так мать.что-то ты разошлась!
кончай свои конфетки жрать и всякуюбее... мы ж там всех порвать решили? да?))))

ну тогда это был последний кусок шоколадки
худеем

сегодня на тренировку девочка несет торт заколдуйте меня

От сладкого жопа растет!

привет, девчата
у меня вроде все хорошо вот только батарейку надо купить для весов, страшные цифры показывают. вроде не жру, а показывают больше. в общем, плевала я
сегодня я, конечно, не образец питания
завтрак - макароны с сыром, чай, йогурт, две полоски белого шоколада, тоненький (прозрачный) кусочек карбоната
обед (был он в институте, больше так не разорюсь, ну реально не стоит этого) - блин с карбонатом и сыром, шоколадный кекс, капуччино
потом была длительная, активная тренировка 17.45-19.20
потом я где-то проболталась и пришла домой в 21.20 наверно. выпила кефир, закусив барни и юбилейной печенькой
скоро начинаются курсы английского, еще надо на работу устроится

#77
как же хочется быть тощей худой
но разве с мамой похудеешь
нужна батарейка в весы. ппц, 250 рублей

Лен.что за бардак в питании? так тощей никогда не быть. слишком много сладостей
а кем ты ищешь работать? и как ты будешь совмещать с учебой?

да беда вообще. сегодня я опять бардачу


ну с моими пока что возможностями лучше консультанта в магазине ничего нет. но как совмещать все это буду, не знаю. я уже на пределе. причем мне не физически тяжело, а морально.
я еще думаю пока насчет работы

марально плохо что нет денег?
тогда да..подработка нужна!

да нет, от этого я вообще не страдаю. я не требовательна.

так в чем тогда дело? не поняла?

везде надо быть сильной. единственное место, где можно расслабится и быть собой - дом, где я итак нечасто бываю. пойду работать - буду вообще только ночевать

так в чем тогда сила?? то что ты будешь работать? тем более что в деньгах ты мало заинтересована...?

я купила батарейку для весов
ну поехали
-сладкое ем только на завтрак(печенькая, кусок шоколадки, конфетка, что-то одно) и вечером одно Юбилейное с кефиром, чтобы он не полез обратно
-каждый вечер тот самый кефир
-обед обязательно суп
-побольше овощей
-каждый день съедать по одному банану (мне это необходимо, стопы сводит)
-тренировки, безусловно. 4 раза в неделю
-не есть жаренное и жирное
-есть яблоки (иначе они испортятся просто навсего)
-НЕ ЗАМОРАЧИВАТЬСЯ И НЕ ЗАЦИКЛИВАТЬСЯ
цель - 48 кг

привет я сегодня молодец, отказалась два раза от предложенной шоколадки
вес мой страшный, писать даже боюсь
кушала сегодня хорошо но все равно голодная
завтрак- макароны с сыром, о ужас! половина сардельки (ее больше не будет, пережитки прошлого), печенька одна шоколадная, чай, йогурт
перекус - банан, маленькое яблоко
обед - (все порции очень маленькие) гороховый суп, запеченное куриное бедро, маленькая картошка, пару вилок зеленого горошка, банан

вечером попью кефира с юбилейным 1 шт