да вот неправильно я как-то ужинаю. Обычно ем творог с помидорами и зеленью, курогрудь отварную с огурцом каким-нибудь...чай с кусочком сыра. Это часов около 6....но потом умираю от голода. Бывает пью кефир или съедаю йогурт около часов 9 вечера. В общем ужин нужно делать полноценным - белковое что-то (мясо или рыба) и салат (желательно из зеленых овощей\зелени)...вот если так поужинаю - то все гуд. Но бывает это крайне редко...[/quote]

Ну правильно, как правило же для всех готовим, я все время думаю вот для себя приготовлю что нить, и все выбиваюсь пока с маленьким(((
Но надо стараться!!! Меня тоже тянет часов в 9 поесть я пью чай, шиповник, зеленый, иногда ромаху)))

а я отекаю, если чай пью поздно...

Лайли

привет, моя хорошая)))
ну ти рукодельница) икра из желе)не устаю поражаться на тебя)

ой, не говори...сплошное разорение и обжорство Поэтому летом я не худею ни фига Одна надежда на зиму и осень

Классная_Фигурка, Анюточка!!!!!!!!!! Появилась Ура!!!!!!! С возвращением!!!!

У меня без новостей и без изменений ) Так что пошла по гостям

Иногда отсутствие новостей - само по себе хорошая новость. Или как-то так это звучало

ну да Именно так.


а я, почему-то, худею...удивительно Хотя, по правде сказать, летом я не набираю особо. Скачет туда-сюда +-1кг. Никак не хочется закрепиться вес....вроде уже 52,5...и снова вверх, к 54 Заколдованная цифра какая-то

угу. и я прям так же все никак вниз не иду , вероятно надо жрать меньше... ( в моем случае )

не только в твоем Сейчас нажралась арбуза...шевелиться не могу. Сижу и тихо себя ненавижу..ну вот нах в таких-то количествах?????????????

да я меньше хочу....я о 50 мечтаю

Привет, Ксюша!!!
Хорошого тебе настроение, и не переживай за свои 2 кг, ты с ними быстро справишся!!!

А у меня у родителей в холодильнике арбуз. Но Пикси же решила худеть! Поэтому никак время для поедания ентого арбуза не найду. Вечером, вроде, после ужина как-то это очень плохо - налопаться еще и арбуза...

Привет


не вышло Отек с утра был просто жуткий....Ну вот знаю же, что нельзя мне после 6 столько жидкости.


да что-то вот никак...

С сегодняшнего дня взялась за голову. Начала считать (лишь бы опять через 3 дня, когда вес нормализуется не бросить). В общем, держите за меня кулаки.

вот я его вчера вместо ужина...на свою голову. Но вообще, если ты не отекаешь, можешь попробовать ужинать им. У нас тут как-то девочка была, Нэна, так вот она худела строго с июля по октябрь, когда арбузы были. Она ими ужинала, вес отваливался просто на глазах....

Не, а пожрать как же?!

вот обзавидоваться можно...человек может на ужин пожрать. Я если пожру чего-то больше чем 100 гр творога - то привес обеспечен просто!!!!!!!!!!!!