В немецком городе Дюссельдорфе по паркам летают стаи зелёных попугайчиков... Тоже улетели от владельцев когда-то 1 или 2, а теперь расплодились в стаи, как в южных странах, прям.

ничего себе. Красиво наверно.
Ну, моему долгая жизнь и сытость не грозят. Кошки сожрут или от голода помрет. Самый лучший вариант, если к кому-то залетел и его там бут холить и лелеять...

В последнее время так остро стала слышать потребности организма. Последние 2 недели мне до тряски хотелось мяса. Чистого мяса. Не какого-то там жаркого, мяса по-французски и прочей мути. А прям кусок мяса...причем трижды в день. Каждый день.
И задумавшись поняла, что за последние 1,5 месяца от жары ела мало мяса. Вроде как и не особо хотелось. А тут прям как одурела.
Всю прошлую неделю ела кур во всех видах-супы, отварную, тушеную. В выходные поела шашлыка свиного, нежирного. Только позавчера начало отпускать.
А вчера ощутила жуткое желание к сладкому. Сахар сам по себе я не ем 16 лет...к конфетам, пирожным и прочему равнодушна. Фрукты ем редко...не позволяю, по причине того же сахара. А тут еще и таблетки пью. Прям оч сильно ощущаю гипогликемию. Все-время сытая, но слабость и в голове какой-то туман не отступают. А вчера прям захотелось леденец или шоколадку. Купила маленькую шоколадку, полегчало...
Щас вот опять то же самое.
И наелась до отвала гречки с курицей, причем курицы вдвое больше, чем гречки и сыта как слон, а я все-равно слабость...
Главное пройти лечение, а там все наладится.

сорри, но я советом.
слушай, сейчас можно купить не магазинные фрукты-ягоды. поешь тойже смородины? яблоки садовые сейчас пойдут. как бэ можно сколько угодно писать, что сахар вредно, но он организму тоже нужен - и пара яблок с утра тебе не враги - точно. это его из пачки потреблять не хорошо, а из нат уральных продуктов - необходимо.

а чего сорри-то?...правильно говоришь. Только один фиг, поесть-то я могу, а метформин все выведет. В том и его действие, чтоб сахар не усваивался.
Я в воскресение поела нектаринов, а в понедельник утром опять голова кругом щла...
Яблоки садовые жду...люблю их очень.

маленький кусочек горького шоколада с утренним кофе? мне помогает, если голова утром кружится...


я тоже. но пока что объедаюсь смородиной. у нас ее в этом году чего-то много.

пошла в столовую за шоколадом...там нет горького...молочный со свякими приблудами, типа йогурной начинки, печенья, орехов и прочих радостей...
А мне б щас простого горького

Завтрак-гречка+ курица(гриль, грудка)

перекус-стакан кефира+отруби.

перекус-чай+горький шоколад(30гр)

Обед курица+ салат(помидоры+огурцы)

Ужин огуречный салат с капустой.

Приветик!
Попугайчика жалко, у меня тоже один улетел, не нашла
На мясо меня тоже бывает очень сильно тянет, заметила, что перед КД в основном.

не, это уже совсем не те радости...
ну тогда только купить и в столе держать.

ты переименовалась что ли?

вот я люблю с йогуртной начинкой, но как баловство и изредка.
Позвонила приятелю-клиенту, попросила по пути ко мне купить ГОРЬКУЮ шоколадку. Привез...темную...а там 44%...процедила с улыбкой -спасибо- и помусолила немного. Куплю на работу погорше, Lindt наверно возьму...

Я нет...а дневник переименовала.
Решила с темой похудения мысленно расстаться. Отпустить эту цель, не цепляться и не думать об этом круглые сутки, не жить ею.
Жить, правильно питаясь, заботясь о себе и радуясь жизни.

В очередной раз меняю свою концепцию. Теперь уже по факту. Точнее пишу только сейчас, а на деле уже живу так.
Итак основы моей жизни. Здоровье и красота.
Изнутри-правильное чистое питание.
Здоровые продукты.
Ничего жареного, копченого, острого. Никаких кетчупов, майонезов и прочих магазинных соусов. Салатные заправки: оливковое масло+ уксус или лимон. Сметана. Натуральный йогурт.
Никаких ограничений по объему порции. Желудок должен быть сытым и полным.
Никакого голода.(порции по 100 гр не мое)
Шоколад от 70%.
Кисломолочка каждый день. Отруби каждый день.
Мясо каждый день в любом виде, первое, второе, или на хлеб.

Извне- Массаж, долгие прогулки. На днях включу в образ жизни инфракрасную сауну.
через 13 кг вернусь в спортзал.

Итоги за июнь-июль:
Вернулась из турции со страшной отечностью и весом в 99 кг. Мой рекорд.
За курс лимфодренажа ушло 4 л отечности.
За последнюю неделю жесткого контроля, "лепки талии" и приема Метформина -2 кг.
Итого сегодня мой вес 93,1 кг.
Эти 2 кг считаю заслугой массажистки и Метформина. Ибо, как я не меняю питание, как не слежу за собой, мои действия ни к чему не приводят. Мне остается только поддерживать здоровое питание своему организму.

это что?

уже результат хороший

действия изнутри и снаружи(извне). Т.е. массаж это же не просто внешние действия, это серьезные вторжения в организм.

сильная концепция !