Значит их чистить надо до варки. Запах идет именно от кожи. Меня он так не раздражает поэтому я варю с кожей.

Здесь в Италии такие коктейли делают в барах и называются они "Фруллато". Очень вкусно!
Pie
А мне фотку не видно..

#77

Нина, а так?

ой, вижу, вижу!!! Слушай, ты такая стройная! Класс!! Мне до такой фигуры еще пахать и пахать.

Да ладно. Разница-то всего 5 кг.

Ну, не знаю, не знаю. Я - как колобок на тонких ножках. А какой у тебя рост?

164 см. У меня правда кости широкие.

Сегодня в раздевалке на девчонок посмотрела. Они постоянно ходят, а я 4 месяца в загуле (то денег не было, потом Пашка ногу сломал). Так они такие все подтянутые. Даже девочка, которая позже меня пришла. Тонус видно. Надо заниматься.

Перекус: половина грейпа, семечки, 3 миндальных орешка, чай 2 чашки. Груша.
Обед: салат из морской капусты, яблока, клюквы и масла раст., рыба, икра баклажанная 4 ст. ложки., макароны (грамм 20 стащила у ребенка из тарелки), чай 2 чашки, груша
Перекус: яблоко, ч.л. семечек, икра баклажанная 3 стол.ложки, апельсин, кофе с молоком.

Вечером покачаю пресс. Сегодня на аэробике делали очень хорошие упражнения на низ живота. А это одно из моих больных мест: две беременности, два шва от кесаря.

Ирина, приветик!

Ира, а я думаю, что я уже перебарщиваю, организм кажется уже привык к нагрузке и вес уходить не хочет. Вот потеплеет - я лучше на хотьбу перейду.


Не кажется, Ира, ты действительно очень стройная! Еще бы - уже 10 кг. сбросила! Молодец, отлично выглядишь!

Спасибо, что про кальмарчиков напомнила, я уже сто лет их не покупала, нужно обязательно включить в свой рациончик! А в качестве заправки можно попробовать смесь мягкого творога и кефира и чуть соли, думаю будет вкусно с кальмарами.

Точно. Или масло с лимонным соком.

Я тут прочитала в журнале, что в Москве открываются смузи-бары - специально для нас стройнеющих. Там можно заказывать различные коктейли на основе фруктовых и овощных соков, а также салатики разные, думаю отличное местечко.

Ира, а ты готовый салат из морской капусты расфасованный в баночки покупаешь или весовой? Я какой ни куплю - столько масла и уксуса там! Вот помню в советские времена свеже-мороженная капуста морская продавалась, ее самим варить нужно было. Запах стоял в квартире убийственный, зато салат получался изумительный.

Я покупаю развесной салат в рыбном магазине. Масла там нормально, а уксус если и есть, то я его не чувствую. Но я стараюсь много его не есть опять таки из-за масла. Но вкусный подлец!

Pie, я тут вспомнила рецепт салата "Праздничный" из кальмаров: на 1 кг. отварных кальмаров, 3 разноцветных перца, 200 гр. твердого сыра (можно ведь взять 10-17% жирности). Кальмары и перцы нарезать соломкой, а сыр натереть на крупной терке, добавить растительное масло и салат готов. Рецепт, между прочим, из моих далеких совсем не похудальских времен, а ведь подходит для ЗОЖа!

У меня родственница делает такой салат: капуста из консервной банки, яйцо, майонез. Очень вкусно. Но нам такой салат НИЗЗЯ.

Про салат с перцами. Я почти такой же ела на ДР на днях. Только там еще был листовой салат.