#77

#77

А это наш спаситель
#77

Танюша, спасибо, что зашла, а то я совсем забросила сайт (ИНЕТ ПЛОХО ЛОВИТ). Я еще в деревне, в Москву на след. неделе приеду и все подробно напишу, а пока каждый день пытаюсь взять себя в руки и перестать пить пиво и кушать всякие "вкусняшки-неполезняшки". На весы даже вставать боюсь, а про объемы я вообще молчу, чувствую, что 3 кг. железно набрала, но утешает, что это может быть лишняя водичка. Приеду в город и пробегусь по всем дневничкам!

Приветик

и ты туда же????? Куда катится этот мир?
Давай уже возвращайся. И прекращай хулиганить

Оксан, ну как же без этого! Последние выходные, вот закроем сезон и все, возьмусь за здоровый образ жизни. Воду пить совсем перестала, хорошо, что после 18.00 есть больше не стала. Правда последний косяк будет в след. выходные (у свекрови юбилей 55 лет).

Танюшка
Привет, все еще балуешься вкусняшками давай уже завязывай, я вот то же решила с этим делом покончить жду тебя, будем вместе скидывать лишние кгшки

привет
жду напарницу по бжукам и по сбрасыванию веса
когда уже совсем вернешься?

ТоНяШа
ВАУ! Какие люди!!! Я уже дома, завтра обещаю ко всем забежать и разузнать последниеновости!

Приветик. Мы ждем пока построится сад рядом с домом (обещали к концу года сдать). Тем более мы октябрьские, так что пока сидим дома, может на танцы буду водить или еще куда-нибудь.
На весы пока не встаю, в субботу отпразднуем юбилей свекрови, а в понедельник на весы ( а то и во вторник). По себе чувствую, что прибавила нормально. Воду вообще не пила, старалась кушать правильно, но не всегда получалось (сами понимаете лето, шашлыки, пиво и т.д.). Но кашу ела каждый день. Короче говоря, со след. недели я встаю на путь исправления и пока цель-приблизиться к линеечке. Менюшку пока не пишу, но придерживаюсь такого: завтрак: каша, днем: суп или что-то мясное с салатом, вечер: творог и фрукт. Буду стараться пить много воды. Вот такие у меня дела

Сейчас убегаю на улицу, вечером обещаю зайти всем в гости

Спасибо!

Утром дождик был и всего 12 градусов, но потом солнышко выглянуло и до 20 градусов погрело нас сегодня

Девочки, вот мои оформленные картины
это свекру
#77
это свекрове
#77
а это для ее сестры-двойняшки
#77

Девочки, сегодня встала на весы 72,9 даже не знаю менять линеечку или нет. Питаюсь правильно, и наконец отрываюсь на арбузе
завтрак: каша геркулесовая правда со сгущенкой, бутер с колбаской, чай
обед: щи, салат овощной с маслом, курин. котлетка. Чай.
ужин: творог и арбуз. Может только арбуз.
БЖУКи не считала, пока лень.

Мне надо ровно 68 кг. весить, чтобы ИМТ был в норме, но ничего, думаю, что до 70 скину быстро, т.к. водичка уходит.

Приветик, сегодня отвесик -300гр. Линеечку решила поменять (пусть глаза мозолят нажратые накушанные киллограммы). Сегодня посчитала БЖУКи, оказалось, что маловато белков и по общим калориям небольшой недобор. Ну ничего, буду исправляться.
завтрак: каша рисовая со сгущенкой, сухарик, чай с сахаром
обед: немного щей, овощной салат с маслом и курин. котлетка. Чай.
ужин: гречка с творогом
перекус: арбузик