какая ты торопыга однако)



как я тебе завидую)



да уж....... с этой подготовкой к школе такие проблемы.... и финансовые и моральные..... сочувствую........

Привет, Натусь и ангелочка тебе в домик)

#77

Доброе утро!#77

ага


Привет Леночка! спасибо тебе



привет Лен и всем доброе воскресное утро

Вес 81,7 (-200) да отвес, конечно не ах, но все же

Отвес,он всегда отвес.А ах он или не ах не важно,главное удержать и идти дальше.

да! ты, конечно же права! просто удивительно, раньше, в первый период похудения - отвесы килограммами были... вес то ведь не маленький.... а сейчас мелкими шажочками топаю... да ладно, это не сбивает меня с пути истинного по-тихоньку, по-маленьку а почти 5 кг ушло

ПРИВЕТ, НАТАШЕНЬКА!!!

Ты молодец, я на тебя ровняюсь, ТЫ ПРАВИЛЬНЫМ ПУТЕМ ИДЕШЬ!!!

привет солнышко



буду стараться, куда деваться

Съездила на оптовку, купила ребенку костюм только теперь одного боюсь, как бы не был сильно велик но брала с расчетом на пару лет хотя бы

Сейчас пообедаю и поеду в баню ой блин, сама себе завидую

за сегодня наела

завтрак 08:00
[?] Каша овсяная, 100.0×грамм 109 16 4 3
[?] Рогалики, корица и изюм, 21.0×грамм 57 12 0 2
[?] Хлеб бородинский (мука ржаная обойная и пшеничная 2 сорта), 20.0×грамм 40 8 0 1
[?] Сыр Российский, 15.0×грамм 55 0 4 3
[?] Орехи, кедровые орехи (сосна съедобная), сушеные, 13.0×грамм 82 3 8 2
[?] ананас сушеный, 15.0×грамм 51 10 0 0
[?] Молоко пастеризованное. 2.5% жирности, 200.0×грамм 108 10 5 6
Всего за завтрак: 502 57 22 17
ланч 11:00
[?] Фрукты: Слива (садовая), 250.0×грамм 123 24 1 2
Всего за ланч: 123 24 1 2
обед 13:00
[?] Кабачки жареные, 200.0×грамм 176 15 12 2
[?] фарш свинина + грудка+ лук реп. 1/3, 150.0×грамм 166 6 9 14
[?] ананас сушеный, 20.0×грамм 68 13 0 0
Всего за обед: 410 34 21 17
ужин 17:00
[?] морской коктейль, 100.0×грамм 55 0 2 10
[?] Салат зеленый с огурцами, 200.0×грамм 104 4 8 3
[?] Сыр Голландский (брусковый), 22.0×грамм 77 0 6 6
[?] Хлеб бородинский (мука ржаная обойная и пшеничная 2 сорта), 15.0×грамм 30 6 0 1
[?] Молоко стерилизованное. 2.5% жирности, 150.0×грамм 81 7 4 4
Всего за ужин: 347 18 19 24
ККАЛ УГЛЕВОДЫ ЖИРЫ БЕЛКИ
Всего:
1382 133 63 60

Ну вот,большая проблема решена.

Брюки подвернешь,рукава тоже

я надеюсь просто он у меня худесенький



о да! я и себе брючки прикупила заодно

и она ещё выпендривается) классный отвес)



и не только ты себе завидуешь)



с обновкой, Натусь!!! и фото в брючках в студию)

Натусь у нас одинаковый отвес сегодня по 200 гр )) Правда я часа через 2 после взвешивания и после еды встала на весы, а там уже 78,6 кг (ещё - 100 гр.) )) Как будто не ела, а наоборот.

баня была великолепной



спасибо друг







вот ведь бывает же такое - ты ешь, и тут же худеешь побольше бы таких чудес
а если серьезно- Наташ, ты видимо первый раз взвесилась неверно - ну не может масса, к которой что то добавили весить меньше