пельмешек десять в обед.. а на ужин салат..

а пельмешки со сметанкой???

лучше не буду говорить с чем

angel-guardian
так вот в чем секрет... а ну-ка исправляйся. Если уж отчитываться, то обо всем съеденом... иначе смысла нет...

я все салаты заправляю майонезом.. и пельмени тоже с ним(((

вот это вреднятина... от него срочно нужно отказываться, если совсем тяжело замени его сметаной малопроцентной и специями, мне на первых порах помогло. Теперь вообще заправки жирные очень редко использую...

вообще не знаю как себя отучить всякую фигню жрать.. но даже сегодня.. не хотела пельмени есть.. а были готовые на столе.. и как крышу сарвало.. теперь жалею(((((

а ты попробуй заранее планировать себе меню на завтра и готовить тоже заранее... тогда проще не сорваться...

ак я уже запланировалв.. толку то от этого когда готовят до того как я успею опомниться..

angel-guardian
значит готовь себе заранее, с вечера и в холодильник.

У меня дома вообще закон подлости, как только я сажусь на диету, они начинают всякие вкусняшки выготавливать... вот ге соблазн. Но главное, продержаться первые несколько недель, теперь мне совершенно и не хочется, а если и хочется, то всё вредное я ем только в первой половине дня. Плюс устраиваю разгрузочные дни...

и как часто ты их устраиваешь и что они из себя представляют..??

обычно раз-два в неделю мне удобнее всего на кефире или яблоках. Т.е. весь день питаюсь только одним продуктом. Пробовала как-то на огурцах, тоже ничего.

надо попробовать)))

Ты прочти состав майонеза, сразу же расхочется его добавлять в еду.