Мотивашка - супер! Тож такую хочу!

Привет! Ага, чтоб не расслаблялась. Да цель близка и кажется что все кончено, теперь можно все, а нет. Самое сложное впереди - придерживать свой вес в пределах 47-49. Но для этого надо тренировать свой организм, держать его под контролем (чтобы не мечтал о сладостях), чтобы он привык к новому образу жизни.

19 июля -

+200 г и того 49,9 кг. Опять привес. Но я не в обиде. Я чувствую себя достаточно комфортно при этом весе. Но отступать не хочу. Еще лишний кг с бедрах сгонять надо.

Упражнения для ног - не выполнено. Сегодня с сынулей на руках, бегала по врачам - осмотры, анализы, чуть в больницу не положили. Бедненький уже 2 дня ничего не ест.

Завтрак - Песочные мини - корзиночки с вареной сгущенкой посыпанные арахисом - 10 шт точно слопала - это у меня от плохого настроения.

Обед - куриный суп с домашней лапшой 200 мл, творог со сметаной 50г.

Ужин - не было, аппетита нема, так как очень переживаю за сынулю.

В 22-00 чай с 50 г творога и каплей меда.

Мотивашка -

#77

Привет! Здоровья твоему малышу! А что врачи говорят?

Привет! Отравление и ацетон в крови 2 +, назначили медикаментозное лечение. Сегодня сынуле немного лучше, еле еле накормила.

20 июля -

- 200 г и того 49,7 кг.

Упражнения для ног - 15 мин

Завтрак - каша овсяная (на молоке, со слив. маслом и каплей меда), чай без сахара.

Обед - перец фаршированный + 2 ч. л. сметаны, запеченный баклажан заправленный луком, помидором и раст. маслом, 2 запеч. перца, 5 ломтиков дыни.

Ужин - 4 ст. л. гречки, 100 г куриной грудки, салат помидор+огурец, 3 ломтика дыни.

После 18-00 - 3 арбузных ломтика.

СЕГОДНЯ ПЕРЕДОЗ! ЗАВТРА 100% ПРИВЕС.

Привет! Лечитесь. У моей двоюродной сестренки у сынули такая проблема с детства - он постоянно в крови, часто в больницах лежат - так ему плохо. А вот дочку родила год назад - тьфу, тьфу, тьфу - ничего нет

21 июля -

+ 300 г и того 50,0 кг. Блин так и знала. Надо себе напомнить, что ужин должен быть легким, ну а много фруктов мешают похудению.

Упражнения для ног - 15 мин

Завтрак - каша овсяная (на молоке, со слив. маслом и каплей меда), чай без сахара.

Перекус - вареная кукуруза - 1 шт, один вареный картофель .

Обед - суп куриный с домашней лапшой - 200мл, творог со сметаной - 50г, 2 груши, 2 ломт. дыни.

Ужин - кефир 150мл, 2 груши.

После 18-00 - чай без сахара и кусочек сыра.

Ох уж эти бедра...

#77

Да уж - самое противное место

22 июля -

- 200 г и того 49,8 кг. Так, надо взять себя в руки и идти дальше к 48 кг.
Упражнения для ног - 15 мин

Завтрак - каша овсяная (на молоке, со слив. маслом и каплей меда), чай без сахара, 2 кусочка хлеба с маслом и сыром.

Перекус - дыня, 2 груши.

Обед - свекольник, творог со сметаной.

Ужин - рыба, салат капуста и морковь, 2 яблока и груша.

После 18-00 - яблоко, груша.