Девочки, кого-то удивит моя склонность плодить дневники.
Но это раздел такой. "Дневники" называется.
На самом деле я человек разноплановый и уместить всего себя в одну тему нет никакой возможности.
--------------------------------------------------------------
В общем так.
На протяжении всего времени я буду делиться с Вами своими начинаниями в разных своих дневниках, но мне хочется знать кто думает, а главное делает то же что и я.
У нас у всех разные методики и средства, но...
Я думаю что "Клуб единомышленников Aklin-а." это еще одно подспорье для меня и других делать то, чего раньше не делали.
Итак!
На повестке дня пункт №1.
Регулярное потребление медикаментов.
мой список:
1. Витрум.
2. Витамин "Е" (400/Мг).
3. Экстракт женшеня.
4. Янтарная кислота.
Норма по 1 штуке после первого приема пищи.
В планах двухмесячная чистка организма активируемым углем.
Норма 1 таблетка на 8кг веса три раза в день. Требуется совмещать с легкими слабительными. Эффект начинает ощущаться после 10 дней.
Кто со мной?

Пункт №2.
Ежедневные длительные прогулки.
У меня это примерно 9км.
Как я делал.
Сначала обошел вокруг Микрорайона. Правда микрорайонов было 4, но я сделал себе этот малый круг.
Потом добавил еще два.
Потом еще два.
А потом понял пока не дойду до самолета и не завершу круг по максимальному размеру, я не успокоюсь!
Теперь хожу только эту дистанцию
Кто со мной на ежедневные прогулки?

Пункт№3.
Взвешиваться один раз в неделю!
Нефика радоваться или огорчаться из-за граммов!
Нафика столько нервотрепки?
А вот и последователь:

УУУУУУУУУрррррррррррррааааааааааааааа!!!!!!!!!!!!!

Здравый смысл заразителен!
Умничка, девочка!
Мы повышаем ставки!
Теперь игра пойдет по -крупному!
На килограммы!

Я хочу быть твоим единомышленником!

Бегом в аптеку!
А потом шире шаг и прокладывай свой первый маршрут!
Одно условие!
Ходить по кругу!
Пусть даже зигзагнутому!
И никогда не поворачивать назад!
Можно считать это девизом!

Aklin
1)Да, у меня уже витаминов накуплено и вообще по дому походить, пособирать можно всего, что требуется.
2)Итак уже накручиваю ежедневно 10 км! Это вполне реально! Даже как-то затягивает и вырабатывается привыкание =)
3)Вот-вот! Взвешиваться раз в неделю! Не нужно быть зависимыми от постоянного взвешивания на весах, по 5 раз в день к ним бегать и расстраиваться! А то, когда похудеем, так и будем бегать.

Может еще что-нибудь? =)

проверь срок годности.

Конечно!
Сейчас увидишь.

Пункт№4.
Вместо хлеба и хлебо-булочных использовать проросшую пшеницу.
Кто со мной?

С сегодняшнего дня ввожу в рацион это чудо:
#77

Пункт№5.
Ежедневно на ночь употреблять ложку меда.
Решение обдуманное. Комплексное.
#77

Пункт№6(сезонный)
Каждый день съедать по одному болгарскому перцу.
#77

Таак, а мед зачем? и перец каждый день? другие овощи нельзя?

Как это зачем?
Почитай о пользе меда всё поймешь!
Минимум калорий максимум биологической пользы. Да какие хочешь.
Тут штука вот в чем.
Сейчас сезон.
И практически все слои населения могут трескать болгарские перцы.
А зимой только по праздникам.

хорошо, о пользе знаю, а почему именно на ночь?

ааааааа понятно! я просто их не очень люблю

А чтобы каждый день ЗНАТЬ, что впереди ждёт заветная ложечка вкусного и полезного!
Остальные объяснения у пасечников.