С сегодняшнего дня начинаю питаться правильно!
Завтрак (7/15): овсянка с отрубями на воде+молоке (2 ст. л. с верхом);
Перекус (9/15): 1 персик;
Обед (12/00): плов с мясом (3 ст.л. с верхом)+1 огурец;
Второй обед (16/00): салат капуста с морковью;
Ужин (18/00)-1 ст. кефира + яблоко;
Второй ужин (20/00)-кефир 1 ст.

БОЛЬШЕ НИКАКОГО АЛКОГОЛЯ!! ХЛЕБА! И СЛАДКОГО!

Ага, выходные удались....

Да! в один день побывать на 3-х праздниках, это уметь надо!!)))
Сначала к маме поехала (оладушками накормила из кабачков)
потом на день встречи выпускников поехала: куриный шашлык покушала, сосиски;
потом на мото приехала на дачу - день рождения свекра отмечали : водки выпила, салаты на майонезе кушала, свиной шашлык;
вечером уже пошли к подруге на д/р - шашлык из семги ела и вино пила.

На завтрак конфеты поела, хотя не очень хотелось, ожидала все-таки торт..))
Вчера вечером пиццу делала и 1 бут пива выпила.
2 месяца до дня рождения. Хочу у мужа выпросить фотосессию профессиональную... Ну и на 3-й месяц будем беременить!
Вес не мерила - КД еще чего-то не пришли. Сразу скажу, что кровь сдавала на Х Г Ч - результат 0...Так чтож они не приходят? грудь как у коровы - вымя!)) кг на 2!

На прошлой недели попробывала делать маску на лицо:
1 ст. ложка горчичного масла+1 капля эфирного масла сандала.
Результат не мгновенный, но приятно ухаживать за собой!
Горчичное масло недорогое, а вместо сандала можно использовать масло апельсина, мяты, розы.

Стоит помнить, что масло надо хранить в холодильнике! (я так льняное испортила, держав его в шкафу)

Сегодня сметанку буду накладывать, после того как уберусь в квартире - нужно порелаксировать)))
Кожа после моря продержалась немного, снова начинает терять свой внешний вид, сушится, прыщавится.. Крема пока не спешу наносить, поэксперементирую с природными компонентами))

#77

#77

Я наверное еще загадаю себе сделать челку как у Джей Ло, ко дню рождения)))

а как понять что оно испортилось?? у меня в шкафу куча их с зимы стоит
Я в 14 лет себе сделала челку и зареклась на мои кучеряхи - это каждый день с плойкой, а в дождливые дни как одуванчик
Коммуникабельная ты наша! зато все в один день! по количеству мероприятий это могло б на неделю затянуться

Nastenka.ua

Если масло горчит - значит испорчено. Запах резкий. Есть невозможно.

стёб
http://www.youtube.com/watch?v=AI60He0b ... verified=1

ага, актуально

Cегодня:
Завтрак:кофе с молоком+бутерброд (зерновой тост)с сыром (7/15)
Второй завтрак: чай зеленый женьшень с 1 грушей (9/00)
Обед:говядина 200 гр+овощной(на капусте с перцем) бульон +свеж. капуста с огурцом (12/00)
Второй обед: перец фаршированный фаршем и капустой(16/30)
Ужин: кефир 1 cт. +зел. яблоко (19/00)
Поздний ужин (после игры)-1 ст. кефира за 2 часа до сна.


спорт: волейбол-1,5 ч,
Красота: вибромассажер 20 мин

вчера накупили мяса, печень, котлеты.. так не хочется это замораживать.. муж сегодня перец только доест...останется среда и четверг до выезда на байк-шоу.. А хочется устроить разгруз.. а то мне 1 кг прям душу мазолит! может скинется?
на молокочае посижу завтра, тем более что на волейбол завтра не идти..

Салют!

Куда намылились? Можт мне тоже надо?
Эх. Хотя я пока не выездная.
Опять ремня. Ужин из яблока и кефира это не ужин а голодовка. А утром радостный организм запасет всё что можно из завтрака
Умм... Тело в подписи -шикарно!

Аnka

Привет!!! Ну там на ужин кефир+яблоко -это основная еда. А так пока готовлю еду мужу - попробую, глядишь и обманываю желудок сытостью. Сегодня утром вообще не хотелось есть.. хотя вчера на ночь легла с пустым.. а вот после застолей - желудок всегда хочет есть!причем просит всякую гадость)))

Собрались в Чебоксары на байк- фест под названием "Стальные яйца Чапаева" )) Ты где была?-на яйцах Чапаева...
700 км по таким дорогам - не шутка, так что пожелай моему сидалищу большого терпения и удачи!)

Аватарки да, каждый день смотрю.. настраиваю себя ибо пытаюсь побороть желание сорваться.. Знаю, что организм нужно запрограммировать и настроить на процесс, тогда и не захочется ничего лишнего.
Сегодня порывалась купить шоколад.. Но сказала себе НЕТ! сходи лучше в ванне с солью морской и шалфеем полежи - отпустит. Надо себя настроить!

ага!!!! Я тоже это замечала за собой!!! Чем больше жрешь тем больше хочется!!!