Ну что ж в путь, друзья, пусть 1 сентября будет 1-ым днем моего похудения.
Кстати, всех с первым днем осени и днем знаний!!!!!
#77
Так приятно смотреть как дети идут в школу и хоть для многих детей этот день не очень приятный, так как никому неохота на уроках сидеть и с каникулами прощаться, но именно там у них протекает интересная и насыщенная жизнь, там ждут друзья и много новых впечатлений. Клевое было время

привет. Я ксюша. . Настрой правильный. . . Ждем отчетов о твоей новой жизни . . Вперед к мечте

Привет! Очень приятно! Спасибо за поддержку! Отчитываться правда пока нечем

Итак, 1 день.
Вес 86 кг.
С утра пока выпила 2 стакана воды с ложкой меда.
Питание на сегодня еще не придумала, но оно однозначно должно быть легким, за это я вечером отпишусь. Скорее всего кашки + овощи. Да наверно пойду сварю овсянку. Вчера я уже отзанималась болит пресс, значит упры прошли не зря))) Сегодня отдыхаю.
Знаю по себе первый день самый тяжелый, но если его выдержать, то дальше уже будет легче. Спасибо огромное вам за такую поддержку!!!!!!!!!

Приветик!

Я знакомится)
Меня Маша зовут, 25 лет.
Здоровый образ жизни веду 3 года, сбросила пару лет назад с 90 до 65 кг, потом чуть набрала - и теперь это всё убираю, сегодня 67,4. Очень хочу 63.
Подробнее на первой страничке дневничка моего)
А еще... обожаю Роберта Дауни младшего

Dream2012
А еще - у тебя всё получится!!
А мы поддержим

Привет, Маша! Спасибочки за поддержку!Очень приятно что ко мне заглянула!
Классный у тебя результат! Тоже хочу так сбросить этот ненужный вес поскорей
Я уверена ты добьешься желаемого веса, осталось совсем ничего!
А Дауни тоже обожаю..такой шикарный и загадочный мужчина...одна улыбка чего стоит Твоя картинка ваще улет

К сожалению вчера не получился похудательный день, но рада, что хоть не набрала лишнего и вес стоит. Ела пюре, а оно каллорийное, да еще на шоколадку соблазнили. Надеюсь сегодня будет все путем.
Пресс до сих пор болит, но на вечер буду делать упры и должно полегче стать. Клин клином!

Dream2012

Буду частенько забегать)))
Тем более, что у нас помимо похудания другие общие интересы нарисовались
Молодец, что взялась за себя)
У меня когда пресс болит, я как-то меньше ем(зря страдала, что ли? )


Спасибо)))


Я просто таю... а как он поет, слышала?


Он меня окончательно соблазнил этой картинкой....

Всегда рада!)))


Ммм....а я прочитала в соседней темке, кажется ты писала о фильме Помутнение...вот теперь тоже собираюсь глянуть, что ж поделать других частей Шерлока нет, хотя в интернете пишут ожидать к 2014 3-ую часть, но это капец как долго


Спасибо! Я вот сейчас качнула пресс, спинку, разогрелась и уже намного легче. Любит пресс когда его качают


Нет, еще не слышала, но кажется скоро послушаю



О даа..он весь такой сооблазнительный, я ее себе на комп скачала, буду теперь любоваться

Весы показывают где-то минус 100-200гр..кажется отвесик намечается , главное постараться на ужин ничего тяжелого не есть. Поделала упры: спина, пресс, ноги. Ну всё теперь довольна, можна и фильмец посмотреть, так как все равно сегодня дома.
Посмотрю вот с этим красавчиком, кстати его друг тоже прекрасен
#77

Dream2012
Да, Джуд Лоу тоже ничего такой!
Осторожно, а то потом не сможешь оторваться))

Он похож на моего бывшего учителя)))

нифига себе! оО

Итак, 2 день.
Вес - 86кг, пока стоит.
Сегодня с утра съела 1 яйцо и помидоры, в обед было пюре с колбасой и из-за этого не стала ужинать. Каюсь сегодня опять запала на пюре, просто готовила папе и уже не стала ничего выдумывать и сама заточила. Но после обеда отрабатывала физ. упражнениями. Еще пила кофе, но с завтрашнего дня начну от него отказываться. Давно об этом подумываю.

Решила также спланировать на завтра питание:
на завтрак - 2 яйца с помидорами
обед - овсянка на воде
ужин - салатик
постараюсь целый день обойтись без кофе, на водичке, всё без хлеба.
Вот пока как-то так нравится все просто и раздельно. Этим летом конечно пировала было много фруктов каждый день и дыни и арбузы и виноград и т.д. Так что пока на время похудения откажусь от сладких фруктов или буду есть 1-2 раза в неделю по чуть-чуть.

Вроде посчитала по каллориям немного получилось на завтра. Если что поправьте меня.

И тут Дауни........
Приветик)))))))

Молодчина, это одно из самых важных, если занимаешься, значит сила воли есть точно..........одного не есть нам мало

Сбросишь.....все мы по началу в себе сомневались.......будем поддерживать тебя до последнего граммчика

Разминочку, обязательно разминочку и такой боли не будет сильной

кайся кайся, только вот без пюре и с упрами результат был бы лучше, всегда об этом вспоминай поднося ложку ко рту

Правильно что планируешь питание на день, но я бы кашку перенесла всеже на завтрак