. 1 ... 5, 6, 7, 8, 9, 10, 11 ... 16 След.

Для печати

	Список форумов » Интернет-клуб "Худеем Вместе.Ру" » Дневники
Предыдущая тема :: Следующая тема

Автор

Сообщение

vik@

Заголовок сообщения: Re: Худею без диет, но хотелось бы со спортом...

Добавлено: 01 сен 2012, 14:59

Герцогиня

Зарегистрирован: 19 мар 2011, 16:38
Сообщений: 3552
Откуда: Украина
Награды: 21

Благодарил (а): 1368 раз.
Поблагодарили: 493 раз.

Дневник: Мечты сбываются...главное захотеть!!!

Команда: "Редиски"

Приветик Тонечка :Rose:

ТоНяШа писал(а):

нет были

я выдержала, я герой

горжусь тобой O:-)

ТоНяШа писал(а):

НО у меня страшный жор, наела уже норму, а такой голодняк, что аж голова кружится, помидоры, огурцы и арбуз не помогают, хочется чего-то серъезного :?:

как дожить до утра?

у меня тоже такое бывает...может КД приближаются? :?:

Хотя и без них иногда жор в плен берёт и огурцами душеньку не обманешь :lol:

Может спасаться белком?сытно и чувства голода быть не должно :wink:

ТоНяШа писал(а):

вес 66,0

ТоНяШа писал(а):

буторброды не ем O:)

Вернуться наверх

ТоНяШа

Заголовок сообщения: Re: Худею без диет, но хотелось бы со спортом...

Добавлено: 02 сен 2012, 13:17

Герцогиня

Зарегистрирован: 10 мар 2011, 15:51
Сообщений: 3419
Награды: 6

Благодарил (а): 167 раз.
Поблагодарили: 212 раз.

Дневник: мой дневник

vik@ писал(а):

у меня тоже такое бывает...может КД приближаются?

нет только закончились недавно :eek:

вчера опять был страшный жор, аж плохо было, но 20 грамм копченого сала привели меня в чувства и стало легче :grin:

Вернуться наверх

ТоНяШа

Заголовок сообщения: Re: Худею без диет, но хотелось бы со спортом...

Добавлено: 02 сен 2012, 13:20

Герцогиня

Зарегистрирован: 10 мар 2011, 15:51
Сообщений: 3419
Награды: 6

Благодарил (а): 167 раз.
Поблагодарили: 212 раз.

Дневник: мой дневник

сегодня вес 65,8 :grin:

чет не хочу больше на весах видеть 66 :?:

сегодня жора сильного нет
вчера всетаки не вышла за предел ккалорийности O:)

и была почти молодцом

питание:

завтрак - каша овсянная с курагой и медом, кофе и кусочек булочки - 256
обед - суп, хлеб ржаной, кусочек булочки с маслом и медом, кусочек чорного шоколада - 532
полдник - дыня, потом кусочек сала - 259
ужин - каша гречневая, помидор, огурец, отбивные куринные, чуточку ряженки - 316
итого - 1363 ккалории

Вернуться наверх

vik@

Заголовок сообщения: Re: Худею без диет, но хотелось бы со спортом...

Добавлено: 02 сен 2012, 14:45

Герцогиня

Зарегистрирован: 19 мар 2011, 16:38
Сообщений: 3552
Откуда: Украина
Награды: 21

ТоНяШа писал(а):

нет только закончились недавно :eek:

вчера опять был страшный жор, аж плохо было

и ко мне вчера он приходил этот жорик

хотя до КД ещё рановато :?:

ТоНяШа писал(а):

но 20 грамм копченого сала привели меня в чувства и стало легче :grin:

какой-то и совсем не требовательный жорик был,20 г сала его успокоили

ТоНяШа писал(а):

сегодня вес 65,8 :grin:

чет не хочу больше на весах видеть 66

ТоНяШа писал(а):

сегодня жора сильного нет
вчера всетаки не вышла за предел ккалорийности O:)

и была почти молодцом

а калории ты с кухонными весами считаешь или уже на глаз?

