~Milka~
ой! ойойой! кто пришёл)
я рада тебе!!! =)


пральна! возвращайся)

как это здорово!!
тож хочу... но для меня это пока мечта только)

да у меня только два верхних. а так полосочки только. и то, если едой не злоупотреблять

не успела тренинг до конца пройти. но в принципе, как проводить знаю)

скорее всего) да и привычка еще

так приятно

она нетрудно осуществимая) главное, не бросать это дело)

привееет!)))
писала тебе и все пропало..
в общем, рада нашему тут воссоединению нас для благородых целей!
как там барни? не кушаешь его?
чем воообше питаешься?

неа у меня 7 кг молочного шоколада, но уже меньше конечно.
но и его особо не трескаю. сейчас у меня актуален молочный ломтик и халва! ну как ее не есть. вот не могу. как маньячка. но сегодня пока еще не прикасалась к ней

вопрос ввел меня в ступор. не знаю. ну макароны точно как-то так было, все подряд. и даже макдак но в основном сладости.
а сегодня было так
завтрак- два яйца, чайная ложка майонеза, кусок черного хлеба, два шоколадных блина, чай. но этого мне показалось мало и я смолотила косолапого мишку и чокопай. обжорка у меня пмс, хочу шоколада и сладостей.
обед- куриное бедро запеченное (сверху было пару круглешков картошки и сыр), блюдце гречки с грибами. молочный ломтик
а вообще жутко хочу блинов с рыбой и икрой все это есть, даже тесто намешано может если только две штучки или вообще не буду

Садистка!!! Блины с икрой. Я уже почти захлебнулась

почитав твое меню мне показалось что я вообще не ела!

Девочки, привет
в выходные преступлений почти не было, во всяком случае на отвесе это не сказалось. сегодня 53,3. идем дальше.
сегодня ем
завтрак - макароны с сыром+ кусочек карбоната, чокопай, йогурт, чай
перекус - 2 бутерброда из одного куска хлеба (сыр+карбонат), яблоко. это в течении дня в институте
девочка печенькой угостила, на пробу
обед - половник свекольника, куриное бедро и какие-то несчастные остатки гречки с грибами, ложки 2 столовых с горкой
схомячила мишку косолапого и молочный ломтик. не знаю зачем.
ужин - кефир
для меня это победа
сегодня думаю, даже так, точно буду качать пресс и ноги, внутреннюю часть бедра. и отжаться надо
всех прочитала, если время будет, всем всем напишу. вы такие умнички! все так серьезно подошли к делу!

кому нужна мотивация
http://vk.com/better_than_yesterday

Милка, дай свою фотку)

у меня последние только со сборов а там не очень хорошо что-либо видно)

Ну дай!)) Дай!))Я хочу знать как выглядят в таком весе спортсмены!))

Янчик-Хулиганчик, в личке)

Милуш, ты тоже хорошо подошла))) победа все таки есть же?

над соооообооооой. сейчас сижу, хочу сладостей, но нееееет. даже грушу не съем только кефир