Привет Танюша!
Какая ты молодчина, и в выхоные ты не покладая рук
#77

Нет Галюш только приблезительно лежу за питанием.#77завтракаю как прежде кашкой геркулесовой,обедаю овощами с мяском или рыбкой,ну и конечно ягоды#77 сейчас бывает и вечером,но не ужинаю попрежнему.Каждый день невзвешиваюсь,но раза два в неделю.Вот сег утром привеса нет,только немного отвесика -200гр,маловато за неделю,но для меня удержать то что есть это раньше скинуть-то могла, а вот удержать А вот в спортзал 2р в нед,группа разбежалась по отпускам,но я хожу,плохо что редко конечно нужно раза три,
#77но это тоже максимум что могу сейчас!

Привет Танечка!

Правильно, что покушала , год действительно урожайный, да и когда еще есть витамины как не летом
А еще я поддерживаю мнение, что человек должен кушать в основном продукты своей полосы....., а нам почти северным жителям ягоды - самая сладость
#77

taha
Танечка, конечно , ягодки НАДО кушать! тем более свои-домашние! а то лето закончится и будем кушать магазинные фрукты...
у нас тоже дождей маловато, а с ягодой не очень урожайно...

Всем всем приветик!Я пришла!Спасибо девоньки Galena2
ya.Ponka что забегаете!День прошёл хорошо,только жарковато,в спортзал ходила,тренер сег пыталась нам балет приподнести,ну какая с меня балерина, но я честно пыталась,это такой труд скажу я Вам!Кушала обычно,хотя вес к верху из-за ягодок наверное,углеводы же.... стыдно очень и кушать хочется.Ладно пойду задание выполнять!

Танюша, привет!!! я в гости, узнать как у тебя делишки, но к сожалению никого - обидно, скоро снова возвращаться на базу, а я так не с кем и не пообщалась

Доброе утро, Танечка!
#77

Ничего, нам все по зубам......и балет и ягоды......Вес будет в норме....., ягоды обычно долго не задерживаются

Да солнышко ты права,но я позволяю себе от души покушать наверное кг за раз примерно

вот и правильно! кушай, пока лето! набирайся витаминчиков! в спортзале всё отработаешь!

Галюш нямаю каждый день, а спортзал два раза в нед всего так что вес ползёт вверх сег#77 86,0 вот так вот я ягодки дынька и посиделки разные там лето ведь!

Привет, Танюша!
Мне вот я годы точно не дают привесов.......Скорее морожное

Скоро осень, похолодает и мы все наверстаем

Привет Танечка, я тоже ягоды тазиками ем, хоть они и сладкие, но я себя не ругаю, это полезно, а потом все это уйдет лишнее, зато когда еще поешь такой вкусной вишни, малинки и тд.

drink pepsi be sexy
ya.Ponka
Спасибки миленькие,треннинг что0то тоже тормозит у меня в мозгу,голова кружиться от многообразия овощей и ягод,сег ездили далеко в лес,собирали смород.лист для чая на зиму,ягоду клубнику собирали на поле такая крупная я такой никогда нивидела,ну как тут варенников непокушать?Как завтра буду отчитываться вес

Танюш, вареники то зачем?!! они ж из теста! уж лучше в сыром виде ягодки!
ай-яй-яй! низзя! а как же отчет?