Это хорошо! В эти выходные непремеено за арбузищем пойду, хочу прям!!! Я тебя сырками соблазнила, а ты меня арбузом!
ага, давай, колисЬ! Я вот туту подумываю а не посидеть ли мне еще на гречке денек,завтра например..... прям легко мне стало после нее.

Деффчёнки, я не разгружалась, надо было продукты доедать, на завтра всё готово, мой любимый творожно-кефирный. А отвес на сегодня был , -200.

вчера:
8-00 кофе+ч.хлеб с маслом
14-00 омлет из 2х, туш.капуста, хлеб, 1\2 банана
15-30 1 нектарин, 1\2 ст.кефира
.... арбуз
.... хлеб с маслом
18-00 арбуз

сегодня прогуливалась по конфетам, правда совсем по чуть-чуть, но весь день:
8-00 арбуз
9-00 овсянка, котлета, чай с кусочком конфеты
12-30 арбуз
15-00 2 яйца, помидор, конфета
17-00 чай с конфетой(чуть-чуть, Андрей лопал и мне крохи перепадали)
18-30 творог, чай
грамм 150 пива
22-00 100 гр молока+ хлебец (так после пива засосало!)
Вот такие у меня дурацкие меню
А насчет еженедельных РД , так я - за! Это мы еще не пробовали, почему бы и нет. Так что , по четвергам?

Сегодня снова -200.... каждый день бы так

Поздравляю с отвесиком! Давайте по четвергам, а почему бы и нет, но как показывает практика, у каждого свои заморочки, кто то может в среду, а кто в четверг....главное раз в неделю СТАБИЛЬНО! Надо привыкать!

спасибо, сама удивляюсь, потому как на спорт вааще не стоит, и жую целыми днями... А насчет рд посмотрю, если вес будет стабильно убывать то нафиг они мне нужны - лучше медленно но уверенно, потому как правило после большого отвеса приходит привес и в итоге на долю разгрузочного отвеса приходится грамм 200-300, это можно достичь и при умеренном питании. Я как подумаю о том что "завтра буду есть только то-то", мне сразу катастрофически начинает хотеться овсянки или огурцов, кароче грустно становится...

Ну вот, вчерашний "разгруз" прошел как у всех -
8-00 кофе, хлебец
9-00 творог+ 1\2 банана
11-00 груша, 1 ст. кефира
15-00 творог+1\2 банана+2 груши
17-00 оладьи из овсянки и творога
22-00 наливка вишневая, немного

Утром правда отвесило -400, хотя на весах была свистопляска, раньше чуть в сторону весы результат не менялся, а сегодня было 53,1 и 53,5 и даже 52,9, но вероятнее 53,1. Словом, завтра утро покажет. У меня вчера на твороге желудок начал болеть, потому и оладьев поела, проанализировав что с питаниепм не так? поняла что сто лет уж не ела супов! наварила борща, съела 2 порции, теперь мурлыкаю)))))

Замечательно!!! Твоя первоначальная мечта!!! Поздравляю!!! жаль мне нечем похвастаться.....

ага, недолго музыка играла. я на следующий день проснулась какая-то отекшая с огромным привесом, а потом еще вечером гостей принимала и естессна поздний ужин под горячительные напитки сегодня на весах было 54,5 Что жил то зря. И сегодня за питанием не следила... что завтра будет с весом, как говорила наша пропавшая Кошка, "х\з" блин аж руки опустились...

А ты подыми! Голову выше , спину выпрями и вперед! Отчаинием не поможешь себе! Недавно цытату услышала, косвенно подходит для пожизненного девиза:
"Выдержка. Единственный способ выжить в мире идиотов...."
Поэтому спешка ни к чему. А выходные заранее лучше продумывать, гостей подчивать - себе отдельно вкусненького творога. А если пить - то без закуски или только яблоками!)

Привет, Настен.....

не расстраивайся ты от этого привеса..... как пришел так и уйдет.....

я вообще после горячительных напитков худею.... потому что вода уходит хорошо. а потом привешивает много..... а у тебя наоборот счас все быстро уйдет... поешь арбузик холодненький ))) и похмелит хорошо и водичку выгонит......

Настя, где отчеты?
Куда собралась?
Сколько весишь?
Рассказывай, делись давай!))

Привет девченки, вес мой позорный - 54,8 две недели похудения на смарку, но сегодня возвращаюсь к контролю питания, за неделю выгоню воду и думаю верну свой результат, не так уж и страшно я питалась эти дни, просто проскакивало пиво и очень соленые продукты, а еще жареные синие (а от жареного я уже заметила оочень задерживается вода). А стимул появился! Но не стану пока ничего конкретизировать, это мы вчера вечером надумали , а детали сегодня уточнятся. Вот тогда я вам все расскажу может вечером, может завтра утром, самой не терпится

Оччччч - ень заинтриговала прям!!! Чо ты там надумала???!!! А-а???

аааа, да в принципе уже все понятно, у Кошки в дневнике все выболтала.... осталось лишь детали уточнить

Не заходишь ...совсем ..
Планируемая вами поездка - это просто замечательно!!! Ты обсолютно заслужила её и то, что с мужем да к родственникам - утомляет, но на пользу! Роднит!
Я надеюсь ты поедишь в неё, добившись своего желанного веса в 53 кг ровно! (можно даже поменьше :D )