собственно, не удивительно -



с тем же успехом можно было взвеситься с ведерком воды в руках

Когда весы не шкалят, я тоже смотрю тока в зеркало. А щас все больше на весы, да
Мне кажется, отражение в зеркале мне тоже нравится или не нравится в зависимости от того, что весы показывают

такой элемент был и надоело мне портить самой себе настроение.
теперь так: у меня всё отлично: мышцы, тельце, спорт, да и еда в большинстве своём чистая и красивая.
чё ещё нада? ну меньше кило, а покажите мне на этом форуме того, кто доволен своим телом на 100%... мы тут все по одной единственной причине собрались

Не, ну, чо сразу портить? Например, весы показали отвес в 48.5 грамм, а в зеркале сразу тоненькая нимфа

привет, нимфа

ааа, ну это нада сначала такие весы купить у меня механические.
если привес - так сразу в пол кило. ну и отвес соответственно, так же.

Я образно. На самом деле у меня цифровые, показывают по 100г.

я понимаю...

у нас в офисе такая жара, что сидя на стуле потеешь, не смотря на то, что в вентилятор на столе.
и чё, я откажусь от тренировки вечером? а таки нет, пойду жопу качать

чё-та ещё была какая-то мысля. про правильное питание и как вес держать после похудения. Просто мысли, просто в моём дневнике.

1) Среди всех новеньких мы уже заметили тенденцию к правильному питанию после того, как он/она "на голодовке посидит", потом сразу на правильное питание сядет и будет счастливо держать вес.

2) Правильное питание - тоже тема больная. Сколько новеньких, столько и мнений. У кого-то правильно "всё можно в первой половине дня", у кого-то просто раз в неделю разгруз. А так можно и колбасу и печеньки, и мороженное и булки какие-то. Просто в первой половине дня.

3) Спорт используется исключительно кратковременно с целью похудения в определённых местах: ну там ляжкэ жирные, или талии нет, нужно покачать недельки 2 - и всё будет гут. Главное не перекачаться... в нашем женском деле мышцы - это фу, это беее.

4) Правильное питание (да опять о нём) - это какая-то такая диета, на которой можно похудеть, а потом можно опять будет "нормально" питаться.

Ну так это, выводы:
- если вы были толстым, можете помнить и знать, что вы им останетесь навсегда, если радикально и навсегда не поменяете свой образ жизни. НАВСЕГДА! Отсюда, как следствие: нельзя сейчас посидеть на правильном питании и чуть-чуть за 2 недели подкачать талию, а потом расслабиться. Вам, как толстячке, нужно за собой будет следить ДО КОНЦА ЖИЗНИ!
- отсюдава следующее следствие: выбрать правильный путь желательно с самого начала, чтоб потом было легче. А что такое правильный путь - это тот путь и тот образ питания, КОТОРОЕ БУДЕТ ВАШИМ ДО КОНЦА ЖИЗНИ! Если вы готовы раз в неделю пить только молокочай всю оставшуюся жизнь, отлично, это ваша метода. Если вы можете питаться одними огурцами и при этом у вас от этого только поднимается жизненный настрой и настроение, отлично, вперёд.
- спорт не поможет... т.е. временно поможет. но нужна регулярность, вера в себя, желание побить рекорд. Рекорд - исключительно свой. Ещё нужна сила воли... но не на долго, потом привыкаешь. Как зубы почистить - спорт обязательно каждый день.
- ну и про правильное питание, НАЙДИТЕ В КОНЦЕ КОНЦОВ ИНФУ ПРО РЕАЛЬНОЕ ПРАВИЛЬНОЕ УРАВНОВЕШЕННОЕ ПИТАНИЕ - белки-жиры-углеводы. чего-сколько-зачем.

ох...

Накипело??
По чьим дневникам ты опять шлялась? Признавайся!

ой, тут таких дневников на каждом шагу но это просто мысли вслух.

ещё допишу мысли вслух:

- мне нравятся те, кто начинает давать советы по спорту, хотя сами даже понятия не имеют о чем говорят. одна маруся говорит, сама уже как неделю занимается, а вторая слушает, запивая молокочаем.
блин... видимо, таки наболело...

я уже не первый раз к этим темам возвращаюсь, так ведь? капец капец.

Я тоже заметила эту тенденцию: видишь, что в новом дневнике кто-то даёт кучку советов (из любимого: на завтрак надо есть только сложные углеводы - вот просто залог успеха) - сразу можно точно сказать, что человек зарегистрировался неделю-две назад ))

В Йульке что-то закипело (с)


и уже не в первый раз я тебе пишу: заканчивай принимать это НАСТОЛЬКО близко к сердцу. свои мозги никому не вставишь, а от советов у таких людей устойчивый иммунитет.


господи боже... Юля, какой спорт. ты пробуй объясни, что надо хотя бы зарядку 10 минут по утрам делать... им же некогда. работа, ети, мужья... а вечером ну так устала, так устала. им даже регулярная физкультура не светит, а ты про спорт.


и не забудь, что можно регулярно питаться одним чаем для похудания и будет счастие