супер комбинация:) мммм:)
а я наоборот больше шоколадные люблю:)лимонные вообще бееееее:(

рок группа:) хо хо:) держись:)

а я люблю творожные, йогуртовые кремы, светлые коржи и фрукты. А вообще-то нам всего этого любить вообще нельзя ) Иначе мы тут всю жизнь худеть будем

100%

Привет!!!
Ну вот видишь, точно мы тебе говорили, что отеки
Девочки, вы опять о сладком

все Молчим!!!!!!

Девочки, привет! Привес 100 гр - 53,9.
Сегодня питаюсь так
#77

чуть попозже отпишусь забегу

вчера косячнула немного вечером и привес тут как тут Эх...ну ладно, сегодня - кремень!


ну сейчас более или менее уже. Днем где-то градусов 35, я думаю, не больше.

ну завтра уже не будет;) ты же кремень:)

Привет!!!
Бывает, что хочется слопать чего нибудь, ага))))
Оксан, а вот ты всегда прям себя ограничивала после получения своего веса? Поделись, мне как то трудно вот, представить. Я понимаю, что добившись своего веса, надо его удерживать, то бишь, постоянное правильное питание, так?
Я как то после первых родов восстановилась быстро, ну и питалась, прям не скажу что я ограничивалась постоянно, но в моем рационе точно не было печенья например)) Ну и постоянно, танцы и фитнес были. А вот сейчас, стала задумываться, что видимо больше надо ограничений и больше активности.

Всем привет!
Девочки, вес сегодня не знаю, потому что с утра проспали и опаздывали к врачу, не до весов было. А вернулись домой уже не сами, зашли в гости 2 подружки..ну чаек там, все дела. Про весы вспомнила только что
НО! Вчера вечером был зажор. Конечно конфеты и печенье я не жрала, но слив я съела полкило точно...И сегодня я прямо себя с утра чувствую тяжелой. Такое гадкое чувство, фуу...

Калории сегодня не считаю, чет с утра не задалось.
Питаюсь так
з: овсянка на воде с черной смородиной свежей
чай с молоком без сахара
1 мармеладная конфета
п: чашка чая без всего
о: борщ постный (полтарелочки)
кусочек хлеба
1 помидор
п: йогурт с фруктом каким-то
у: пока не знаю. Хочется мяса...но не хочется его готовить...

В общем сводила сегодня Вадюху к аллергологу. Похоже все-таки поллиноз у нас. ппц...Пока точно диагноз поставить невозможно, пробы в период обострения не делают. Так что анализ будем сдавать в начале ноября где-то. Посмотрим. С другой стороны она меня успокоила тем, что у детей такая аллергия лечится намного проще, чем у взрослых. Так что надежда есть и довольно большая.


нет. Постепенно увеличивала калораж. А потом просто следила чтобы вес не прибавлялся сильно. Ну т.е. набрала 1 кг, все, чуть ограничила себя. Пару дней буквально. Вес вернулся - продолжаю питаться в обычном режиме. По сути я сейчас питаюсь именно так. Особо не ограничиваюсь, просто урезаю слегка рацион, если набрала (как вот сейчас)...поэтому никак к мечте и не приду Топчусь тут на одном месте

Девочки, отписаться ни у кого не успеваю, Темик не спит, ВАдюха ходит по потолку Удачных выходных всем!!!!!!!!

аллергия на пыльцу цветущих растений. У Вадьки на амброзию, видимо. Как и у меня.

Оксанчик, и тебе приятных выходных

Всем привет!

Я сегодня вся в мыле, после выходных столько дел накопилось, ужас!

Вчера ездили немножко по магазинам, кое-что себе купила, распродажи заканчиваются, везде финальные цены...выбора нет вообще! Такое ощущение что во время распродаж продают исключительно залежалый хлам. Ну или я просто не умею выбирать Но вот почему-то во время распродаж я себе никогда ничего выбрать не могу, хотя другие умудряются гардеробы скупать целые. Эх..
А потом решили поехать с обоими детьми на ледниковый период, я почему-то посчитала что Темик высидит - мы же с ним уже и в цирк ходили, и в театр. не тут-то было Первый час сидел, а потом началось....в итоге пришлось уйти за 5 минут до окончания мультика. Да и вообще я его толком не посмотрела. Жаль, похоже ничего так.
Зато когда уложили детей, посмотрели дома "2012". Как-то этот фильм долго у нас уже валялся и все руки не доходили. Очень классный! Мне прямо понравился. Я вообще фильмы-катастрофы люблю, а тут такой масштабный. В общем впечатлилась!

Еще. Я бросила считать калории. Чет не получается у меня, хотя уже ж худела таким способом. Но сейчас вес стоит! Снижать калорийность еще - глупо как-то. Буду просто контролировать размер порций, ну и жирное-сладкое и т.д. В общем питаться так, как я питалась всегда в последнее время и удачно держала вес и худела.
Сегодня
з: манка 200 гр
кофе с молоком и ложкой сахара

о: 1.5 тефтели
1 ст.л. риса
2 ст.л салата из баклажанов

п: нектарин

У: скорее всего просто арбуз. Чет хочется, ну а там посмотрим.

Перед сном выпью полстакана кефира.

Расскажу про салат баклажановый, кста. Очень вкусный!

Пару баклажанов порезать кубиками и обжарить на ложке масла. Туда же добавить порезанный кубиками болгарский перец (тоже парочку).
Пока обжариваются баклажаны порезать кубиками пару помидоров, порезать полукольцами 1 красную луковицу, много-много зелени разной, и потереть 1 морковку сырую. Затем добавить в эти овощи перец с баклажанами, посолить, заправить 2 ст.л. уксуса и 2 ст.л. раст. масла, дать настояться часок и можно наслаждаться. Я прямо подсела

По гостям сегодня вряд ли. Надо детям заказывать вещи начинать на осень, пока приедут...А времени на это не хватает, как обычно