Люблю солнце, море !!! Ну ладно, расслабляться рано, а то и так рабочий настрой после покупки билетов улетучился.
Сегодня кушала
завтрак - 100 гр семги жареной и 1 хлебец
перекус - 0.25 ряженки
обед - 250 гр семги жареной, рис 150 гр, помидор
ужин - 300 гр черешни, 100 гр вишни
итого - 1200 ккал
Девочки с утра было почему-то 65 хотя я вчера кушала только молочку и фрукты, но много пила воды, может отекла..

Пошла гулять с собачкой....

Скорее всего!
Хочу собачку!!!!!!!!!! А-а-а--а!!!!

Ириш привет!! Сабачка хоть меня выгуливает, если б не она то б я дома валялась бы. Вес с утра 64!!! Вернула наконец-то, хоть бы на ДР не сорваться!!!!

Я так слюной захлебнусь, пока твои менюшки читаю. Как там вес?

Привет! Вернулась из Воронежа от мамы, вроде бы много калорийного не жрала, а привес хороший есть, ела там оч много арбузов и дынь. Подожду пару дней, должен вес придти в норму. Блин, мне в крым 25 ехать, а я до 60 даже добить не могу, а то шорты на мне как на барабане натянуты.

Дааа, после Воронежа жор разыгрался не на шутку, сегодня пыталась держать себя в руках, пила ряженку, в обед съела рис с огурцами, а в 5 часов не выдержала и съела чебурек... вечером ем арбуз

Я так и не добилась своей цели - 60 кг... Наоборот, вчера нажарила вечером картошки и съела ее... Мне жутко хочется жареного и выпечки свежей....
До поездки осталось 3 дня, сегодня сходила купила арбуз, дыню, нектарины, творога и ряженки. Хочу попробовать в блендере смешать творог с молотыми орехами и сухофруктами. После "ягодных" дней я поняла, что без белка я не могу, я просто озверела без мяса, мне жутко хотелось есть, и еще - когда я стала пить мало воды, чуство голода меня просто не покидало.
Сегодня меню такое
завтрак ( скорее обед) - цвет капуста с яйцом 250 гр
перекус - 1 кг арбуза
ужин - творог с орехами и сухофруктами и 0.3 ряженки
поздно вечером съем пару кусков дыни

Saharok

Эх ты... хомяк! Ты уже уехала? Не расслабляйся там! Я за тобой наблюдаю!

Нееее, Анка, сегодня выезжаю, 2 дня правильно кушала!!!! Постараюсь и там не обжираться!!! Буду много там на экскурсии ездить, буду все фоткать, потом с вами поделюсь!!! Приеду уже в августе

Ждем фото-отчета о поездке! Обжорство оставь дома!

привет, я тоже вышла из отпуска недавно, конечно без прибавки не обошлось...вот надо нагонять!

Привет девочки!!!! Я вернулась!!!
Отдохнула супер!!!! Нажрала 3.5 кг!!!! Хотя оч много ходила пешком, почти каждый день ездили на экскурсии, на море только 3 дня поплавали. Думала там буду на фруктах сидеть, но подруга меня постоянно по ресторанам и кафешкам таскала. Но я сильно не огорчаюсь, буду заново бороться с лишним весом!!! Тем более что сил я поднабралась, настрой хороший!!!! Фотки на днях выложу!!!

Всего-то! Со свеженькими быстро расправишься! Фотки!!!
#77