пока все по плану Держусь..хотя есть хочется просто нереально. И голова кружиться. Но все под контролем Если будет хуже - съем ложку меда. Это помогает обычно

Держись
Тоже хочу попробовать, молокочай, но правда после как завершу ГВ)))

горжусь тобой, я сегодня хреновый разгрузчик-попробую уйти завтра. а то с гостями вышла из РД(хотя дело конечно не в них, а то что я слабину себее даю)

детки чудо:) беззубик особенно милый:)

Лаааааааааааапулечка моя!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
такие фотки офигеенные!
мальчишки выросли!
и я успела разглядеть тебя в отражении , хотела сказать витрины))))

Девчонки, всем привет!

Вес 54,5. Отвалилось 1,5 кг Со мной такое впервые. Обычно меньше кг уходит за день. Все-таки отеки сильные...надо идти к врачу, наверное...чет ненормально, что я начала так отекать.
Вчерашний рд получился слегка не таким, как я его планировала. За день было съедено 300 гр обезжиренного творога, съедено 1 яблоко, 1 огурец, 1 помидор, выпит стакан кефира и в 10 вечера я съела 100 гр. черной смородины, потому что меня жутко тошнило и кружилась голова, заснуть не могла. Но по калориям все равно на разгрузку потянуло. Так что нормально.


я начала делать раз в неделю, когда мелкому исполнился годик. Это уже совершенно на гв не влияло, тем более в этом возрасте ребенок уже получает все питательное из прикорма, а не из молока грудного все же...


удачно тебе сегодня выдержать


какая ты внимательная, надо же )) Я прямо не ожидала

Сегодня погуляли с Темиком немножко, погода осенняя, хоть и солнечно. Но с завтрашнего дня обещают опять потепление. На след.неделе больше 30. так что лето у нас пока продолжается

Меню:
з: кусочек хлеба "здоровье"
масло сливочное (безумно еще вчера захотела хлеба с маслом, отправила мужа вечером за низкокалорийным хлебом и позволила себе на завтрак)
кофе с молоком, корицей и сахаром
половинка банана
итого завтрак 240 ккал

п: 2 мармеладки у Темика сперла (24 ккал)

о: тефтеля
тушенные овощи (325 ккал)

п: йогурт
черная смородина (160 ккал)

у: скорее всего капустно-морковный салат, заправленный лимоном.

перед сном кефир

Фотки клевые. Жаль, в Москве нет сафари-парка, только обычный зоопарк.

Крутяяяк. У нас пока холодрыга, но сегодня неожиданно выглянуло солнце. Может, тоже еще наладится?

Чота мне тоже сразу захотелось.

А чо, бывает такой?

Чота как-то эта... А есть кто будет?!

ну да, в нем меньше, чем в обычном хлебе - 200 ккал. И он с пророщенной пшеницей и все такое
А раньше еще у нас продавали хлеб с калорийностью 160...он без муки был. Но сейчас не возят почему-то.


да должны еще быть теплые деньки...


я вчера вечером чуть с ума не сошла, играли с детьми в кафе, они нас с папой кормили И папа наш заказал себе жаренную картошку...я думала что захлебнусь слюной. Эта картошка у меня до сих пор из головы не идет Мрак!


мало, да? Я вот сама сейчас прикинула...чет по калорийности всего калорий 500 выходит. Как-то уж я совсем Ща подумаю над этим...за обедом

А с чем?

Не, к картошке вот вообще равнодушна.
А недавно прям захотелось хлеба с чесноком. Ну, посолить и натереть. До дрожи в коленках. Ну, так и сделала. Амбре было, конечно, еще то, но зато довольна осталась.

Как-то ты да.

ну и фиг с ним. Зато удовлетворила свое желание. Завтра пожарю на обед, наверное


если честно я уже просто не помню. Я даже в дневнике у себя где-то писала состав его, но не найду сейчас.

В общем съела я 2 тефтели ) Итого обед потянул на 325 ккал. Ну вот, уже не страшно. Добавлю еще перекус один и нормально. Белков маловато, но 1 день не страшно.

ну тут, дорогая, нужно сделать выбор Или шашлычок под коньячок, и продолжать мечтать об идеальной фигуре или несколько кусочков шашлычка с овощами, немного вина сухого и красивая фигура Все в твоих руках [/quote]
Приветик Ксю, не поверишь и коньяк не пошел:)))))) выпила около 2-х бокалов вина и съела 2 кусочка мяса за все время на природе:))) Честно сказать и не сдерживала себя, вот как то и не хотелось:)))
27 у мамы был ДР, был торт и все такое, вот с тортом себя еле сдержала, съела 2 ложки:(((( и кусочек шашлыка:) Все равно есть стала меньше, наверное все же хочу хорошую фигуру. Вещи точно не буду ближайшее время покупать себе:))
Завтра опять на ДР, губят меня эти ДР.
Решила после ДР делать разгрузочный день, кефир и до 15 00 арбуз! так можно? )

да забыла написать, хоть и ела мало, а 0,5 кг вернулось, че за фигня?!
ты прости чт опишу у тебя в дневнике на свой пока не созрела:))) а тут Вы подскажите что не так.

да можно,я думаю. Хотя вообще рд обычно делают или белковыми полностью или углеводными. Но вчера у меня тоже смешанный получился и ничего, ушел вес.


вот я тобой прямо реально горжусь! Ты молодец ) Скоро будет 69, а там до 60 рукой подать ) Главное не сдавайся!


это может вода задержалась просто? Причин может быть очень много, не переживай. Главное не сбивайся с пути! И скоро весы начнут радовать


Пиши, пиши

Девочки, присоединяемся Давайте поможем хорошему человеку стать еще прекраснее ))

Оксаночка привет!!!
Ну вот смотри только вчера ты писала что на килограмм не разгружалась, а тут 1500 грамм)))
Провериться не мешает, но думаю ничего у тебя страшного нет. Слушай мне тут муж нашел, тонкие слайсы кукурузные, без сахара, я пищала от радости, так вот я попробовала маслом легким намазала, ооооочень вкусно, на завтрак отлично и не так калорийно)))
Тефтели захотела, картоху жареную тожеммммм. Девочки у нас тут такой сифуд ресторан клевый, а там рыбка, рыбные бутеры, кальмары жареные, гриль и картошка
Я думаю, что нам можно это, но в маленьких количествах))) И не позднее обеда))

надо поискать...наверняка есть что-то подобное. А муж у тебя молодец...а мой мне мороженое да шоколадки таскает. Лучше бы тоже что-то диетическое поискал


именно так. Я себе позволяю есть абсолютно все (ну кроме дряни всякой типа чипсов, колбасы и проч.), но по чуть-чуть и не вечером...

Привет!!! Молодец, что пришла на форум , тут девочки поддержат и посоветуют
Первый шаг ты уже сделала, осознала, что хочешь похудеть, а это главное!!!
У тебя классная подруга, очень хорошо поддержать умеет