У Ванды. видимо, жестокий отходняк сейчас )))

Не то слово!
Правда, тока приехали , 20 км намотали в хорошем темпе.
Полы - мытые, но без фанатизма.
Из неправильного - кусок торта, большой, но по поводу

молодцы-спортсменки!

Отчеты просто валят наповал!!! Ты случайно не в резерве олимпийской сборной?


Глядя на тебя - я записалась в бассейн и пошла на фитнес! Ты - просто муза.

Приветть!! Ты как??Велосипед все силы забрал.
НЕ побежишь чтоли..

Уже беЖу
Я возила детей Владимир - Суздаль - Покров, приехали вчера поздно вечером и упали. Всё же три дня непрерывно или пешком, или за рулём - страшная сила.
По шесть часов ходили: три с утра, перерыв на душ-обед-массаж (большой + езды с Басей, не считая того, что и за рулём по очереди) и ещё часа три, а то и четыре. По приходе опять душ - еда - массаж и упали.
Т.е. :
1. питание 2 балла - понятно ели и конфеты, и мороженое, но при таком раскладе иначе - никак.
2. ЗАТО КОФЕ Я НЕ ВЫПИЛА НИ РАЗУ привычка (уменьшаем кол-во кофе в день) = 1
3. вода (ну понятно, шли и пили, пили и шли) = 1
4. физ.активность = 6 часов пешком, местами сильно в гору
5. красота - массаж руками и массажером + Дарсонваль, ну и крем такой (перед выходом), сякой (по приходе) , протирание льдом лица, ног и пр.частей тела
ИТОГО = 11 баллов[/b]
Koterina


Всё, девки, пошла вещи разбирать и полы мыть

А у меня муж в отпуск вышел, я наоборот с ним и на завтрак, и на обед, и на ужин кофе пью, вкусный варит.

Привет Ванда!
Какая у вас поездка выдалась замечательная!
Молодцы, что ездити!!!
Фоточками похвастайся нам?

Вандочка,как впечатления?? Чья идея была??
Присоединяюсь..может фоточкой побалуешь..
Все хочу спросить когда у вас ГРАНД-ЗАЕЗД!!

Эк ты лихо! На ужин я уже не пью , я перестала кофий пить по вечерам
Следующий шаг - перестать пить днем


Оксанчик! Мы в первый заход взяли и фотоаппарат, и все телефоны, и воду. Во второй заход мы уже оставили на квартире фотоаппарат, телефоны (брали только один - дежурный) брали только воду. Потому как при таких переходах счет поклажи шел на граммы
Но чуток фото, конечно, будет. Когда обратно ехали просто останавливались для съемки.


Дык, прикинем баллы: на заезд уйдет четыре часа в спортивном темпе = 12 баллов + вода(1) + привычка(1) + питание (2) + массаж по приезде (1), итого получим 17 баллов - это, конечно, хорошо, но следующие дня два я смогу набирать максимум 7 баллов. (17+7+7)/3 = 10,3

А ты тем временем будешь выдавать по 14 баллов каждый день

Получается имеет смысл ехать только в следующую среду

Вот это конкурентный дух!


Сильна! Надеюсь, что у тебя получится.

Ты что, Кать, это уже смахивает на маразм
Хотя в деле борьбы с лишним весом все средства хороши!
Я тоже надеюсь, пора уже, пора.....

На войне как на войне. Хоть это и война с лишним весом. Но я с тобой согласна. Приятно даже саму себя удивить - оказывается, я так могу или мне это по силам. Самооценка у тебя должна ползти точно вверх и не просто ползти, а взлететь.

Что-то ещё не взлетела надо ещё потолкать