Викторина
Тали
_/\Ен@_
В@ЛЯ

И снова здрасте! Настроение не улучшилось, скорее даже наоборот прям как на краю - депрессняк. Умом понимаю, что надо бороться, иначе никак. Так что бум бороться. Вес 75 (изменений нет). В общем-то это хорошо, т.к. позади ДР и КД. Подписала сегодня маму на ЗОЖ, расписала ей менюшку. Не знаю на сколько ее хватит, но может хоть на какое-то время. А то она весит 95 кг при 160 см. Для меня тоже плюс - может забота о похудении других заставит и меня саму шевелиться в этом направлении. Мда... И опять же может она пирожками меня соблазнять не будет Так что план не есть после 19, жирно-жарено-сладкое ограничить, короче вы все сами знаете. Завтракала сегодня творогом. Вообще-то надо бы кашей, но что-то я от них отвыкла, надо заново привыкать. А творог бы на ужин. Ну ничего, сегодня на ужин поем овощное рагу. Мамку сейчас заслала в магазин, за здоровыми продуктами, посмотрим что принесет

Привет!
Эх, надо бы вместе пойти, в нужный отдел направить...

Я проинструктировала

привет Машуня!!! как я рада! как я рада, что ты выползла из своей раковины!


давай с ним бороться вместе! ты что любишь?
хошь я тебе анекдот расскажу? (извини за нецензурщину, но из песни слов не выкинешь )

Иду по лесу… дождь херачит, ветер, ночь… замерз весь… смотрю — машина стоит, подхожу,
в окошко смотрю — там никого. дверцу попробовал — открыто, ну я залез и сижу… вдруг машина
поехала… я в ахуе… машина едет, я сзади сижу, за рулем никого… тут рука волосатая появляется
откуда-то, порулила и исчезла… у меня волосы на жопе зашевелились… тут деревня показалась,
вот уже дома первые… тут машина останавливается, в салон другой мужик заглядывает и говорит:
— а ты че тут делаешь???
— да вот, еду…
— Аху… ть просто!!! я толкаю, а он бл… ть едет.

А вот для тебе немного юмора в картинках:
#77

#77

#77

ну и немного жизнеутверждающего
#77
#77
#77

Надеюсь, что ты хотя бы улыбнулась

Знаешь, за то время пока мы тут с тобой общались, мне показалось, что ты заядлый оптимист и впадать в депресняк не в твоей натуре... что то случилось?
в любом случае (даже если не захочешь ничего рассказывать) мне очень хочется тебя поддержать! не заползай обратно в раковину! Машка ты просто офигительная! честно честно! я это даже на расстоянии очень хорошо чувствую! а интуиция меня редко подводит! будь с нами! говори! будет легче!

Хм... мамка вернулась из магазина и сказала, что худеть не будет (типа сейчас ей не до этого и так далее). Но я ничего так, блюла себя более менее. В конце дня подсчитала калории - как и предполагала жиров многовато (это из-за благоды, надо есть обычный творог). Зато выяснила, что за весь день выпила всего 1,2 л воды. Фруктов, конечно, было много, они водянистые, но все равно, учитывая жару - пью мало воды, буду исправляться.

#77

Тали, привет! Спасибо тебе за поддержку, мне очень помогло, настроение сразу улучшилось.

Ага, хорошо бы туда больше не заползать

Местами даже посмеялась

не ну понятно, что здоровье подождет


умница ты моя


надо привыкать а то похолодает пить вообще не захочется

по меню, на мой взгляд на обед супчика не хватает да и по калориям недобор на мой взгляд и жиров не много, а норма, а вот белков и углеводов недобор
Удачного тебе дня подружка

марусенька привет.
Рада что ты появилась.
Не теряйся больше.

Привет, Марусечка!!!!

Я так и думала...... Худеть - это ж какая сила воли нужна.....не все могут...... Но ты все равно продолжай маму убеждать....А там глядишь и....созреет..., "вода камень точит..."

Да, Машенька, нужно начинать выравнивать правильное питание.....Только оно наше спасение....
#77

Машуня, ты кудой опять скрылась? Выходи!

Тали
_/\Ен@_
Nattalia
Красотули, здрям!

Чота замоталась, закрутилась... Докладываю: вела себя примерно (по крайней мере старалась). Кое-что кое-где, правда, нарушала, но возобновила занятия бодифлексом, прогулки и кушала в пределах нормы. Вот по составу питания пока не идеально - маловато белков, многовато жиров. Но отвес есть - 1 кг.

Оказывается, это так трудно. Мне кажется, что я целыми днями пью-пью, а как подсчитаю - меньше 1,5 л. Теперь рядом все время кружка с водой

Это точно.

Маруся, Приветик!!!!!

Поздравляю.!!!!!

А у меня есть стеклянный графинчик на 1,5л. Так я с утра наливаю туда водичку и пью. А потом еще 1-2 стаканчика допиваю... А иначе ведь не проконтролируешь.....

Я записываю

галочки что ли ставишь?

http://www.liveinternet.ru/users/kvm3/post231461633/ - очень красиво