Отчет за 7.08.12
1) питание - 3 балла.

#77

2) вода - 1 балл (1,7 )
3)- физ. активность: 1 час с собаней
- спорт: обруч 40мин + задняя поверхность бедра 20 мин + беговая дорожка 40 мин ( 6 балла )
4) привычка - 1 балл...
5) красота - 1 балл.(АЦ массаж )
Итого: 12 баллов.. сегодня еле удержалась от очередного праздника.

МАшулькин и правда.. прам минутки считаю..Главное ,чтобы папенька в рейс не умотал..

уже не считаю...
Привет,Машенька!
В общем грустно мне...очень..

я теряюсь у тебя в дневнике!!!!!!!!!!
ничего не понимаю..тренинг сбивает меня с толку:)

как дела у тебя наташ?

Привет,Алинчик!!

Из плохого:
-я НЕ еду на Камчатку!
- не еду по причине плохого здоровья родственницы ( это еще хуже чем то что я не еду)
Из хорошего:
-вес как на линейке потому,что веду себя правильно;
Отчет за 10.08.12
1) питание - 3 балла.

#77

2) вода - 1 балл (1,7 )
3)- физ. активность: 1 час с собаней (1 балл)
- спорт: обруч 40мин 2 балл
4) привычка - 1 балл...
5) красота - 1 балл.(АЦ массаж )
Итого: 9 баллов..
- муж пытается отвлечь меня шоппингами и мой гардероб на 64,8 пополняется.

Наташулик, сочувствую, что Камчатка отменилась... Обидно, ты столько времени ждала. Надеюсь, родственница выздоровеет и все нормализуется.

Хороший какой!

Марусечка,привет!! Рада что зашла ко мне!.
Я уже чуток успокоилась,беспокоит только что нет связи, папа в море ,а она в больнице. Папа просил чтобы пока не звонила- не беспокоила..
О похудалках.
Пытаюсь каждый день выполнять спортивную норму.если не выезжаем на природу, то получается. Питание тоже нормальное ,если не шашлыки-посиделки. В общем болтается вес от 65-ти до 66-ти .Пару тройку образцовых дней и 64 начинаю видеть.

Наташкин привет:))))
Жаль, что с Камчаткой так! Всё наладится!!! надо верить и ждать!!! Не вешайте нос:)
до 64 осталось тебе совсем чутку! ты большая умничка!!!

отвлекайся фото, это очень помогает:)

Привет, Натулечка! Настроение, чувствую, пока не очень. Но ты все-таки держись, не падай духом. Надо какую-то новую мотивацию придумать... Скоро осень, ты осенний гардероб обновлять собираешься?

Алинчик,Марусечка!! Привет девочки!!

да я верю..вот бы еще определенности.А то в наш век глобализации и никакой информации..стечение обстоятельств..

у меня еще старая работает помню наш с тобой разговор.. ГАРДЕРОБЧИК - МЕЧТУ.

вот потихоньку обновляю. сдали билеты и муж меня наряжает.. хоть какое-то утешение.
А давай с тобой играть в гардероб..мне сейчас мысль пришла в голову.Вот есть такая тема..Провел день хорошо - отложил 100 рублей..потом чик !!! шмоточку купил.Потом одел..выложил здесь..а??

ну настрой, что надо:) свой бонус вы в этом нашли. а позитив и на ближних распространится!

Эх, как обидно из-за Камчатки. Надеюсь, у родственницы всё хорошо будет.


отличный план!

Попробовать можно. Тока как бы голой фоткаться не пришлось после мороженок то

Наташ, привет! У-у-у! Какая жалость! Сочувствую очень! И еще жалею, что не увижу твоих фотографий. Я и сама о Камчатке давно мечтаю.
Вот молодец супруг! Редко кто радостно идет с женой на шоппинг
А классная игра! Можно я тоже? ))) Вот прямо сегодня первые сто и отложу (и еще сто за вчера прибавлю, потому как была зайка-зайка)))