Вернуться наверх

ТоНяШа

Заголовок сообщения: Re: Худею без диет, но хотелось бы со спортом...

Добавлено: 02 сен 2012, 16:37

Герцогиня

Зарегистрирован: 10 мар 2011, 15:51
Сообщений: 3419
Награды: 6

Благодарил (а): 167 раз.
Поблагодарили: 212 раз.

Дневник: мой дневник

vik@ писал(а):

а калории ты с кухонными весами считаешь или уже на глаз?

с весами, иногда на глазок

Вернуться наверх

vik@

Заголовок сообщения: Re: Худею без диет, но хотелось бы со спортом...

Добавлено: 02 сен 2012, 16:41

Герцогиня

Зарегистрирован: 19 мар 2011, 16:38
Сообщений: 3552
Откуда: Украина
Награды: 21

ТоНяШа писал(а):

с весами, иногда на глазок

я уже год собираюсь веса прикупить :?:

интересно же реально узнать сколько я лопаю в день :lol:

Вернуться наверх

ТоНяШа

Заголовок сообщения: Re: Худею без диет, но хотелось бы со спортом...

Добавлено: 02 сен 2012, 20:41

Герцогиня

Зарегистрирован: 10 мар 2011, 15:51
Сообщений: 3419
Награды: 6

Благодарил (а): 167 раз.
Поблагодарили: 212 раз.

Дневник: мой дневник

vik@ писал(а):

интересно же реально узнать сколько я лопаю в день

судя по тебе не много :wink:

вот я все думала, что ем мало, а как начала считать на дионе

оказывается, что ела как слон

Вернуться наверх

Карапузик

Заголовок сообщения: Re: Худею без диет, но хотелось бы со спортом...

Добавлено: 02 сен 2012, 22:43

Новичок

Зарегистрирован: 14 июн 2012, 21:45
Сообщений: 89
Награды: 1

Благодарил (а): 6 раз.
Поблагодарили: 5 раз.

Дневник: Мой путь к совершенству!

ТоНяШа писал(а):

сегодня вес 65,8

Не зря я тебя ругала :twisted:

ТоНяШа писал(а):

чет не хочу больше на весах видеть 66

и не надо

Вернуться наверх

ТоНяШа

Заголовок сообщения: Re: Худею без диет, но хотелось бы со спортом...

Добавлено: 03 сен 2012, 10:02

Герцогиня

Зарегистрирован: 10 мар 2011, 15:51
Сообщений: 3419
Награды: 6

Благодарил (а): 167 раз.
Поблагодарили: 212 раз.

Дневник: мой дневник

вес 66,1

Вернуться наверх

vik@

Заголовок сообщения: Re: Худею без диет, но хотелось бы со спортом...

Добавлено: 03 сен 2012, 15:02

Герцогиня

Зарегистрирован: 19 мар 2011, 16:38
Сообщений: 3552
Откуда: Украина
Награды: 21

ТоНяШа писал(а):

судя по тебе не много :wink:

хотелось бы точно знать...
просто иногда не могу найти именно золотую середину...то кажется переела,то недоела :?:

на глаз это несерьёзно :grin:

ТоНяШа писал(а):

вот я все думала, что ем мало, а как начала считать на дионе

оказывается, что ела как слон

ты знаешь я до того как пришла на этот форум сама была уверенна,что кушаю как птичка и всем твердила,что мало кушаю и это у меня обмен веществ плохой.... :lol:

а как изучила информацию про ПП и как начала смотреть калорийность всех блюд и продуктов,которые я употребляла я была оооооочень шокирована :ofigel:

Просто кушала НЕ ТО...можно кушать и больше и менее калорийное и худеть...

ТоНяШа писал(а):

вес 66,1

с чего это он?
ну ты не падай духом...вот у меня вчера тоже был непонятный привес,а сегодня ушёл как и не было его...может солёное что съела?или воды перед сном много выпила?

Вернуться наверх

ТоНяШа

Заголовок сообщения: Re: Худею без диет, но хотелось бы со спортом...

Добавлено: 03 сен 2012, 17:17

Герцогиня

Зарегистрирован: 10 мар 2011, 15:51
Сообщений: 3419
Награды: 6

Благодарил (а): 167 раз.
Поблагодарили: 212 раз.

Дневник: мой дневник

Карапузик
vik@
приветик :friends:

vik@ писал(а):

может солёное что съела?или воды перед сном много выпила?

питание:

завтрак -овсянка с медом и курагой, кофе, кусочек булочки - 292
обед - суп, булочка, шоколадка - 347
полдник - виноград, булочка, помидор - 412
ужин - каша гречневая, сарделька, маленькая отбивнушка куриная, салат из помидор и огурцов - 496
перекус - конфетки - 135
итог - 1681
вывод - конфеты и булочки явно лишние :evil:

Вернуться наверх

vik@

Заголовок сообщения: Re: Худею без диет, но хотелось бы со спортом...

Добавлено: 03 сен 2012, 17:21

Герцогиня

Зарегистрирован: 19 мар 2011, 16:38
Сообщений: 3552
Откуда: Украина
Награды: 21

ТоНяШа писал(а):

кусочек булочки

ТоНяШа писал(а):

булочка, шоколадка

ТоНяШа писал(а):

виноград, булочка

ТоНяШа писал(а):

сарделька

ТоНяШа писал(а):

конфетки

прекращай булки целый день жевать :zlaya:

Утром немного душеньку можно порадовать и всё :molchu:

Вернуться наверх

ТоНяШа

Заголовок сообщения: Re: Худею без диет, но хотелось бы со спортом...

Добавлено: 03 сен 2012, 21:35

Герцогиня

Зарегистрирован: 10 мар 2011, 15:51
Сообщений: 3419
Награды: 6

Благодарил (а): 167 раз.
Поблагодарили: 212 раз.

Дневник: мой дневник

vik@ писал(а):

прекращай булки целый день жевать Утром немного душеньку можно порадовать и всё

даааааа........
вот от этого я и толстая и не худею

спасибо Викачка, попробую
ты заглядывай в мое питание и :nakazhu:

если что

сегодняшний рацион напишу завтра
сегодня только скажу, что в ккалории вложилась, углеводы и белки в норме, но жиров перебрала :evil:

вот редко получается что бы и жири и белки в норме, если жири в норме, то белка не хватает

Вернуться наверх

ТоНяШа

Заголовок сообщения: Re: Худею без диет, но хотелось бы со спортом...

Добавлено: 04 сен 2012, 12:55

Герцогиня

Зарегистрирован: 10 мар 2011, 15:51
Сообщений: 3419
Награды: 6

Благодарил (а): 167 раз.
Поблагодарили: 212 раз.

Дневник: мой дневник

сегодня вес 66,0

вчера ела:
(булочки еще присутствовали, сегодня пол дня продержалась без булочек и конфет, только 10гр. черного шоколада съела O:)

)

завтрак - овсянка с медом и курагой, кофе, кусочек булочки - 300
ланч - творог со сметаной, отбивнушка куринная (маленькая), кусочек шоколадки - 10 гр., груша, немного сала - 20 гр. для убития дяди Жоры - 562
обед - суп, кусочек булочки - 260
полдник - отбивнушка куринная - 100 гр. - 106
ужин - курочка запеченная - 170 гр. - 243
итого - 1471
углеводов недобор, жиров перебор (тут виновато сало), белки в норме

Вернуться наверх

Танюшка

Заголовок сообщения: Re: Худею без диет, но хотелось бы со спортом...

Добавлено: 04 сен 2012, 13:12

Графиня

Зарегистрирован: 12 июл 2007, 11:15
Сообщений: 2680
Откуда: Москва
Награды: 6

Благодарил (а): 28 раз.
Поблагодарили: 149 раз.

Дневник: И снова здравствуйте!

ТоНяШа писал(а):

если жири в норме, то белка не хватает

Привет, у меня так же :pardon:

Вернуться наверх

Страница 8 из 16

[ Сообщений: 231 ]

На страницу Пред. 1 ... 5, 6, 7, 8, 9, 10, 11 ... 16 След.

Список форумов » Интернет-клуб "Худеем Вместе.Ру" » Дневники

Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти: